你可以每天只花10分钟，就能实现你的未来之梦。
　　哲学家亚里士多德注意到，每一类生命体都有一种内在动力，即推动生命体满足自身需求的活力。他把那种活力称作生命维系原理的状态。
　　每个人都有维系生命所需的一套原理，即渴望自我表现的生命力。例如，橡子的动力就是要成为一棵橡树，只要有适当的环境和营养，其愿望就能得以实现。
　　虽然我们想尽了办法，但我们仍无法把橡子变成松树或柳树。我们的生命原理极其独特，并以编码的形式隐藏在我们肌体内部。
　　


　　不幸的是，我们中有许多人正忙着设法把橡子变成松树，我们甚至还不知道自己在这样做。为了事业上的成功，我们努力、奋斗、拼搏，可结果呢，得到的只是更多的努力、奋斗和拼搏。
　　如果我们能够知道自身的生命原理，使自己的思想、意图和行为与生命力保持一致，我们会发现，可以少拼搏、多享受，而且同样能取得非凡的成绩。
　　了解我们生命原理的一个途径就是，看看那些我们人人都有、但不知何故从未抽出时间去做，或者只是表面上看上去难以实现而没有开始去做的未来之梦。这一方法也许看上去违反直觉，但我们发现，正如人们所表现出的生命原理那样，即使它表面上不是与他们努力实现的目标有直接的关系，但他们会在生活中的其它领域看到不同寻常的结果。
　　例如，我们的一位高管客户，想把他的销售业绩翻一番。当我们把目光离开他的目标，更多地关注他的生命原理时，他认识到，他所需要的就是要聚集更多的体能和活力。他制定了锻炼计划，开始与体育教练合作，没有真正把注意力放在销售上，结果他的销售额翻了一番。
　　我们为什么要抑制自己的生命原理?我们为自己罗列出许多原因：没有时间，要等到孩子离开家，或等有更多的钱或接受更多的教育等。所有这些理由使我们决定把梦想推迟到将来成为合理的借口，而这一梦想可能要坐等若干年，逐渐侵蚀我们的创造力。
　　好消息就是，你不需要大量时间、金钱、经验或任何其它资源来启动你的梦想。事实上，每天只需10分钟，坚持做下去，足以克服自己的惰性，让创造力重新活跃起来，并开始看到真正的结果。
　　1　仔细考虑一下你的未来之梦。你生活的目标是什么?花10分钟时间，列举出所有你一直在思考但还没有完成的事情。
　　2　在列表中选择一件事，用它做试验。你选择哪件事并不重要。通常，在我们的训练计划中，人们开始做一件事，然后就着手查看其它方面的结果。我们很快就看到，人们在完成每一项任务时，用心不够专一，总是从清扫餐桌想到解决世界贫穷问题的整体方案。
　　3　花10分钟时间集中在你选择的一件事上。设想你已经成功实现自己的梦想。尽可能多地使用你的实际能量促成自己的梦想。如果你今天早晨一觉醒来，而且梦想成真，你的感觉会怎样?那就是你梦寐以求的。如果你对自己的未来之梦不作别的苛求，而是每天花10分钟做这样的训练，就会看到意想不到的结果。
　　4　问问你自己，“我现在能够迈出的、将使我更加接近可预知未来的这一小步是什么?”你能否打个电话、花10分钟进行网上调查、下次你在商店时带回一些物品呢?
　　先采取一些简单易行的小步骤，就会发现自己进步很快。不要说“将来有一天”再去做，这样你将做出了不起的事情。
　　(译／刘新文)
　　Rory Cohen是一位研究成功和实现奇思妙想的心理学专家。她与人合作开办了“只花10分钟”节目。