人类的日常生活至少有70%以上时间是在室内度过的，而城市人口甚至超过了90%。美国环境保护署调查发现室内空气污染原因，通风不足大概占到一半左右。近年来随着气温的不断升高，室内空气污染现象也逐渐进入了高发期。中国疾病预防控制中心研究员戴自祝建议，首先要控制室内的污染源，比如选择绿色的建材和装饰材料，购买环保家具，慎用化学品、化妆品等。另外是加强通风换气，用室外新鲜的空气来稀释室内的空气污染物。还有就是在必要的时候，通过空气净化设施等进行室内空气的净化。
　　高血压患者日常须避免六种危险动作
　　在日常生活中，人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了病情发展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的，这些动作就叫“高血压危险动作”，高血压病人必须高度重视。以下几种动作高血压病人应该禁忌：突然用力、下蹲起立、紧扣领扣、趴伏动作、起床即活动、快速进餐。
　　牙科专家提醒：5个坏习惯很伤牙
　　微笑时露出洁白的牙齿会让人看起来更健康性感。英国的牙科专家提醒，生活中一些习惯会在不知不觉中破坏牙齿。这些习惯包括：咀嚼饮料中的冰块；常喝柠檬汁、茶和咖啡；游泳时老张嘴；用硬毛牙刷；把牙齿当工具来用。

　　常吃太饱损害大脑健康
　　专家研究发现：长期饱食损害大脑健康。为什么饱食损害大脑呢？由于经常饱食，身体摄入的总热量远远超过机体的需要，致使机体脂肪过剩，血脂增高，会导致脑动脉硬化，引起“纤维芽细胞生长因子”明显增加。这种物质能使毛细血管内皮细胞的脂肪细胞增生，促使动脉粥样硬化的发生。对于“纤维芽细胞生长因子”的增加，目前还没有特效药物来控制。但通过调节饮食，可减少“纤维芽细胞生长因子”在大脑中的分泌，以保证大脑的健康。
　　这样切洋葱不流泪
　　洋葱是一种非常有益身体健康的蔬菜，对帮助控制血脂和血压有一定的效果。近日，美国《预防》杂志网站总结了如何切洋葱不流泪的几种方法：把洋葱浸泡在凉水里几分钟；把洋葱放冰箱里冷冻10分钟；把洋葱放入微波炉里加热45秒钟；切洋葱时嘴里叼片面包；用柠檬汁擦拭刀片；咀嚼口香糖。
　　千万不能带皮食用的4类食物
　　大家一定都听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质，但以下这四种食物的皮儿是不能一同吃的。土豆：土豆中含有一种叫作“茄碱”的物质，而土豆皮中茄碱的含量较高，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。红薯：红薯属于碱性食物，吃多了会“烧心”，红薯皮含碱更多，常吃会引起胃肠不适。荸荠：荸荠皮中可能含有姜片虫等寄生虫，如果吃下洗得不干净的荸荠皮，也会导致疾病。银杏：银杏有小毒，尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物质，过多食用会损害中枢神经系统，引起中毒。 （编辑 /梅语 校对/高雅）