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摘 要： 高水平的裁判员进行高质量的裁决，不仅要求篮球裁判员具有裁判知识和临场判罚技巧，还要求裁判员具备良好的心理素质。一个心理训练水平达到一定高度的裁判员，无论在多么复杂和困难的比赛条件下，都能对自身的心理状态进行适时而正确的调控，从而把最好的执裁水平发挥出来，甚至超水平地发挥。篮球裁判员是篮球比赛的执法者、管理者和服务者。
关键词： 篮球裁判 心理素质 影响
随着篮球运动的发展，我国的裁判队伍正在不断地发展和壮大，业务素质、心理素质、判罚水平正在不断提高，其中不少优秀裁判员还代表我国参加了洲际和国际比赛的裁判工作。裁判员的职责是为双方球队提供一个公平、公正的比赛环境，促使双方严格遵循比赛规则，保证比赛公平、有序、精彩、激烈地进行。篮球裁判工作是开展群众性篮球运动和搞好篮球竞赛必不可少的重要组成部分，而篮球裁判员则是球场上的组织者和执法者，是场上理所当然的“法官”。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等多种方法对我国篮球裁判员现状进行研究，通过对市内60位裁判员的问卷调查，并走访市内外15位优秀篮球裁判员，旨在调查了解我国裁判员临场执裁心理素质状况，寻找提高他们的心理素质和自我心理调控能力的心理训练方法，有针对性地提出一些合理化建议，为篮球裁判员的临场执裁和篮球裁判初学者提供一些理论依据。经过分析和研究证实，要想成为一名称职的篮球裁判员并完成好临场执法任务，必须具备良好的心理素质，而要提高心理素质，就必须做到对感知、意志、情感和情绪等方面的自我调控，这是确保完成好比赛执裁任务的重要前提和条件。
一、研究结果与分析
篮球比赛时，十个队员在有限的场地上进行高强度、高速度的争夺与对抗，技、战术变化多，拼抢激烈，人多手杂，即使再精明的裁判员也难免会出现错判或漏判，要做到准确裁决，实在不是一件容易的事情。通过了解和调查，我们发现，不少裁判员特别是初学者，即便是篮球专项的裁判员在临场前或临场中，自觉或不自觉，或多或少地都会产生一种“怯场”或“恐惧”的心理。在心理学上通常把这种现象看作是一种由于情绪过分兴奋而无法控制自己的心理狀态，这是一种不良的心理反应，是由于过度紧张而出现的现象。一旦裁判员产生这种心理情感，身体就会伴随产生一系列的生理变化，注意力无法集中等，从而导致临场产生错判和漏判，甚至连平时极为熟练的宣判程序也会忘记。如果此时场上再遇到突发事件，便会惊慌失措、束手无策。裁判员的“怯场”心理，不仅直接影响裁判员执裁水平的正常发挥，还会给比赛带来许多无法预知的麻烦。
1.裁判员产生“怯场”的心理原因。裁判员在担任篮球裁判时产生“怯场”的心理原因是多方面的。有的是受单一因素的影响，有的是受多种因素的影响。
2.裁判员产生“怯场”的心理原因分析
（1）锻炼机会太少，经验不足。调查结果表明，有85%的裁判员认为，缺乏临场锻炼机会，经验不足，是引起他们心理恐惧的主要原因。缺乏临场经验的裁判员经常会出现临场前过分紧张，心里虚，不踏实，缺乏处理临场出现等问题。产生这样的心理状态是由于刺激物引起大脑皮层中枢抑制过程减弱，兴奋过程上升使大脑皮层对中枢的调节活动减弱，无法把注意力集中到即将面临的临场裁判工作上。这一点，非专业篮球裁判员比专业篮球裁判员表现得更为明显。
（2）对篮球规则、裁判法理解不够透彻。调查结果表明，有70%的裁判员表示对篮球规则、裁判法理解得不够透彻，尤其对身体接触动作的判罚缺乏准确性，从而影响了执法的果断性和坚决性。
（3）优柔寡断，缺乏自信心。调查结果表明，有60%的裁判员在临场执法时想法过多，患得患失，缺乏自信心，怀疑自己的执裁能力，怕观众起哄，怕球队不满。一旦临场中偶尔出现失误，或者控制比赛场面遇到困难时，情绪马上紧张起来，从而出现越吹越乱的场面，由此产生了自卑的心理，影响执裁水平的正常发挥。
（4）由错判、漏判引起的。调查结果表明，有75%的裁判员认为产生错判、漏判是引起他们心理恐惧的主要原因。裁判员在临场前休息不好，体力差，大脑神经细胞过分疲劳，反应迟钝，判断能力下降或者临场前准备不够充分，没有做好热身活动，从而产生错判和漏判。另外，裁判员临场优柔寡断，也容易出现错判和漏判。这些裁判员一般是性格内向、缺乏主动性，在临场中把不住方向，辨不清是非，错判和漏判又更加剧了他们的紧张情绪；持有这样心态的裁判就不可能很好地完成裁判工作。
二、发展对策
1.树立自信心，培养良好的意志品质。意志过程是指人为达到一定的目的，自觉地坚持克服困难，从而实现目的的心理活动。裁判员平时要加强意志品质训练，克服临场中的困难，保持清醒的头脑，树立自信心；临场前可采用活动调节法、呼吸调节法等心理调节法，缓解因环境造成的心理压力，比赛中做到外表轻松、自然、大方，态度严肃、认真、公正。
2.端正临场动机和提高处理临场突发事件的能力。动机是推动人行为的内在原因和内在力量。只有对临场有正确的认识，树立篮球比赛顺利进行和圆满结束的动机，裁判员才能一丝不苟地贯彻公正竞赛、公正裁决原则；只有动机正确，才能心里坦然，情绪稳定，心理上无压力，才有敢于对比赛负责和敢于承担责任的思想，遇到突发性事件，才能抓住要害，快速处理。
3.增强自我控制能力和培养良好的临场心态。篮球比赛对抗激烈，瞬息万变，篮球裁判员的情感紧紧地跟随着比赛的进行而发生变化。因此，裁判员必须通过自己的意志力量来控制兴奋，调节情绪，使之适度。当临场遇到困难时，通过自我暗示，保持冷静的头脑，不紧张、不泄气、不灰心，把注意力集中到判罚上，从而保证裁判工作的顺利完成。
三、建议
1.认真研究当前篮球运动发展的新趋势、新特点，高度重视和注意规则的修改。
2.及时掌握重大国内和国际比赛中裁判临场的新动向。
3.经常锻炼身体，保持健康旺盛的体力和良好稳定的心理状态。
参考文献：
［１］曹日昌等.普通心理学.人民教育出版社，1987.
［2］黄希庭等.心理学.上海教育出版社，1997.
［3］王振宇等.心理学教程.人民教育出版社，1994.
［4］祝蓓里，季浏等.体育心理学.高等教育出版社，2000.
关键词： 篮球裁判 心理素质 影响
随着篮球运动的发展，我国的裁判队伍正在不断地发展和壮大，业务素质、心理素质、判罚水平正在不断提高，其中不少优秀裁判员还代表我国参加了洲际和国际比赛的裁判工作。裁判员的职责是为双方球队提供一个公平、公正的比赛环境，促使双方严格遵循比赛规则，保证比赛公平、有序、精彩、激烈地进行。篮球裁判工作是开展群众性篮球运动和搞好篮球竞赛必不可少的重要组成部分，而篮球裁判员则是球场上的组织者和执法者，是场上理所当然的“法官”。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等多种方法对我国篮球裁判员现状进行研究，通过对市内60位裁判员的问卷调查，并走访市内外15位优秀篮球裁判员，旨在调查了解我国裁判员临场执裁心理素质状况，寻找提高他们的心理素质和自我心理调控能力的心理训练方法，有针对性地提出一些合理化建议，为篮球裁判员的临场执裁和篮球裁判初学者提供一些理论依据。经过分析和研究证实，要想成为一名称职的篮球裁判员并完成好临场执法任务，必须具备良好的心理素质，而要提高心理素质，就必须做到对感知、意志、情感和情绪等方面的自我调控，这是确保完成好比赛执裁任务的重要前提和条件。
一、研究结果与分析
篮球比赛时，十个队员在有限的场地上进行高强度、高速度的争夺与对抗，技、战术变化多，拼抢激烈，人多手杂，即使再精明的裁判员也难免会出现错判或漏判，要做到准确裁决，实在不是一件容易的事情。通过了解和调查，我们发现，不少裁判员特别是初学者，即便是篮球专项的裁判员在临场前或临场中，自觉或不自觉，或多或少地都会产生一种“怯场”或“恐惧”的心理。在心理学上通常把这种现象看作是一种由于情绪过分兴奋而无法控制自己的心理狀态，这是一种不良的心理反应，是由于过度紧张而出现的现象。一旦裁判员产生这种心理情感，身体就会伴随产生一系列的生理变化，注意力无法集中等，从而导致临场产生错判和漏判，甚至连平时极为熟练的宣判程序也会忘记。如果此时场上再遇到突发事件，便会惊慌失措、束手无策。裁判员的“怯场”心理，不仅直接影响裁判员执裁水平的正常发挥，还会给比赛带来许多无法预知的麻烦。
1.裁判员产生“怯场”的心理原因。裁判员在担任篮球裁判时产生“怯场”的心理原因是多方面的。有的是受单一因素的影响，有的是受多种因素的影响。
2.裁判员产生“怯场”的心理原因分析
（1）锻炼机会太少，经验不足。调查结果表明，有85%的裁判员认为，缺乏临场锻炼机会，经验不足，是引起他们心理恐惧的主要原因。缺乏临场经验的裁判员经常会出现临场前过分紧张，心里虚，不踏实，缺乏处理临场出现等问题。产生这样的心理状态是由于刺激物引起大脑皮层中枢抑制过程减弱，兴奋过程上升使大脑皮层对中枢的调节活动减弱，无法把注意力集中到即将面临的临场裁判工作上。这一点，非专业篮球裁判员比专业篮球裁判员表现得更为明显。
（2）对篮球规则、裁判法理解不够透彻。调查结果表明，有70%的裁判员表示对篮球规则、裁判法理解得不够透彻，尤其对身体接触动作的判罚缺乏准确性，从而影响了执法的果断性和坚决性。
（3）优柔寡断，缺乏自信心。调查结果表明，有60%的裁判员在临场执法时想法过多，患得患失，缺乏自信心，怀疑自己的执裁能力，怕观众起哄，怕球队不满。一旦临场中偶尔出现失误，或者控制比赛场面遇到困难时，情绪马上紧张起来，从而出现越吹越乱的场面，由此产生了自卑的心理，影响执裁水平的正常发挥。
（4）由错判、漏判引起的。调查结果表明，有75%的裁判员认为产生错判、漏判是引起他们心理恐惧的主要原因。裁判员在临场前休息不好，体力差，大脑神经细胞过分疲劳，反应迟钝，判断能力下降或者临场前准备不够充分，没有做好热身活动，从而产生错判和漏判。另外，裁判员临场优柔寡断，也容易出现错判和漏判。这些裁判员一般是性格内向、缺乏主动性，在临场中把不住方向，辨不清是非，错判和漏判又更加剧了他们的紧张情绪；持有这样心态的裁判就不可能很好地完成裁判工作。
二、发展对策
1.树立自信心，培养良好的意志品质。意志过程是指人为达到一定的目的，自觉地坚持克服困难，从而实现目的的心理活动。裁判员平时要加强意志品质训练，克服临场中的困难，保持清醒的头脑，树立自信心；临场前可采用活动调节法、呼吸调节法等心理调节法，缓解因环境造成的心理压力，比赛中做到外表轻松、自然、大方，态度严肃、认真、公正。
2.端正临场动机和提高处理临场突发事件的能力。动机是推动人行为的内在原因和内在力量。只有对临场有正确的认识，树立篮球比赛顺利进行和圆满结束的动机，裁判员才能一丝不苟地贯彻公正竞赛、公正裁决原则；只有动机正确，才能心里坦然，情绪稳定，心理上无压力，才有敢于对比赛负责和敢于承担责任的思想，遇到突发性事件，才能抓住要害，快速处理。
3.增强自我控制能力和培养良好的临场心态。篮球比赛对抗激烈，瞬息万变，篮球裁判员的情感紧紧地跟随着比赛的进行而发生变化。因此，裁判员必须通过自己的意志力量来控制兴奋，调节情绪，使之适度。当临场遇到困难时，通过自我暗示，保持冷静的头脑，不紧张、不泄气、不灰心，把注意力集中到判罚上，从而保证裁判工作的顺利完成。
三、建议
1.认真研究当前篮球运动发展的新趋势、新特点，高度重视和注意规则的修改。
2.及时掌握重大国内和国际比赛中裁判临场的新动向。
3.经常锻炼身体，保持健康旺盛的体力和良好稳定的心理状态。
参考文献：
［１］曹日昌等.普通心理学.人民教育出版社，1987.
［2］黄希庭等.心理学.上海教育出版社，1997.
［3］王振宇等.心理学教程.人民教育出版社，1994.
［4］祝蓓里，季浏等.体育心理学.高等教育出版社，2000.