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逆反心理是指：在一定的外界因素作用下，对某事物产生反感情绪，做出与该事物发展的常理背道而驰的举动的一种不正常的心理状态。必须找出原因，寻求对策。反思逆反主要有以下几方面原因。
1.逆反原因
1.1重智轻体的思想根深蒂固
重智轻体是多年遗留下来的思想，人们生活水平提高，并没有带动人们对生活质量认识的改变，许多人没有把自觉锻炼当作生活水平提高的标志之一。特别在农村家长认为孩子吃好，穿好，身体就好，用不着花时间去锻炼身体。学习成绩好，什么都好，认识上的偏听偏信，行动上的误导和影响，使学生对体育认识淡薄。此外，由于应试教育造成的学校有大小科之分，对体育老师漠视。
1.2家长的溺爱
农村中学的学生，家长外出务工较多，他们中的部分就成为“留守少儿”。这些孩子多数由隔代抚养、寄宿在亲戚家或学校，致使爷爷、奶奶或亲戚认为孩子父母不在身边就对他们疼爱有加，溺爱放纵；缺乏管护，养成我行我素的性格。除此以外，家庭对独生子女不恰当的管教方式，对他们溺爱和娇惯，同样会产生逆反。
1.3自身身心成长的原因
由于初中生正处于青春期阶段，生理的变化，促使心理上也发生显著变化，他们认为自己不是小孩而是大人了，独立活动的愿望变得越来越强烈，自我意识发展了，但自控力还差；喜欢争论，论据不足；喜欢怀疑，却缺乏科学依据；喜欢发表见解，但又判断不准；喜欢批评别人，却又容易片面。表现在对体育课堂常规的厌烦，觉得伤害自尊，这样就会产生逆反，萌发对立情绪。
1.4体育教学本身
学生会把文化课上的厌学现象带到体育课上，据调查95%以上的学生喜欢体育课，但是只有部分学生想上体育课。体育课中的厌学现象在初中生中具有很强的传染性，一个班级跟着一个班级学，有厌学就会有逆反现象的出现，究其原因主要有：教师教学方法单一，不能激发学生参与体育活动的积极性；教学内容的选择不当，不能激发学生上课的兴趣；教学手段陈旧、落后不能吸引学生；教师本身水平有限。
2.相应的对策
2.1针对重智轻体的思想采取一些相应的策略
国家及有关部门相继制定一系列有关体育法律、法规、意见、通知等，旨在提高体育在学校的地位。例如:1990年国务院教育部制定和颁布的《学校体育工作条例》；1991年国家教委关于颁发《中学生体育合格标准实施办法》的通知；1995年8月通过《中华人民共和国体育法》；1999年6月30日《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”2005年《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》；2006年《教育部、国家体育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》，《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》；2007年中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，等等，都在努力转变重智轻体的思想，在学校增加体育课的每周课时数，加大对体育器材的投入。
2.2改变家长落后的教育观念
对于家长方面的溺爱，学校应定期与家长进行沟通与交流，特别是“留守少儿”的家长更应该多进行电话联系。要求家长必须不断提高自身素质。他们不仅要做父母，还要做老师。
2.3促使学生加强锻炼
自身身心方面，注意身体健康：防止脑力过度疲劳，注意劳逸结合；加强营养；加强身体锻炼。学校应多开展青春期教育的讲座，让他们有一个正确的认识。
2.4体育教学本身
2.4.1利用教材激发学生学习的积极性。
教师对每节课的内容安排上要注意科学性、趣味性和实用性。科学性就是针对体育学科特点，根据学生的生活、学习经验从教材中选择适当的课题，首先引导学生学习教学内容，然后提供一些器材，由体育骨干带领学生自我组织教学活动。例如在学习完原地单手肩上投篮后，由体育骨干带领分组进行小型的尝试性篮球比赛，能激发学生参与体育活动。趣味性：趣味性的教学内容对逆反的学生有积极作用，即将一些单调枯燥的教学内容进行适当的改编，使之体现游戏性、娱乐性和竞争性，容易引起学生对体育课的兴趣。例如：学习完短跑中的蹲踞式起跑后，可以通过追逐跑来提高跑速。在跑的过程中，同学们都不愿意被追到。既有游戏性，又含竞争性。他们跑的兴趣被调动起来就能积极主动地参与活动。实用性：尽量安排贴近学生实际的教学内容，能为终身体育奠定基础。例如：进行武术、健美操、乒乓球、篮球等，贴近学生的心理需要，而且这些走上社会都适用，可以作为锻炼身体的一门技术。
2.4.2改革教学方法，提高教学质量。
教师教法每节课都一样，学生就会感到单调乏味，容易产生厌学逆反的心理，所以教师教法要新颖、多变以适应学生好奇、求新的心理，提高学生的学习兴趣，面向全体学生，分层教学。由于学生年龄、爱好、心理素质有差别，在体育教学中应从实际出发，因材施教，让他们都学有所成，充分體验到学习中的乐趣。例如：在课中根据爱好分为乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，在不同组又按技术分为特长组、提高组、普通组。对于特长组，通过比赛，通过竞争来激发他们练习的积极性；对于提高组，通过相互对练来提高技术；对于普通组，从最基本的动作开始练习，慢慢提高技术。特长组的学生赢得比赛才会获得成功的喜悦，能相互对练几个来回，会感觉有所进步；而对于普通组的学生来说，能接好、发好球就会高兴。这样就易于消除学生的逆反心理，促使学生乐于学习，兴趣高涨。另外，教师在教学过程中应用通俗易懂的语言来引导学生，用表扬性语言来激励学生。
2.4.3充分利用场地器材，教学手段多样化。
场地器材是吸引学生主动参与体育锻炼，完成教学任务的物质保证。例如：球类课要有球及场地。应充分利用电化教学，帮助学生建立动作表象，看清分解动作，掌握完整技术，会欣赏高水平的体育竞技，从中领略到美。例如：通过看NBA篮球比赛、体操比赛等，使他们从中体会到体育的美感和竞技体育的竞争。
2.4.4提高教师的师德修养和业务水平。
学生的逆反不仅是对体育这门学科，有时也由于教师的师德修养、知识水平、运动技能、教学能力等方面的不足引起的，所以要激发学生的兴趣，就必须提高教师的各项综合素质。在现代体育教学中需要复合型教师，教师在体育教学中是被学生模仿的对象。当你的品德、修养、优美的示范动作及人格魅力让学生崇拜时，他们对你既尊敬又信任，也一定非常喜欢上体育课，所以教师需要不断改善和完善自己的知识结构，形成新的教育教学观，通过学习提高自己的业务水平。
综上所述，我们在体育教学中，要特别重视学生对体育学习的指导思想、教材、教法、教学内容等因素对教学质量的影响，要明确目的，创设情境，引趣、增趣、激趣，让学生在轻松愉快中练习，这样在教学中的逆反现象一定会有所改变。
1.逆反原因
1.1重智轻体的思想根深蒂固
重智轻体是多年遗留下来的思想，人们生活水平提高，并没有带动人们对生活质量认识的改变，许多人没有把自觉锻炼当作生活水平提高的标志之一。特别在农村家长认为孩子吃好，穿好，身体就好，用不着花时间去锻炼身体。学习成绩好，什么都好，认识上的偏听偏信，行动上的误导和影响，使学生对体育认识淡薄。此外，由于应试教育造成的学校有大小科之分，对体育老师漠视。
1.2家长的溺爱
农村中学的学生，家长外出务工较多，他们中的部分就成为“留守少儿”。这些孩子多数由隔代抚养、寄宿在亲戚家或学校，致使爷爷、奶奶或亲戚认为孩子父母不在身边就对他们疼爱有加，溺爱放纵；缺乏管护，养成我行我素的性格。除此以外，家庭对独生子女不恰当的管教方式，对他们溺爱和娇惯，同样会产生逆反。
1.3自身身心成长的原因
由于初中生正处于青春期阶段，生理的变化，促使心理上也发生显著变化，他们认为自己不是小孩而是大人了，独立活动的愿望变得越来越强烈，自我意识发展了，但自控力还差；喜欢争论，论据不足；喜欢怀疑，却缺乏科学依据；喜欢发表见解，但又判断不准；喜欢批评别人，却又容易片面。表现在对体育课堂常规的厌烦，觉得伤害自尊，这样就会产生逆反，萌发对立情绪。
1.4体育教学本身
学生会把文化课上的厌学现象带到体育课上，据调查95%以上的学生喜欢体育课，但是只有部分学生想上体育课。体育课中的厌学现象在初中生中具有很强的传染性，一个班级跟着一个班级学，有厌学就会有逆反现象的出现，究其原因主要有：教师教学方法单一，不能激发学生参与体育活动的积极性；教学内容的选择不当，不能激发学生上课的兴趣；教学手段陈旧、落后不能吸引学生；教师本身水平有限。
2.相应的对策
2.1针对重智轻体的思想采取一些相应的策略
国家及有关部门相继制定一系列有关体育法律、法规、意见、通知等，旨在提高体育在学校的地位。例如:1990年国务院教育部制定和颁布的《学校体育工作条例》；1991年国家教委关于颁发《中学生体育合格标准实施办法》的通知；1995年8月通过《中华人民共和国体育法》；1999年6月30日《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”2005年《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》；2006年《教育部、国家体育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》，《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》；2007年中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，等等，都在努力转变重智轻体的思想，在学校增加体育课的每周课时数，加大对体育器材的投入。
2.2改变家长落后的教育观念
对于家长方面的溺爱，学校应定期与家长进行沟通与交流，特别是“留守少儿”的家长更应该多进行电话联系。要求家长必须不断提高自身素质。他们不仅要做父母，还要做老师。
2.3促使学生加强锻炼
自身身心方面，注意身体健康：防止脑力过度疲劳，注意劳逸结合；加强营养；加强身体锻炼。学校应多开展青春期教育的讲座，让他们有一个正确的认识。
2.4体育教学本身
2.4.1利用教材激发学生学习的积极性。
教师对每节课的内容安排上要注意科学性、趣味性和实用性。科学性就是针对体育学科特点，根据学生的生活、学习经验从教材中选择适当的课题，首先引导学生学习教学内容，然后提供一些器材，由体育骨干带领学生自我组织教学活动。例如在学习完原地单手肩上投篮后，由体育骨干带领分组进行小型的尝试性篮球比赛，能激发学生参与体育活动。趣味性：趣味性的教学内容对逆反的学生有积极作用，即将一些单调枯燥的教学内容进行适当的改编，使之体现游戏性、娱乐性和竞争性，容易引起学生对体育课的兴趣。例如：学习完短跑中的蹲踞式起跑后，可以通过追逐跑来提高跑速。在跑的过程中，同学们都不愿意被追到。既有游戏性，又含竞争性。他们跑的兴趣被调动起来就能积极主动地参与活动。实用性：尽量安排贴近学生实际的教学内容，能为终身体育奠定基础。例如：进行武术、健美操、乒乓球、篮球等，贴近学生的心理需要，而且这些走上社会都适用，可以作为锻炼身体的一门技术。
2.4.2改革教学方法，提高教学质量。
教师教法每节课都一样，学生就会感到单调乏味，容易产生厌学逆反的心理，所以教师教法要新颖、多变以适应学生好奇、求新的心理，提高学生的学习兴趣，面向全体学生，分层教学。由于学生年龄、爱好、心理素质有差别，在体育教学中应从实际出发，因材施教，让他们都学有所成，充分體验到学习中的乐趣。例如：在课中根据爱好分为乒乓球、篮球、排球、羽毛球等，在不同组又按技术分为特长组、提高组、普通组。对于特长组，通过比赛，通过竞争来激发他们练习的积极性；对于提高组，通过相互对练来提高技术；对于普通组，从最基本的动作开始练习，慢慢提高技术。特长组的学生赢得比赛才会获得成功的喜悦，能相互对练几个来回，会感觉有所进步；而对于普通组的学生来说，能接好、发好球就会高兴。这样就易于消除学生的逆反心理，促使学生乐于学习，兴趣高涨。另外，教师在教学过程中应用通俗易懂的语言来引导学生，用表扬性语言来激励学生。
2.4.3充分利用场地器材，教学手段多样化。
场地器材是吸引学生主动参与体育锻炼，完成教学任务的物质保证。例如：球类课要有球及场地。应充分利用电化教学，帮助学生建立动作表象，看清分解动作，掌握完整技术，会欣赏高水平的体育竞技，从中领略到美。例如：通过看NBA篮球比赛、体操比赛等，使他们从中体会到体育的美感和竞技体育的竞争。
2.4.4提高教师的师德修养和业务水平。
学生的逆反不仅是对体育这门学科，有时也由于教师的师德修养、知识水平、运动技能、教学能力等方面的不足引起的，所以要激发学生的兴趣，就必须提高教师的各项综合素质。在现代体育教学中需要复合型教师，教师在体育教学中是被学生模仿的对象。当你的品德、修养、优美的示范动作及人格魅力让学生崇拜时，他们对你既尊敬又信任，也一定非常喜欢上体育课，所以教师需要不断改善和完善自己的知识结构，形成新的教育教学观，通过学习提高自己的业务水平。
综上所述，我们在体育教学中，要特别重视学生对体育学习的指导思想、教材、教法、教学内容等因素对教学质量的影响，要明确目的，创设情境，引趣、增趣、激趣，让学生在轻松愉快中练习，这样在教学中的逆反现象一定会有所改变。