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【摘要】体育课堂，应该让学生真实表达、真实学练、真实合作，教师真实情感、真实研究、真实反思，师生真实共处、真实对话、真实衔接。课例三年级“障碍跑和游戏”，展现了如何在体育课堂中，以生为本，创设情境，组织活动，从而让学生掌握运动技能，提升运动素养。
【关键词】体育；以生为本；情境
【中图分类号】G623.8 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2017）81-0065-03
【作者简介】俞向阳，江苏省盐城市实验小学（江苏盐城，224005）副校长，高级教师，江苏省体育特级教师，“江苏人民教育家培养工程”培养对象。
核心素养视域下的体育课堂，应让学生真实表达、真实学练、真实合作，教师真实情感、真实研究、真实反思，师生真实共处、真实对话、真实衔接，让体育课堂真实起来。学习一旦真实发生，课堂便会有深度。本文，笔者以三年级“障碍跑和游戏”一课为例，谈谈自己的教学实践与思考。
一、坚持以生为本，立足课堂理念
毫无疑问，好的体育课应是精心设计的。精心设计体现在教学分段合理，教学方法有效，教学步骤清晰，教学组织严密，运动负荷适宜，器材教具经济等方面，且以学生的发展为教学的依据。
1.设计理念。
本课紧扣“以学为本”这一主题，将“常态性、有效率、有生成、有待完善”作为行为导向，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，通过多种学练活动，给学生提供一个真实的、有情的、智慧的、信任的、开放的障碍跑教学情境，激发学生的学习欲望，培养学生积极向上、团结合作、努力进取的精神。
2.教材分析。
障碍跑一课是三上移动类“跑”单元的内容之一，是学生非常喜爱的内容，这一单元主要学习自然跑、合作跑、30～50米快速跑、障碍跑等内容。本节课着重让学生体验通过障碍物时的紧张、兴奋和挑战的乐趣，能较好地培养学生的自信力、意志力、耐挫力，发展学生的奔跑能力、跳跃能力和躲闪能力，提高学生的灵敏性、力量、柔韧等身体素质。
3.学情分析。
有利因素：三年级学生兴趣广泛、活泼好动、对新鲜事物充满好奇，模仿能力较强。他们对跑的练习总是乐此不疲。本节课关注每一个学生的学习状况，努力促进师生有效互动，保证学生自主学习的时间和空间，实现师生间的民主与平等，体现学生的主人翁地位。
不利因素：虽然学生已具备一定的技能，但他们的心理素质不稳定，容易满足，这对新动作的学习会带来一定的不利影响。因此，教师应采用形式多样的教学方法，激发学生的学习兴趣，为学好障碍跑奠定良好的基础。
4.学习目标。
（1）学生在相互交流学练中，了解2～3种过“人障”的动作方法。（2）90%的学生能够顺利通过2～3个“人障”，积极尝试过障碍方法。（3）乐于参加障碍赛跑活动，守规则、讲合作，共同完成学习任务。
5.教学重难点。
教学中，我们要读懂学生，了解学生已有的知识和技能、兴趣和需要、习惯和思维，知道他们缺什么，困难和障碍是什么，也就是把学生的学练状态作为教学的起点和终点。为此，本课学习目标和重点为：在跑动中掌握合理的、适合自己的绕、跳、钻的过障碍方法；课的难点为：灵巧、协调、安全过障碍。
二、创设真实情境，严密组织教学
在整个教学过程中，笔者根据实际情况创设情境，以学生为主体展开教学。
1.创新设计准备活动。
课伊始，教师语言导入，引发学生对用身体做障碍的好奇，同时明确课堂要求；接着用小游戏“照镜子”，活动肩、胸、腰、膝、踝、手腕等部位，趣味且有效；然后，在教师带领下，随六段不同情感基调的音乐玩手帕，如：顶、绕、抛、夹、跳、吹、转、跑等，学生感受音乐，身临其境；紧接着跟随音乐做手帕操，创编的旗语、风车转、伸懒腰、读书郎、洗衣服、作揖、拉弓箭、擦窗子、宫廷舞步等动作一气呵成，达到准备活动的目的。具体地说，这节课的准备活动有三个特点：
凸显一种饱满的精神状态。就是在较短的时间内，让学生尽快进入学习状态，有一种紧张感、兴奋感、期待感。如：课堂口号“开动脑筋，积极锻炼，团结合作，人人进步”。教师用互动回答的方式让学生明确课堂要求，不仅能达到全员关注的目的，且好懂好记。如果将课堂要求按照一、二、三点来布置，学生的精气神就提不上来或进入角色慢。所以，课的开始要紧张加紧凑。
凸显一种愉悦的课堂状态。在进行“照镜子”游戏前，笔者通过提问与学生互动：每天照镜子的同学举手。有学生立刻举手，笔者随即竖起大拇指说：“讲仪表，好习惯！”一个手势、一句表扬，对每天照镜子学生以肯定，对没照镜子学生以提醒，这是对学生行为习惯养成的教育，起到了小中见大、细节教育的作用。
而“音乐手帕”活动，教师准备好六段不同情绪的音乐，引导学生跟着音乐表达动作形象，如斗牛、秧歌、赶蜜蜂等，这是音乐、手帕和人的和谐互动。接下来的手帕操则有效迁移跨、钻等动作技能，使准备活动一气呵成。特别是师生之间的语言互动，很快拉近了师生间的距离，学生紧张而愉悦。
凸显一种有趣的活动形式。目前，准备活动普遍存在“肢体热身功能单一、课堂结构脱节明显、形式枯燥无味、气氛沉闷、身心参与度不高”等问题。许多教师对准备活动不够重视，往往将精力放在主活动上，鉴于此，我们可以通过创新准备活动，达到先行体验动作技能、提前适应复杂场地、磨合师生上课状态的目的。
2.基本部分师生同乐。
巧妙设计“人障”。以“四色手帕”为小道具，让学生感受绕、跨、钻活动时的紧张、兴奋和挑战的乐趣。
绕。“绕”对学生来说并不陌生，但怎样绕得好、绕得快，就是这堂课所要解决的。学生理解的“繞”一般是绕固定的物体，同伴间玩游戏会用到绕。基于此，教师设计“捉迷藏”游戏，一部分学生变成“小树林”（直立，两腿间夹手帕，两手侧上举），另一部分学生绕“小树林”玩捉迷藏，学生觉得很新鲜，而且不定时的听信号转换角色能满足学生的心理需要。特别是扮演“小树林”的学生要为同伴绕的动作进行点评，对绕得好的同学说“赞”，绕得不够好的说“加油”，这无形中对绕的学生和当小树苗的学生都提高了练习要求。 “要想绕得好，贴着小树跑；要想绕得快，身体重心变化快”的动作口诀也是通过一名学生的示范，通过他的体验和描述来告诉大家的。笔者还不时提醒当“小树苗”的学生变化树枝的形状，提高游戏趣味性，为课堂增添活力和动力。
跨。引导学生继续“变变变”，开动脑筋变木椅，教师示范变成结实的“小木椅”（并腿夹手帕坐地，两手后撑于地）后追问学生：还有其他的变法吗？此举激发了学生的思维，学生变成了侧撑、俯撑式的小木椅。之后，教师示范“跨”（自然快跑，调整节奏，轻松跨过），学生知道练习方法后，教师用信任式、鼓动式的语言“你们有信心从‘小木椅’身上跨过去吗？”“你们敢挑战吗？”“我们要相信同伴一定能从我们身上跨过去！”等，鼓励学生练习。这样，每个学生练习时都自信满满，特别带劲。
钻。这一环节，教师引导学生搭1人、2人、4人山洞，鼓励学生创新山洞的搭法，并体验钻的方法，如“猫腰式”和“侧身式”钻山洞方法，并从中总结出动作秘诀“矮下身体低下头，安全迅速钻过去”“矮下身体低下头，伸胳膊伸腿钻过去”。
3.结束部分放松身心。
组织学生随音乐用手帕做拉伸运动，放松身心，带领学生回忆所学的动作，有目的地布置课后作业：将学过的动作和小伙伴在课间玩一玩，做力所能及的劳动。
三、注重教学效果，关注学生学练
本节课贯穿“开动脑筋，积极锻炼，团结合作，人人进步”的教学理念，学生在体验式的学练指导中真实感受障碍跑学习的快乐。
1.教学设计，大胆创新。
本课最大的特色是利用“人体”设置障碍，学生变“小树苗”“小木椅”和“小山洞”，这对他们的动作姿态提出了很高的要求。在这一过程中，学生既体验过障碍的方法，又感受做障碍的乐趣，改变过去障碍跑一定要用垫子、凳子、体操圈等大量器材的状况，发挥“人障”的最大优势，简便易行。此外，变成不同形状的“人障”给予了学生想象的空间，锻炼了其想象力。
2.抓住主线，层层递进。
全课抓住一个“变”字，利用一块小“手帕”，在人与手帕、人与人、人与场地形成的情境中，引领学生由易到难、层层递进地学“过障碍”的方法，突出合作学练理念。教学过程中，无论是独学、群学还是全班学，教师都为学生量身订制了教学情境，既有规定动作，又有自选动作；既让学生美美地做“人体障碍动作”，还能控制好动作、变化动作。如：小树苗、小木椅的规定造型和让学生自主变化的造型，一人钻山洞到四人合作跨木椅、过山洞等。
3.挖掘器材，合理利用。
充分利用一片篮球场，通过常规四列横队散点队形的变化，减少队形调动的时间。将生活中常用的四色“手帕”派上用场，自然分组，又体现了一物多用、一物妙用。
4.妙用语言，激励参与。
整堂課的教学语言贴合学生的心理需求，通过互动式的语言调控课堂，激发兴趣，及时评价，给学生练习的信心和勇气。朗朗上口，富有童趣的动作口诀，小学生易于接受，教师教得轻松，学生学得快乐。特别是课中时时关注学生的安全，提醒学生场地比较滑，注意控制速度和障碍的高度，安全学练。
5.游戏教学，注重实效。
准备部分的“照镜子”“音乐手帕”充满童趣；基本部分的“穿越小树林”“跨过小木椅”“烤香肠”“我是快乐的小蜜蜂”等游戏新颖有趣。此外，学生在做障碍、过障碍的过程中学习绕、跨、钻的方法，既体验了合作的力量，又使体能得到合理的补偿。
6.习惯养成，德育渗透。
体育教学不仅要发展学生的运动能力，更要帮助学生养成良好的行为习惯。“说停就停”，让学生能迅速安静下来，学会倾听；做障碍、过障碍时明白我为人人，人人为我的道理；玩游戏时守规则、不怕苦、不怕脏等。
四、坚持教学反思，展现课堂内涵
教学是一门艺术，只有不停地反思、创新，才能让我们的教学趋向完美。本节课还有以下可提升的空间：
精讲多练。课的容量较大，学生练得还不够熟练、尽兴。在课堂教学中要做到精讲多练，将更多的时间留给学生练习，这需要在方法设计、学法指导、实际操练等方面再下功夫。
有效设计。在设计人体障碍进行“绕”“跨”的学练过程中，没有给学生自主设计动作和学练的机会，放得还不够，特别是对障碍跑的“跑”的设计与处理还不够到位。教学中，应让学生有机会自主学习，让学和练既成为学生的权利，更成为学生的责任，在提高练习密度和运动技能的同时，达成身心共育的效果。
关注差异。学生有个体差异是不争的事实，教师应关注每一位学生的进步，根据学情，设计分层练习，努力让不同层次的学生都有所提高。
总之，在教学中，我们应该让思想点亮课堂，让每个教师都带着激情走进课堂，带着思考深入课堂，创设真实而有效的课堂情境，认真上好每一节课，学会尊重学生的体验，学会用心解读教材，不断丰富体育课堂内涵，只有这样，学生才能更好地在体育课堂中发展素养，展现精神。■
【关键词】体育；以生为本；情境
【中图分类号】G623.8 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2017）81-0065-03
【作者简介】俞向阳，江苏省盐城市实验小学（江苏盐城，224005）副校长，高级教师，江苏省体育特级教师，“江苏人民教育家培养工程”培养对象。
核心素养视域下的体育课堂，应让学生真实表达、真实学练、真实合作，教师真实情感、真实研究、真实反思，师生真实共处、真实对话、真实衔接，让体育课堂真实起来。学习一旦真实发生，课堂便会有深度。本文，笔者以三年级“障碍跑和游戏”一课为例，谈谈自己的教学实践与思考。
一、坚持以生为本，立足课堂理念
毫无疑问，好的体育课应是精心设计的。精心设计体现在教学分段合理，教学方法有效，教学步骤清晰，教学组织严密，运动负荷适宜，器材教具经济等方面，且以学生的发展为教学的依据。
1.设计理念。
本课紧扣“以学为本”这一主题，将“常态性、有效率、有生成、有待完善”作为行为导向，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，通过多种学练活动，给学生提供一个真实的、有情的、智慧的、信任的、开放的障碍跑教学情境，激发学生的学习欲望，培养学生积极向上、团结合作、努力进取的精神。
2.教材分析。
障碍跑一课是三上移动类“跑”单元的内容之一，是学生非常喜爱的内容，这一单元主要学习自然跑、合作跑、30～50米快速跑、障碍跑等内容。本节课着重让学生体验通过障碍物时的紧张、兴奋和挑战的乐趣，能较好地培养学生的自信力、意志力、耐挫力，发展学生的奔跑能力、跳跃能力和躲闪能力，提高学生的灵敏性、力量、柔韧等身体素质。
3.学情分析。
有利因素：三年级学生兴趣广泛、活泼好动、对新鲜事物充满好奇，模仿能力较强。他们对跑的练习总是乐此不疲。本节课关注每一个学生的学习状况，努力促进师生有效互动，保证学生自主学习的时间和空间，实现师生间的民主与平等，体现学生的主人翁地位。
不利因素：虽然学生已具备一定的技能，但他们的心理素质不稳定，容易满足，这对新动作的学习会带来一定的不利影响。因此，教师应采用形式多样的教学方法，激发学生的学习兴趣，为学好障碍跑奠定良好的基础。
4.学习目标。
（1）学生在相互交流学练中，了解2～3种过“人障”的动作方法。（2）90%的学生能够顺利通过2～3个“人障”，积极尝试过障碍方法。（3）乐于参加障碍赛跑活动，守规则、讲合作，共同完成学习任务。
5.教学重难点。
教学中，我们要读懂学生，了解学生已有的知识和技能、兴趣和需要、习惯和思维，知道他们缺什么，困难和障碍是什么，也就是把学生的学练状态作为教学的起点和终点。为此，本课学习目标和重点为：在跑动中掌握合理的、适合自己的绕、跳、钻的过障碍方法；课的难点为：灵巧、协调、安全过障碍。
二、创设真实情境，严密组织教学
在整个教学过程中，笔者根据实际情况创设情境，以学生为主体展开教学。
1.创新设计准备活动。
课伊始，教师语言导入，引发学生对用身体做障碍的好奇，同时明确课堂要求；接着用小游戏“照镜子”，活动肩、胸、腰、膝、踝、手腕等部位，趣味且有效；然后，在教师带领下，随六段不同情感基调的音乐玩手帕，如：顶、绕、抛、夹、跳、吹、转、跑等，学生感受音乐，身临其境；紧接着跟随音乐做手帕操，创编的旗语、风车转、伸懒腰、读书郎、洗衣服、作揖、拉弓箭、擦窗子、宫廷舞步等动作一气呵成，达到准备活动的目的。具体地说，这节课的准备活动有三个特点：
凸显一种饱满的精神状态。就是在较短的时间内，让学生尽快进入学习状态，有一种紧张感、兴奋感、期待感。如：课堂口号“开动脑筋，积极锻炼，团结合作，人人进步”。教师用互动回答的方式让学生明确课堂要求，不仅能达到全员关注的目的，且好懂好记。如果将课堂要求按照一、二、三点来布置，学生的精气神就提不上来或进入角色慢。所以，课的开始要紧张加紧凑。
凸显一种愉悦的课堂状态。在进行“照镜子”游戏前，笔者通过提问与学生互动：每天照镜子的同学举手。有学生立刻举手，笔者随即竖起大拇指说：“讲仪表，好习惯！”一个手势、一句表扬，对每天照镜子学生以肯定，对没照镜子学生以提醒，这是对学生行为习惯养成的教育，起到了小中见大、细节教育的作用。
而“音乐手帕”活动，教师准备好六段不同情绪的音乐，引导学生跟着音乐表达动作形象，如斗牛、秧歌、赶蜜蜂等，这是音乐、手帕和人的和谐互动。接下来的手帕操则有效迁移跨、钻等动作技能，使准备活动一气呵成。特别是师生之间的语言互动，很快拉近了师生间的距离，学生紧张而愉悦。
凸显一种有趣的活动形式。目前，准备活动普遍存在“肢体热身功能单一、课堂结构脱节明显、形式枯燥无味、气氛沉闷、身心参与度不高”等问题。许多教师对准备活动不够重视，往往将精力放在主活动上，鉴于此，我们可以通过创新准备活动，达到先行体验动作技能、提前适应复杂场地、磨合师生上课状态的目的。
2.基本部分师生同乐。
巧妙设计“人障”。以“四色手帕”为小道具，让学生感受绕、跨、钻活动时的紧张、兴奋和挑战的乐趣。
绕。“绕”对学生来说并不陌生，但怎样绕得好、绕得快，就是这堂课所要解决的。学生理解的“繞”一般是绕固定的物体，同伴间玩游戏会用到绕。基于此，教师设计“捉迷藏”游戏，一部分学生变成“小树林”（直立，两腿间夹手帕，两手侧上举），另一部分学生绕“小树林”玩捉迷藏，学生觉得很新鲜，而且不定时的听信号转换角色能满足学生的心理需要。特别是扮演“小树林”的学生要为同伴绕的动作进行点评，对绕得好的同学说“赞”，绕得不够好的说“加油”，这无形中对绕的学生和当小树苗的学生都提高了练习要求。 “要想绕得好，贴着小树跑；要想绕得快，身体重心变化快”的动作口诀也是通过一名学生的示范，通过他的体验和描述来告诉大家的。笔者还不时提醒当“小树苗”的学生变化树枝的形状，提高游戏趣味性，为课堂增添活力和动力。
跨。引导学生继续“变变变”，开动脑筋变木椅，教师示范变成结实的“小木椅”（并腿夹手帕坐地，两手后撑于地）后追问学生：还有其他的变法吗？此举激发了学生的思维，学生变成了侧撑、俯撑式的小木椅。之后，教师示范“跨”（自然快跑，调整节奏，轻松跨过），学生知道练习方法后，教师用信任式、鼓动式的语言“你们有信心从‘小木椅’身上跨过去吗？”“你们敢挑战吗？”“我们要相信同伴一定能从我们身上跨过去！”等，鼓励学生练习。这样，每个学生练习时都自信满满，特别带劲。
钻。这一环节，教师引导学生搭1人、2人、4人山洞，鼓励学生创新山洞的搭法，并体验钻的方法，如“猫腰式”和“侧身式”钻山洞方法，并从中总结出动作秘诀“矮下身体低下头，安全迅速钻过去”“矮下身体低下头，伸胳膊伸腿钻过去”。
3.结束部分放松身心。
组织学生随音乐用手帕做拉伸运动，放松身心，带领学生回忆所学的动作，有目的地布置课后作业：将学过的动作和小伙伴在课间玩一玩，做力所能及的劳动。
三、注重教学效果，关注学生学练
本节课贯穿“开动脑筋，积极锻炼，团结合作，人人进步”的教学理念，学生在体验式的学练指导中真实感受障碍跑学习的快乐。
1.教学设计，大胆创新。
本课最大的特色是利用“人体”设置障碍，学生变“小树苗”“小木椅”和“小山洞”，这对他们的动作姿态提出了很高的要求。在这一过程中，学生既体验过障碍的方法，又感受做障碍的乐趣，改变过去障碍跑一定要用垫子、凳子、体操圈等大量器材的状况，发挥“人障”的最大优势，简便易行。此外，变成不同形状的“人障”给予了学生想象的空间，锻炼了其想象力。
2.抓住主线，层层递进。
全课抓住一个“变”字，利用一块小“手帕”，在人与手帕、人与人、人与场地形成的情境中，引领学生由易到难、层层递进地学“过障碍”的方法，突出合作学练理念。教学过程中，无论是独学、群学还是全班学，教师都为学生量身订制了教学情境，既有规定动作，又有自选动作；既让学生美美地做“人体障碍动作”，还能控制好动作、变化动作。如：小树苗、小木椅的规定造型和让学生自主变化的造型，一人钻山洞到四人合作跨木椅、过山洞等。
3.挖掘器材，合理利用。
充分利用一片篮球场，通过常规四列横队散点队形的变化，减少队形调动的时间。将生活中常用的四色“手帕”派上用场，自然分组，又体现了一物多用、一物妙用。
4.妙用语言，激励参与。
整堂課的教学语言贴合学生的心理需求，通过互动式的语言调控课堂，激发兴趣，及时评价，给学生练习的信心和勇气。朗朗上口，富有童趣的动作口诀，小学生易于接受，教师教得轻松，学生学得快乐。特别是课中时时关注学生的安全，提醒学生场地比较滑，注意控制速度和障碍的高度，安全学练。
5.游戏教学，注重实效。
准备部分的“照镜子”“音乐手帕”充满童趣；基本部分的“穿越小树林”“跨过小木椅”“烤香肠”“我是快乐的小蜜蜂”等游戏新颖有趣。此外，学生在做障碍、过障碍的过程中学习绕、跨、钻的方法，既体验了合作的力量，又使体能得到合理的补偿。
6.习惯养成，德育渗透。
体育教学不仅要发展学生的运动能力，更要帮助学生养成良好的行为习惯。“说停就停”，让学生能迅速安静下来，学会倾听；做障碍、过障碍时明白我为人人，人人为我的道理；玩游戏时守规则、不怕苦、不怕脏等。
四、坚持教学反思，展现课堂内涵
教学是一门艺术，只有不停地反思、创新，才能让我们的教学趋向完美。本节课还有以下可提升的空间：
精讲多练。课的容量较大，学生练得还不够熟练、尽兴。在课堂教学中要做到精讲多练，将更多的时间留给学生练习，这需要在方法设计、学法指导、实际操练等方面再下功夫。
有效设计。在设计人体障碍进行“绕”“跨”的学练过程中，没有给学生自主设计动作和学练的机会，放得还不够，特别是对障碍跑的“跑”的设计与处理还不够到位。教学中，应让学生有机会自主学习，让学和练既成为学生的权利，更成为学生的责任，在提高练习密度和运动技能的同时，达成身心共育的效果。
关注差异。学生有个体差异是不争的事实，教师应关注每一位学生的进步，根据学情，设计分层练习，努力让不同层次的学生都有所提高。
总之，在教学中，我们应该让思想点亮课堂，让每个教师都带着激情走进课堂，带着思考深入课堂，创设真实而有效的课堂情境，认真上好每一节课，学会尊重学生的体验，学会用心解读教材，不断丰富体育课堂内涵，只有这样，学生才能更好地在体育课堂中发展素养，展现精神。■