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摘要：近年来中等职业学校的学生出现心理健康问题的人数在不断攀升。造成中职生心理健康问题的原因比较复杂，中职生的心理健康问题亟待解决。本文就个人实际教学中发现的心理问题的表现和成因进行探究，并提岀了相应的解决策略。
关键词：中职生;心理健康问题;对策
中等职业学校的学生因为年龄段的特殊性，心理和生理上都会发生巨大的变化，这个阶段的心理健康与否对他们未来的学习生活影响很大。学校教师和家长要密切关注中职生的心理健康，及时发现问题并进行干预，最大程度上减小心理问题对学生产生不良影响，
一、中职学生的心理健康问题现状及成因
（一）中职学生的心理健康问题现状
在当下的中等职业学校中，中职生大多年龄在14--18岁之间，比较普遍存在的心理健康问题有学业问题、情绪情感问题、人际关系问题等。
学业问题主要表现中职生文化基础薄弱，长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视，他们在学习中无法满足自己成功的愿望，生活中又无人能理解关怀，品尝到的只是失败感、不自由感和乏味感，逐渐形成学习无价值、自己是学不好的“差生”等观念，他们往往认为自己是被淘汰，被遗弃的人，将来没有出息，事业上难有所为，几乎没有什么希望，因而学习态度不够认真，不思进取，做一天和尚撞一天钟，听天由命顺其自然，抱着混时度日的心态虚度青春。如此的恶性循环，很快就患上了厌学症。学生在课堂上走神、睡觉、说话、玩手机的现象层出不穷，甚至部分学生经常逃课，出去上网游玩，中职学生的学习氛围较为懒散，对学习生活的浮躁是一个普遍现象，班级不团结，内部经常拉帮结派，搞江湖哥们义气;上课没有表现欲，不会正确表达自己的观点等，浮躁的学习态度成为一大心理亚健康问题。
情绪情感方面，中职学生的内心世界是五彩缤纷、各具特色的，而情绪情感最能体现他们内心世界的丰富多彩和复杂多变。中职学生的情感心理问题主要表现在：情绪不稳定，情绪自控能力较弱，性格内向，以自我为中心，妒忌，猜疑，偏激，报复性强等，社会性情感表现冷漠。处于青春期的中职学生缺乏理智。在日常生活中，不少中职学生情绪躁动不安，动不动就想哭，大叫大喊或摔砸东西，与同学、朋友争论起来面红耳赤，甚至发生激烈的争执。不少情感冷漠的中职学生对他人怀有戒心或敌意，对人对事的态度冷淡，漠不关心，对集体活动冷眼旁观，置身于外。一旦在遇到事情时，比较冲动，无法控制管理好自己的情绪，心理比较敏感和脆弱，由于情感的冲动性，不少中职学生分不清友谊和爱情的界限，不能理智对待自己朦胧的情愫，过早地追求所谓的爱情，因而中职学生早恋现象比较普遍。另外就是性心理反应过敏。有些中职学生经常被原始的性欲望所困，对性问题过于敏感，过多阅读性描写的书籍，对一些正常的性生理现象，不少中职学生缺乏科学的认识，产生惊恐、疑惑、羞涩、精神恍惚、焦虚不安等心理反应。也有部分学生则是独生子女或留守子女，宠儿或弃儿在心理归属性不健全，因此很多学生坚持性差，意志薄弱，遇到简单的问题还能够积极地去思考和解决，一旦碰到困难便打退堂鼓，自卑自贱、自暴自弃现象严重。
人际关系问题：表现为在与家长、教师和同学沟通时出现障碍，人际关系不和谐，学生出现抑郁的倾向，心态消沉，严重时出现自闭。相当一部分中职学生缺乏合理的自我意识，存在自我评价不当现象。他们一方面自卑自贱，另一方面又自私自利。不少中职学生由于长期处在被别人瞧不起的地位，常常听到的是指责和不满，常常看到的是歧视的眼光，以致认为自己什么都不行，即使是那些稍加努力就可以完成的任务，也往往自叹无能而轻易放弃，而一部分独生子女中职学生又过分关注自己的感受，却很少去考虑尊重别人;希望索取别人对自己的关心，但不愿意去真诚地关心帮助别人，表现为只关心自己的利益得失，却很少自觉地关心他人和集体。
（二）中职生心理健康问题的成因
导致中职生出现上述心理健康问题的原因是多方面且比较复杂的，学业方面的问题通常是中职学生本身文化基础弱，教师或家长等对学生成绩期望过高，造成学生产生学习压力，教师在课堂教学中没有结合学生的兴趣特点去设计教学方案以及引导学生形成良好的学习习惯。情绪情感问题主要是与中职生的年龄段和心理特征有关，他们正处于青春期，容易被异性吸引。人际关系问题是由于学生在日常生活交往中比较孤立以及此年龄段的叛逆心理有关。一些父母感情不和，没有给予孩子足够的关心和照顾，使孩子在心理上感到孤单无助。父母亲经常吵架、言行粗鲁，会使孩子变得易怒、心烦意乱、性格孤僻、不合群。有的父母情绪极易波动，会肆无忌惮地乱发脾气，会使孩子产生敌意、自卑等不良心理，影响孩子以后与人相处的态度。有的父母，会以自己的喜怒哀乐，决定对孩子的教育情绪，这很容易让孩子显得神经质，冷漠，喜怒无常，在和其他孩子交往时变化无常。
二、改善学生心理健康教育的措施
（一）鼓励教师不断学习提升专业素质
1.鼓励专业教师加强课程思政建设
首先每个学科的老师都可以在课堂教学时融入心理健康教育，所有教师要提升自己育人的思想意识，教学的同时向教育升华，其次还要把握课程思政的主线是依托于马克思主义原理、毛泽东思想和中国特色社会主义建设理论体系和思想道德与法律等基础课程的融合，实现心理健康教育与思想政治教育协同的育人教学方式，教师应该注重对学生的鼓励，不仅对于成绩优秀、表现积极的学生要进行鼓励，而且对于成绩较为落后的学生也要进行一定的鼓励，让他从阴影中走出来，积极地进行学习生活，形成良性循环。
2.充分发挥专职心理辅导队伍作用
专职心理辅导教师需要定时对学生进行心理测试和评估，并建立学生心理健康问题档案，及时发现问题并第一时间进行纠正，还可以在校园內开展一些心理健康主题相关的活动，协助班主任根据学生的特点展开心理健康教育工作。
3.学管队伍要突岀学生中心地位 学校的学管队伍在心理健康问题的管理中，要注意以学生为主体和中心，站在学生的角度去思考问题和进行管理工作，服务于学生。班主任应该对留守家庭学生多一份真诚、多一份慈爱，同时还要经常与家长配合，尽力为学生创造一个温暖、愉快的生活和学习环境;对孤独自卑的学生每取得一点进步应及时表扬、鼓励，让他们体验到成功的快乐，从而逐渐消除自卑感。;教育其他同学主动接近他们，热情帮助他们;对早恋学生一是要加强青少年卫生保健教育和社会伦理道德教育，二是要教育和引导学生正确处理异性之间的正常交往，使他们树立正确的人生观、价值观，提高道德认识水平。三是引导学生学会情感迁移，即针对青少年年龄特点，更好地开展体育文艺、科教等兴趣活动，丰富他们的精神生活，满足他们的精神需求。
（二）引导学生形成正确的三观，提高学生的幸福感和归属感
1.加强爱国爱党教育和思想品德教育
对中职生进行爱国主义教育是帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观的重要保证。教师可以在中等职业学校讲解新中国的发展壮大过程和中国共产党不怕牺牲、艰苦奋斗、永不屈服以及热爱人民的伟大历史故事，通过多媒体播放爱国主义教育片和一些具有重要意义的历史事件的视频，学习中国历史、中共党史、改革开放史，学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行，培养中职生爱国爱党的思想和个人高尚的道德情操。
2.打造五张德育名片，丰富校园文化
青年学生是一个生机活泼的群体，中职学校应提供丰富多彩的校园文化满足学生需要，五张德育名片分别是活动德育、主题德育、节日文化、学生自主管理以及社团活动。教师可以组织学生在不同的节日进行相应的主题活动，多形式、多方式、全程、全员开展校园文化活动，让每个中职生在校园中找到展示自已才能的舞台，感受人生出采的风景，例如，校园文明风采竞赛、校园文化艺术节、社团文化节、寝室文化节、体育运动会等。
3.充分营造教书育人、管理育人、环境育人学校文化氛围
学高为师， 德高为范，教师无小节， 教师的一言一行都会潜移默化给学生，环境育人就是学校要营造适合学生成长的良好环境，良好环境要依靠所有教师的共同努力，才能创设良好的校园环境氛围， 教室、宿舍、墙壁都会说话，花、草、园、林、路处处皆育人。教师应与学生建立起相互信任，和谐平等的师生关系，从而使学生的心理健康得到提升。
（三）实施“三位一体”共同参与心理健康教育。
“三位一体”即学校、家庭、社会共同参与中职生的心理健康教育。由于中职生心理问题表现为很多方面，产生原因也比较复杂，家庭教育和社会大环境的影响也是中职生心理健康问题产生的方面。因此实施“三位一体”的共同教育模式非常重要。
首先，学校是心理健康教育的主要场所，学生有相当一大部分的时间是在学校度过的，因此学校一是抓心理健康教师队伍建设， 建立一支专兼结合， 结构合理的心理健康教师队伍 ，二是抓阵地建设， 要建设专门心理健康咨询室和疏导干预室，学校可以邀请优秀的心理健康專家来学校与教师相互探讨和交流，教师在教学过程中要与学生建立平等民主的师生关系。
家庭教育是心理健康教育最基础的一部分，因为学生的第一任老师就是家长，所以家长的言行举止和家庭关系会很大程度上影响学生的心理健康， 一般心理健康有问题的学生大多可从其家庭中找到原因， 进城务工的留守家庭孩子，大多由爷爷奶奶带大，更容易产生人际交往障碍。父母必须给学生提供一个温馨和谐的家庭环境，注意陪伴和关心孩子的生活方面，而不是只关注孩子的成绩， 平常的多交流多沟通显得尤其重要，教育专家马卡连柯曾说过：“不要以为只有当你和孩子说话，教他，命令他时，才算教育。你正在对孩子进行教育，即使你不在场，你也要时刻提醒他们。怎么穿衣服，怎么跟人说话，怎么跟人谈心，怎么高兴或忧伤，怎么对待朋友或敌人，怎么欢笑，阅读报纸，这些对孩子来说都很重要。”。
社会为学生的成长提供了外部环境，各级行政部门要为学生净化周围生活环境，例如行政部门可以检查一些网吧、酒吧等公共娱乐场所，还可以大力宣传心理健康教育的重要性。电影、电视、图书等部门要增强社会责任感， 多正面宣传引导！
总之，中职生心理健康教育工作不是短时间内就可以做好的，教师做好心理健康教育工作任重而道远。在日常教学过程中教师要根据学生的心理问题的诱因和变化有针对性地进行教育，更要注意和家长、社会共同密切配合，防止中职生心理健康问题的产生和进行有效地疏导策略，使中职生有一个健康的心理，在以后的学习生活中快乐成长。
参考文献：
[1]涂开荣.中职学校心理健康教育实施的现状及应对策略[J].现代职业教育，2020（04）：58-59.
[2]刘宾，孙鸿鹰，李毓梅.中职生心理问题及对策[J].现代职业教育，2019（33）：218-219.
湖南省衡阳幼儿师范高等专科学校 林祥春
关键词：中职生;心理健康问题;对策
中等职业学校的学生因为年龄段的特殊性，心理和生理上都会发生巨大的变化，这个阶段的心理健康与否对他们未来的学习生活影响很大。学校教师和家长要密切关注中职生的心理健康，及时发现问题并进行干预，最大程度上减小心理问题对学生产生不良影响，
一、中职学生的心理健康问题现状及成因
（一）中职学生的心理健康问题现状
在当下的中等职业学校中，中职生大多年龄在14--18岁之间，比较普遍存在的心理健康问题有学业问题、情绪情感问题、人际关系问题等。
学业问题主要表现中职生文化基础薄弱，长时间受到社会的偏见、家长的漠视、教师的批评、同学的歧视，他们在学习中无法满足自己成功的愿望，生活中又无人能理解关怀，品尝到的只是失败感、不自由感和乏味感，逐渐形成学习无价值、自己是学不好的“差生”等观念，他们往往认为自己是被淘汰，被遗弃的人，将来没有出息，事业上难有所为，几乎没有什么希望，因而学习态度不够认真，不思进取，做一天和尚撞一天钟，听天由命顺其自然，抱着混时度日的心态虚度青春。如此的恶性循环，很快就患上了厌学症。学生在课堂上走神、睡觉、说话、玩手机的现象层出不穷，甚至部分学生经常逃课，出去上网游玩，中职学生的学习氛围较为懒散，对学习生活的浮躁是一个普遍现象，班级不团结，内部经常拉帮结派，搞江湖哥们义气;上课没有表现欲，不会正确表达自己的观点等，浮躁的学习态度成为一大心理亚健康问题。
情绪情感方面，中职学生的内心世界是五彩缤纷、各具特色的，而情绪情感最能体现他们内心世界的丰富多彩和复杂多变。中职学生的情感心理问题主要表现在：情绪不稳定，情绪自控能力较弱，性格内向，以自我为中心，妒忌，猜疑，偏激，报复性强等，社会性情感表现冷漠。处于青春期的中职学生缺乏理智。在日常生活中，不少中职学生情绪躁动不安，动不动就想哭，大叫大喊或摔砸东西，与同学、朋友争论起来面红耳赤，甚至发生激烈的争执。不少情感冷漠的中职学生对他人怀有戒心或敌意，对人对事的态度冷淡，漠不关心，对集体活动冷眼旁观，置身于外。一旦在遇到事情时，比较冲动，无法控制管理好自己的情绪，心理比较敏感和脆弱，由于情感的冲动性，不少中职学生分不清友谊和爱情的界限，不能理智对待自己朦胧的情愫，过早地追求所谓的爱情，因而中职学生早恋现象比较普遍。另外就是性心理反应过敏。有些中职学生经常被原始的性欲望所困，对性问题过于敏感，过多阅读性描写的书籍，对一些正常的性生理现象，不少中职学生缺乏科学的认识，产生惊恐、疑惑、羞涩、精神恍惚、焦虚不安等心理反应。也有部分学生则是独生子女或留守子女，宠儿或弃儿在心理归属性不健全，因此很多学生坚持性差，意志薄弱，遇到简单的问题还能够积极地去思考和解决，一旦碰到困难便打退堂鼓，自卑自贱、自暴自弃现象严重。
人际关系问题：表现为在与家长、教师和同学沟通时出现障碍，人际关系不和谐，学生出现抑郁的倾向，心态消沉，严重时出现自闭。相当一部分中职学生缺乏合理的自我意识，存在自我评价不当现象。他们一方面自卑自贱，另一方面又自私自利。不少中职学生由于长期处在被别人瞧不起的地位，常常听到的是指责和不满，常常看到的是歧视的眼光，以致认为自己什么都不行，即使是那些稍加努力就可以完成的任务，也往往自叹无能而轻易放弃，而一部分独生子女中职学生又过分关注自己的感受，却很少去考虑尊重别人;希望索取别人对自己的关心，但不愿意去真诚地关心帮助别人，表现为只关心自己的利益得失，却很少自觉地关心他人和集体。
（二）中职生心理健康问题的成因
导致中职生出现上述心理健康问题的原因是多方面且比较复杂的，学业方面的问题通常是中职学生本身文化基础弱，教师或家长等对学生成绩期望过高，造成学生产生学习压力，教师在课堂教学中没有结合学生的兴趣特点去设计教学方案以及引导学生形成良好的学习习惯。情绪情感问题主要是与中职生的年龄段和心理特征有关，他们正处于青春期，容易被异性吸引。人际关系问题是由于学生在日常生活交往中比较孤立以及此年龄段的叛逆心理有关。一些父母感情不和，没有给予孩子足够的关心和照顾，使孩子在心理上感到孤单无助。父母亲经常吵架、言行粗鲁，会使孩子变得易怒、心烦意乱、性格孤僻、不合群。有的父母情绪极易波动，会肆无忌惮地乱发脾气，会使孩子产生敌意、自卑等不良心理，影响孩子以后与人相处的态度。有的父母，会以自己的喜怒哀乐，决定对孩子的教育情绪，这很容易让孩子显得神经质，冷漠，喜怒无常，在和其他孩子交往时变化无常。
二、改善学生心理健康教育的措施
（一）鼓励教师不断学习提升专业素质
1.鼓励专业教师加强课程思政建设
首先每个学科的老师都可以在课堂教学时融入心理健康教育，所有教师要提升自己育人的思想意识，教学的同时向教育升华，其次还要把握课程思政的主线是依托于马克思主义原理、毛泽东思想和中国特色社会主义建设理论体系和思想道德与法律等基础课程的融合，实现心理健康教育与思想政治教育协同的育人教学方式，教师应该注重对学生的鼓励，不仅对于成绩优秀、表现积极的学生要进行鼓励，而且对于成绩较为落后的学生也要进行一定的鼓励，让他从阴影中走出来，积极地进行学习生活，形成良性循环。
2.充分发挥专职心理辅导队伍作用
专职心理辅导教师需要定时对学生进行心理测试和评估，并建立学生心理健康问题档案，及时发现问题并第一时间进行纠正，还可以在校园內开展一些心理健康主题相关的活动，协助班主任根据学生的特点展开心理健康教育工作。
3.学管队伍要突岀学生中心地位 学校的学管队伍在心理健康问题的管理中，要注意以学生为主体和中心，站在学生的角度去思考问题和进行管理工作，服务于学生。班主任应该对留守家庭学生多一份真诚、多一份慈爱，同时还要经常与家长配合，尽力为学生创造一个温暖、愉快的生活和学习环境;对孤独自卑的学生每取得一点进步应及时表扬、鼓励，让他们体验到成功的快乐，从而逐渐消除自卑感。;教育其他同学主动接近他们，热情帮助他们;对早恋学生一是要加强青少年卫生保健教育和社会伦理道德教育，二是要教育和引导学生正确处理异性之间的正常交往，使他们树立正确的人生观、价值观，提高道德认识水平。三是引导学生学会情感迁移，即针对青少年年龄特点，更好地开展体育文艺、科教等兴趣活动，丰富他们的精神生活，满足他们的精神需求。
（二）引导学生形成正确的三观，提高学生的幸福感和归属感
1.加强爱国爱党教育和思想品德教育
对中职生进行爱国主义教育是帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观的重要保证。教师可以在中等职业学校讲解新中国的发展壮大过程和中国共产党不怕牺牲、艰苦奋斗、永不屈服以及热爱人民的伟大历史故事，通过多媒体播放爱国主义教育片和一些具有重要意义的历史事件的视频，学习中国历史、中共党史、改革开放史，学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行，培养中职生爱国爱党的思想和个人高尚的道德情操。
2.打造五张德育名片，丰富校园文化
青年学生是一个生机活泼的群体，中职学校应提供丰富多彩的校园文化满足学生需要，五张德育名片分别是活动德育、主题德育、节日文化、学生自主管理以及社团活动。教师可以组织学生在不同的节日进行相应的主题活动，多形式、多方式、全程、全员开展校园文化活动，让每个中职生在校园中找到展示自已才能的舞台，感受人生出采的风景，例如，校园文明风采竞赛、校园文化艺术节、社团文化节、寝室文化节、体育运动会等。
3.充分营造教书育人、管理育人、环境育人学校文化氛围
学高为师， 德高为范，教师无小节， 教师的一言一行都会潜移默化给学生，环境育人就是学校要营造适合学生成长的良好环境，良好环境要依靠所有教师的共同努力，才能创设良好的校园环境氛围， 教室、宿舍、墙壁都会说话，花、草、园、林、路处处皆育人。教师应与学生建立起相互信任，和谐平等的师生关系，从而使学生的心理健康得到提升。
（三）实施“三位一体”共同参与心理健康教育。
“三位一体”即学校、家庭、社会共同参与中职生的心理健康教育。由于中职生心理问题表现为很多方面，产生原因也比较复杂，家庭教育和社会大环境的影响也是中职生心理健康问题产生的方面。因此实施“三位一体”的共同教育模式非常重要。
首先，学校是心理健康教育的主要场所，学生有相当一大部分的时间是在学校度过的，因此学校一是抓心理健康教师队伍建设， 建立一支专兼结合， 结构合理的心理健康教师队伍 ，二是抓阵地建设， 要建设专门心理健康咨询室和疏导干预室，学校可以邀请优秀的心理健康專家来学校与教师相互探讨和交流，教师在教学过程中要与学生建立平等民主的师生关系。
家庭教育是心理健康教育最基础的一部分，因为学生的第一任老师就是家长，所以家长的言行举止和家庭关系会很大程度上影响学生的心理健康， 一般心理健康有问题的学生大多可从其家庭中找到原因， 进城务工的留守家庭孩子，大多由爷爷奶奶带大，更容易产生人际交往障碍。父母必须给学生提供一个温馨和谐的家庭环境，注意陪伴和关心孩子的生活方面，而不是只关注孩子的成绩， 平常的多交流多沟通显得尤其重要，教育专家马卡连柯曾说过：“不要以为只有当你和孩子说话，教他，命令他时，才算教育。你正在对孩子进行教育，即使你不在场，你也要时刻提醒他们。怎么穿衣服，怎么跟人说话，怎么跟人谈心，怎么高兴或忧伤，怎么对待朋友或敌人，怎么欢笑，阅读报纸，这些对孩子来说都很重要。”。
社会为学生的成长提供了外部环境，各级行政部门要为学生净化周围生活环境，例如行政部门可以检查一些网吧、酒吧等公共娱乐场所，还可以大力宣传心理健康教育的重要性。电影、电视、图书等部门要增强社会责任感， 多正面宣传引导！
总之，中职生心理健康教育工作不是短时间内就可以做好的，教师做好心理健康教育工作任重而道远。在日常教学过程中教师要根据学生的心理问题的诱因和变化有针对性地进行教育，更要注意和家长、社会共同密切配合，防止中职生心理健康问题的产生和进行有效地疏导策略，使中职生有一个健康的心理，在以后的学习生活中快乐成长。
参考文献：
[1]涂开荣.中职学校心理健康教育实施的现状及应对策略[J].现代职业教育，2020（04）：58-59.
[2]刘宾，孙鸿鹰，李毓梅.中职生心理问题及对策[J].现代职业教育，2019（33）：218-219.
湖南省衡阳幼儿师范高等专科学校 林祥春