大多数幼儿园里都会为孩子们安排午睡环节，经过了一上午的活动，吃过午饭，小朋友进行一些轻松的散步或是惬意的小游戏活动之后，就要进入午睡环节了。
　　我自己没有经历过在幼儿园的午睡，但是我还清楚地记得弟弟在上幼儿园的时候曾经告诉我，他最不喜欢吃幼儿园的红豆饭并且最不喜欢午睡，因为总是睡不着，又怕被老师批评，感觉还很不自由。作为姐姐的我(正值高中阶段)当时就告诉他，也许长大了，你还会觉得午睡是最快乐的时光呢!二十几年过去了，经历了许多种生活之后，弟弟说还记得我当时的话，现在感觉很有道理，确实觉得幼儿园时光最美好，即使是当时最厌恶的事情，现在也感觉很好。
　　现在的小朋友们精力也非常充沛，不喜欢午睡的孩子还真是不少，有的即使是睡着了，他们在入睡前也要经历好长一段时间。面对午睡，我们的孩子还确实会感觉到一些压力呢!有的小朋友会告诉爸爸妈妈，自己很不喜欢午睡，很害怕睡觉。还有的小朋友每天早上一起来就开始盘算今天是哪位老师值午睡的班，似乎孩子要为自己的午睡阶段做好充足的心理准备，才能捱过这个“痛苦”的环节。还有的小朋友甚至说，自己就是因为不喜欢午睡才不喜欢来幼儿园的。
　　要想帮孩子克服午睡的压力，还需要我们家长的协助调整。最重要的就是调整孩子的作息时间，有些家长希望孩子能够自然睡自然醒，但考虑到孩子的幼儿园作息，家长还是要让孩子早些起床，根据家和幼儿园的路程，倒推孩子的作息即可。每个孩子的睡眠时间要求略有差异，但一般都会在9～1 1个小时之间。在目前的季节里，孩子们晚上10点前睡觉，早上7点钟左右起床还是比较适宜的。这样孩子能准时来幼儿园进行早餐和其他活动，中午还会美美地睡上一觉，压力自然也就消失。
　　对于午睡有困难的孩子，可以有两个选择。一种是建议孩子尽量安静地躺在床上，即使孩子最后仍然没有熟睡，事实上对他们来说也是一种不错的休息。而在大多数情况下，很多孩子会在躺在床上、闭上眼睛足够时间以后，便会自然睡着。这种方法往往比强制要求孩子立刻睡着的效果更好。另一种选择就是如果孩子的精力实在过于充沛，根本无法入睡，可以偶尔一次请孩子自己坐在桌边进行安静的阅读，或是做一些其他的既有利于休息又不影响他人的活动。这是万不得已时才能允许孩子做的，事前和事后家长要向孩子说明这样做的特殊原因，避免让孩子习惯性地要求这种特权。而且这种特殊处理频次太高，也很容易让其他小朋友效仿或是心里感觉到不公平。因此选用第一种处理方法还是比较适宜的。
　　无论老师还是家长，在孩子们确实睡不着的时候，都不要过于责怪孩子，因为那样会让孩子感觉很沮丧也会再添一种压力，毕竟孩子对自己的控制力还比较弱。我们要相信，累了就会想睡的道理，其次我们要做的是逐渐帮助孩子养成午睡的习惯。
　　
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