【摘 要】
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投掷项目的技术特点是以速度为核心、以力量为基础、以技术的实效性和经济性为方向、以适应个人身体条件为准则。技术训练是运动训练的主要内容,是提高专项运动成绩的最主要
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投掷项目的技术特点是以速度为核心、以力量为基础、以技术的实效性和经济性为方向、以适应个人身体条件为准则。技术训练是运动训练的主要内容,是提高专项运动成绩的最主要因素。在技术训练中要根据项目技术特点,不断改进和提高运动员的专项技术。各投掷项目技术训练手段简单归纳如下:
The technical characteristics of the throwing project are speed-centered, force-based, technical effectiveness and economy as the direction, to adapt to personal physical conditions as a guideline. Technical training is the main content of sports training, which is the most important factor to improve the performance of special sports. In technical training, according to the technical characteristics of the project, we should continuously improve and enhance the special skills of athletes. The technical training methods of all throwing items are briefly summarized as follows:
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