蜜汁叉烧豆腐角
　　原料：老豆腐1块，白芝麻适量，香葱1根
　　调料：海天锦上鲜叉烧酱1汤匙，生抽1汤匙，蜂蜜1汤匙，盐少许，鸡精少许
　　做法：1.起锅倒入足量油，烧热后放入豆腐角。中火炸豆腐块直至两面金黄，有一层硬壳出现后，捞出炸好的豆腐角，放在厨房纸上吸油。
　　2.小碗里先放入海天锦上鲜叉烧酱，倒入一汤匙生抽，加入蜂蜜、盐、鸡精，及半碗矿泉水后，用勺子充分搅拌均匀，作为料汁待用。
　　3.另起锅，将料汁倒入锅中，倒入豆腐角，快速翻炒收汁，使每一块豆腐角都均匀地裹上料汁，撒入适量白芝麻，最后撒上葱花即可。
　　厚蛋烧
　　原料：鸡蛋5个（去壳后约190g），火腿2片約30g，香葱适量
　　调料：盐2g，现磨黑胡椒适量
　　做法：1.火腿和香葱切细末。
　　2.鸡蛋打散加火腿末，葱末，以及盐和黑胡椒打匀。
　　3.不粘锅用厨房纸抹一层油，转小火，倒入5汤匙蛋液，并转动锅子使蛋液均匀的铺开。
　　4.蛋液未完全凝固前卷起推到锅的一边，继续倒入5汤匙蛋液，待蛋液还未完全凝固前继续卷起，重复以上步骤直到蛋液全部用完。
　　5.卷好的厚蛋烧，继续在锅内煎一会，保证里面熟透。
　　时蔬鲜虾沙拉
　　原料：鲜虾仁100g，红黄椒各50g，紫甘蓝50g，芦笋50g，葱姜适量
　　调料：橄榄油3汤匙，柠檬汁或沙拉醋1汤匙，盐4g，蜂蜜1汤匙，现磨黑胡椒适量
　　做法：1.虾仁背面剖开洗净沥干。
　　2.红黄椒，紫甘蓝切丝，芦笋切斜段。
　　3.锅内水烧开后倒入芦笋焯熟捞出，继续加葱姜稍煮，再倒入虾仁煮至变色后马上捞出，沥干水分备用。
　　4.所有调料加在一起调成油醋汁。
　　5.所有食材加在一起，倒入油醋汁拌匀即可。
　　黄金薯球
　　原料：土豆300g，鸡蛋1个，面粉适量，面包糠适量
　　调料：盐2g，黑胡椒1g
　　做法：1.土豆去皮切成小块，隔水蒸熟后用勺子碾成泥。
　　2.土豆泥加盐和黑胡椒调味后搓成大小均匀的球状。
　　3.面粉，打散的蛋液，面包糠分别装在三个碟子里，薯球先在面粉里滚一下，再在蛋液里滚一下，最后在面包糠里滚一下。
　　4.小奶锅倒入足量的油烧至八九成热，下入薯球炸至金黄捞出，用厨房纸吸去多余油分装盘。
　　火腿三明治
　　原料：切片吐司1袋，圆片火腿1包，生菜适量
　　调料：沙拉酱适量
　　做法：1.生菜用凉开水洗净沥干。
　　2.吐司，火腿，生菜用心形饼干模刻出心形的形状。
　　3.不粘锅抹少许油，放入火腿煎熟。
　　4.吐司的一面抹上薄薄一层沙拉酱。
　　5.吐司抹沙拉酱的一面朝上，依次放上生菜，火腿，再盖上另外一片吐司即可。