当今爱好太极拳的朋友众多，对推动太极拳的发展起到了一定的作用。然笔者发现，许多人练拳缺乏理论指导，练拳多年仍没练出功夫，这有碍于太极拳的继承和发扬。下面笔者想通过亲身经历的一件小事所引发的思考，来引起大家对太极拳理论的重视。
　　本人每天都在自家楼下的小区花同里练功。一天早上，我5点钟出来活动。花园里早有人在遛狗玩耍，他们坐在石凳上，一面逗狗，一面看我练拳。过了半个多小时，其中的男子起身带着小狗在花园里跑起来。当我练意正浓、深沉虚静、旁若无人地走架子时，逗狗人却猛然朝我撞过来。当时我正眼看后手，做着“斜飞势”的动作，压根就没注意他的行踪。当我感觉到有猛力撞击我左臂时，自然地引发出我的反作用力。他小仅未撞动我，反被我撞了个大趔趄，差一点跌倒在地。他自知失礼，对我连声道歉。
　　当时，事发突然没容得我去多反应。事后，我好好回想了其中的几个问题。
　　第一，他和我在同一小区住，明知我固定在那位置练拳，为什么还要来撞我呢?他很可能是要试我：一是，试试太极拳是否能抗击打；二是，试试我的功力。其结果是，给了他一个确切而实在的答复，太极拳决不可小视。
　　第二，当时，我也不晓得是怎么把他撞出去的。论年龄，我已近60岁，他也不过四十多岁。论块头，他粗壮如牛，体重少说也有160斤，我才不到130斤。如果我俩在平常状态下对撞，我决不是他的对手。为什么他撞我时，反被我撞出去了呢?分析其原因有三：其一，他是在跑动中撞我，我是在沉静中应撞。这符合太极拳以静制动的原理；其二，他的力属于外力，即浮力。我的力属于内力，即沉劲。以内对外，以沉对浮，优势在我；其三，他撞我时，我走“斜飞势”，意在有手，劲力却在左臂，正好给他一个截劲(也称化劲)，起到了四两拨千斤的作用。三种优势合一，自然收到了撞者被撞的神奇效果。
　　第三，通过这件小事，使我加深了对掌握太极拳理论重要性的认识。太极拳理论的核心是以静制动、以柔克刚。《十三势行功心解》中讲：“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”。众多先辈们解释说：“应敌之法非柔即刚。用刚则与敌劲逆而不顺。不顺则无有走，不走则无有化。不化则无有粘，不粘则敌之变化无有感觉。无感觉则不能制敌”。这就是太极拳的实质精髓!
　　太极拳理论是练太极拳人的法宝。要练好太极拳，除遵师训外，还要从理论中求索。要把太极拳理论融会贯通非刻刻在心不可，要在学中练，在练中学，久而久之，即可逐渐做到“便利从心”、“克敌制胜”。