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摘 要：目的：本文是探讨高尔夫运动所产生的慢性下腰痛是否与腰背肌的力量不平衡有关。方法：以我校30名高尔夫专项运动员为受试者，利用Back-check仪器分别测量左和右侧最大腰背肌力，比较其是否存在显著性差异，以此来判断是否与慢性下腰痛有关。结果：左侧最大腰背肌力为55.21±2.214Kg低于右侧的58.73±2.428Kg，且存在显著性差异（P<0.05）;而右：左的最大腰背肌力比值为1.074±0.0304，与正常值存在显著性差异（P<0.05）。结论：天津体育学院的高尔夫运动参加者确实存在腰背肌力量不平衡的现状，是否由此而引起慢性下腰痛，需要进一步研究。
关键词：高尔夫;腰背肌;慢性;下腰痛
高尔夫运动正式选为2016年夏季奥运会的比赛项目，尽管这项运动如此风靡，但对其运动损伤研究很少，原因可能是相应运动技术教学落后，也可能未被列入奥运项目，人们看不到经济前景，研究兴趣低，也可能是运动系统不完善，运行不健全或运动员对损伤认识不足。本研究以Back-check来测量受试者左、右侧腰背肌力的大小，探究高尔夫运动腰背肌力平衡与慢性下腰痛的关系，为提高我国高尔夫运动水平及对该项运动参加者运动损伤预防做一些贡献。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本测试筛选2～23岁30名右利手男性队员为受试者，充分理解本课题研究目的和要求，2～4年高尔夫运动年限，每周练习3次以上，每次练习大于1小时。
1.2 研究方法
用Back-check仪通过躯干-侧屈测定人体左、右侧的腰背肌力，室温18～25℃，1～2分钟热身后做2～3遍预实验熟悉试验流程。
测试方法：准备姿势，上身直立，双膝微屈，双足微外旋，用衬垫在身体两侧髂前上棘将骨盆夹紧、右肩固定，衬垫上边缘处于肩关节处。向衬垫侧弯以最大力量压衬垫，确保受试者持续稳定用力，记录最高值。每侧测量3次，间隔30～60s，记录三次数据，然后让受试者旋转180°，完成另一侧的测试，方法同前。将采集的数据经SPSS/pc19.0分析，计算30名受试者两侧肌力方差的差异性是否有显著性，确定高尔夫运动参加者左、右侧肌力是否平衡。
2 结果
30名受试者左、右侧腰背肌力成对样本t检验，左侧腰背肌力为52.99573～57.42427Kg，右侧腰背肌力为
56.30202～61.15798Kg。经数据分析发现左侧腰背肌力要差于右侧腰背肌力，且存在显著性差异（P<0.05）。（表1）
表1 成对样本统计量
30名受试者左、右侧腰肌力量比值与1的单样本t检验后为1.0439～1.1047，存在显著性差异，即P<0.05。（表2）
表2 左、右腰肌均值标准差
3 讨论
结合高尔夫运动特点可以证明全挥杆与人体损伤有密切关系[1]，全程需要身体大幅度扭转，职业选手上杆阶段占时范围0.8～1.0s[2]。职业选手下杆阶段用时为0.1～0.3s[3]。在全挥杆的下杆阶段，身体产生旋转，使力量从脚到杆头连续传递，下身产生的力量通过臀部转移到躯干，再从躯干传到肩，再从肩传到手臂，再传到腕和手，然后到杆头。加强挥杆的力度先增加提高挥杆杆头速度肌肉的力量与柔韧性[4]。此过程躯干转动速度快，再有一定屈曲，极易产生损伤。
叶蓄研究证实[5]，收缩时表现出最佳的收缩效果。肌肉附着点处韧带惰性增加最大肌力产生延迟，反之就快[6]。肌肉体积越大，绝对力量越大;快肌纤维百分比大则力量大，但耐力弱，反之也相反;支配某块肌肉中参与活动的运动单位数越多，收缩力量越大;其它因素，如性别、年龄、氧含量、环境等因素对肌肉力量也会产生影响。
此次测试是在没有身体移动下测量的等长收缩时的两侧最大肌力。左、右两侧比较，与体重、身高无关。由于重量可以改变惯性，所以，等长收缩就减少了由于惯性产生的力，对于人体力量测量不是全面的，但对于等长收缩形式却是准确的。在肌肉等长收缩的情况下，结果表示左、右侧差异性是明显，说明这些人是容易产生慢性下腰痛的人群，身体躯干两侧的肌力失衡，容易导致肌肉以及软组织损伤，没有了这些保护，脊柱也容易变型或者发生其他损伤，从而导致疼痛。损伤得不到修复或疲劳也会导致慢性疼痛，严重者会有肌肉变性、腰间盘突出、脊柱侧弯等严重后果。
本次研究若与正常人群对比可能更能说明问题，但是，与表1有显著性差异，说明也需要进一步探讨。这些受试者大部分有腰肌劳损的症状，是否由高尔夫运动引起还有待进一步研究。但这种状况会影响现在从事的运动，不论是运动技能还是运动成绩，也会影响自身身体健康，如何改善这个情况，也是非常值得探讨的。
这些高尔夫运动的参加者确实存在腰背肌力左、右两侧不平衡情况，对于右利手运动参加者来说，此测试还会有部分腿的力量使测试动作更易操作，使同侧腿与腰背肌力量达到更大数值。但右利者其左腿的力量一般会大于右腿，左侧更多负重，右侧更多技巧，结果是右侧腰背肌力与左侧腰背肌力有显著性差异，右侧明显强于左侧。在没有右利手测试者数据下，还不能说高尔夫会导致这些运动员腰背肌力不平衡，但他们存在核心肌力不平衡的状况，这会影响运动技能和运动成绩提高，还会影响健康。
4 结论
通过数据分析发现左侧腰背肌力要差于右侧，且存在显著性差异（P<0.05），右侧腰背肌力较左侧强（右利手高尔夫运动者）。高尔夫运动员存在腰背肌力量不平衡会导致腰背部损伤或慢性下腰痛。
5 建议
做好准备活动，掌握正确技术动作，禁忌突然暴力;正确处理疲劳恢复和损伤后的康复;加强腰背肌力量、协调性和灵活性训练，改善肌力不平衡。
参考文献
1 Andrew Mc Hardy .Henry Pollard and Kehui Luo .Golf injuries ：A Re
view of the Literature.SportsMed.2006，36（2）
2 李淑媛，罗冬梅，周兴龙.高尔夫球员全挥一号杆技术动作[J].运动学
分析北京体育大学报，2013（6）
3 李淑媛，罗冬梅，周兴龙.高尔夫球员全挥一号杆技术动作[J].运动学
分析北京体育大学报，2013（6）
4 Hay .J.G.（1955）.The biomechanics of sports techniques .New Jersey：
Prentice一Hall.Ine
5 叶蓄.适宜的肌肉初长度对短跑后蹬能力影响的生理学分析[J].河西
学院学报，2004，20（5）
6 单信海，李春雷.肌肉的力学特性[J].南京体育学院学报，1999，13（2）
（责任编辑 舒末蓝）
关键词：高尔夫;腰背肌;慢性;下腰痛
高尔夫运动正式选为2016年夏季奥运会的比赛项目，尽管这项运动如此风靡，但对其运动损伤研究很少，原因可能是相应运动技术教学落后，也可能未被列入奥运项目，人们看不到经济前景，研究兴趣低，也可能是运动系统不完善，运行不健全或运动员对损伤认识不足。本研究以Back-check来测量受试者左、右侧腰背肌力的大小，探究高尔夫运动腰背肌力平衡与慢性下腰痛的关系，为提高我国高尔夫运动水平及对该项运动参加者运动损伤预防做一些贡献。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本测试筛选2～23岁30名右利手男性队员为受试者，充分理解本课题研究目的和要求，2～4年高尔夫运动年限，每周练习3次以上，每次练习大于1小时。
1.2 研究方法
用Back-check仪通过躯干-侧屈测定人体左、右侧的腰背肌力，室温18～25℃，1～2分钟热身后做2～3遍预实验熟悉试验流程。
测试方法：准备姿势，上身直立，双膝微屈，双足微外旋，用衬垫在身体两侧髂前上棘将骨盆夹紧、右肩固定，衬垫上边缘处于肩关节处。向衬垫侧弯以最大力量压衬垫，确保受试者持续稳定用力，记录最高值。每侧测量3次，间隔30～60s，记录三次数据，然后让受试者旋转180°，完成另一侧的测试，方法同前。将采集的数据经SPSS/pc19.0分析，计算30名受试者两侧肌力方差的差异性是否有显著性，确定高尔夫运动参加者左、右侧肌力是否平衡。
2 结果
30名受试者左、右侧腰背肌力成对样本t检验，左侧腰背肌力为52.99573～57.42427Kg，右侧腰背肌力为
56.30202～61.15798Kg。经数据分析发现左侧腰背肌力要差于右侧腰背肌力，且存在显著性差异（P<0.05）。（表1）
表1 成对样本统计量
30名受试者左、右侧腰肌力量比值与1的单样本t检验后为1.0439～1.1047，存在显著性差异，即P<0.05。（表2）
表2 左、右腰肌均值标准差
3 讨论
结合高尔夫运动特点可以证明全挥杆与人体损伤有密切关系[1]，全程需要身体大幅度扭转，职业选手上杆阶段占时范围0.8～1.0s[2]。职业选手下杆阶段用时为0.1～0.3s[3]。在全挥杆的下杆阶段，身体产生旋转，使力量从脚到杆头连续传递，下身产生的力量通过臀部转移到躯干，再从躯干传到肩，再从肩传到手臂，再传到腕和手，然后到杆头。加强挥杆的力度先增加提高挥杆杆头速度肌肉的力量与柔韧性[4]。此过程躯干转动速度快，再有一定屈曲，极易产生损伤。
叶蓄研究证实[5]，收缩时表现出最佳的收缩效果。肌肉附着点处韧带惰性增加最大肌力产生延迟，反之就快[6]。肌肉体积越大，绝对力量越大;快肌纤维百分比大则力量大，但耐力弱，反之也相反;支配某块肌肉中参与活动的运动单位数越多，收缩力量越大;其它因素，如性别、年龄、氧含量、环境等因素对肌肉力量也会产生影响。
此次测试是在没有身体移动下测量的等长收缩时的两侧最大肌力。左、右两侧比较，与体重、身高无关。由于重量可以改变惯性，所以，等长收缩就减少了由于惯性产生的力，对于人体力量测量不是全面的，但对于等长收缩形式却是准确的。在肌肉等长收缩的情况下，结果表示左、右侧差异性是明显，说明这些人是容易产生慢性下腰痛的人群，身体躯干两侧的肌力失衡，容易导致肌肉以及软组织损伤，没有了这些保护，脊柱也容易变型或者发生其他损伤，从而导致疼痛。损伤得不到修复或疲劳也会导致慢性疼痛，严重者会有肌肉变性、腰间盘突出、脊柱侧弯等严重后果。
本次研究若与正常人群对比可能更能说明问题，但是，与表1有显著性差异，说明也需要进一步探讨。这些受试者大部分有腰肌劳损的症状，是否由高尔夫运动引起还有待进一步研究。但这种状况会影响现在从事的运动，不论是运动技能还是运动成绩，也会影响自身身体健康，如何改善这个情况，也是非常值得探讨的。
这些高尔夫运动的参加者确实存在腰背肌力左、右两侧不平衡情况，对于右利手运动参加者来说，此测试还会有部分腿的力量使测试动作更易操作，使同侧腿与腰背肌力量达到更大数值。但右利者其左腿的力量一般会大于右腿，左侧更多负重，右侧更多技巧，结果是右侧腰背肌力与左侧腰背肌力有显著性差异，右侧明显强于左侧。在没有右利手测试者数据下，还不能说高尔夫会导致这些运动员腰背肌力不平衡，但他们存在核心肌力不平衡的状况，这会影响运动技能和运动成绩提高，还会影响健康。
4 结论
通过数据分析发现左侧腰背肌力要差于右侧，且存在显著性差异（P<0.05），右侧腰背肌力较左侧强（右利手高尔夫运动者）。高尔夫运动员存在腰背肌力量不平衡会导致腰背部损伤或慢性下腰痛。
5 建议
做好准备活动，掌握正确技术动作，禁忌突然暴力;正确处理疲劳恢复和损伤后的康复;加强腰背肌力量、协调性和灵活性训练，改善肌力不平衡。
参考文献
1 Andrew Mc Hardy .Henry Pollard and Kehui Luo .Golf injuries ：A Re
view of the Literature.SportsMed.2006，36（2）
2 李淑媛，罗冬梅，周兴龙.高尔夫球员全挥一号杆技术动作[J].运动学
分析北京体育大学报，2013（6）
3 李淑媛，罗冬梅，周兴龙.高尔夫球员全挥一号杆技术动作[J].运动学
分析北京体育大学报，2013（6）
4 Hay .J.G.（1955）.The biomechanics of sports techniques .New Jersey：
Prentice一Hall.Ine
5 叶蓄.适宜的肌肉初长度对短跑后蹬能力影响的生理学分析[J].河西
学院学报，2004，20（5）
6 单信海，李春雷.肌肉的力学特性[J].南京体育学院学报，1999，13（2）
（责任编辑 舒末蓝）