“口勤”即勤问、勤练教学用语。首先,要问有经验的体育教师、有一技之长的非体育教师、体育教育名家。向他们请教教材的处理方法、课堂教学的组织方法、技术动作的传授方法、课堂突发事件的处置方法等。真正做到不耻下问,提高教师课堂驾驭能力,不断提高教学水平。其次,要勤练教学口令、技术要领、课堂组织语言,在运用教学语言时力争做到不错讲、不多讲、不乱讲,使课堂语言能达到简练、清晰、生动、形象,提高课堂教学的有效性。
　　“眼勤”即勤观察、勤看书。 经常性观摩体育教师授课,课堂上要细致观察教材内容搭配、场地器材布置、教师示范位置、动作示范、组织教法、课堂气氛、教师的“导”和学生的“练”、课堂突发事件处置等内容,吸取成功经验,提高自己驾驭课堂教学的能力。“头脑简单、四肢发达”是过去对体育教师具有讽刺意义的称谓。要成为“头脑丰富”的体育教师,多看书、看好书是其选择的重要手段。勤看书就是要多看教育教学理论、教育心理学理论、体育基础理论、体育专业理论等方面的书籍,拓宽知识面,丰富知识内容,提高教育教学理论水平,促进自己的专业成长。
　　“身勤”即勤操练。“身教”是体育教学的显著特点,标准的示范动作、挺拔的身姿、优美的姿势是吸引学生积极投入体育学习的动力之一,而这些来自于体育教师的勤练。随着时间的推移和新型体育项目的引进,教师的示范动作越来越难达到学生的需求。为此,体育教师要发扬“拳不离手”之精神,勤练以前所学技术动作和新项目的技术动作,使其达到自动化。在促进自己身心健康的同时,也为更好地上好体育课,提高教学质量打下基础。
　　“心勤”即勤思考。真知灼见,来自多思善疑。体育教师在“口勤”、“眼勤”、“身勤”的基础上,对自己在所见、所学、所练的过程中的得失、感受、体验进行思考。反思得失、质疑疑问、总结经验、形成自主特色,促进自己的专业成长。
　　“手勤”即勤动笔。体育教师光靠看看、读读、练练、想想还是不够的,俗语说得好“好记性比不得一个烂笔头”。体育教师应该拿起不经常用的笔,认认真真地记录好:自己观察到的课堂情况,阅读到的书本知识,练习时的动作路线、要领、自我体验,思考时的灵感与心得。同时,要把自己的所思所疑以文章的形式与我们的同行和专家进行交流,取他之长补己之短,以此来促进自己的专业成长。
　　(湖南省株洲县教育局湖南省株洲县职业中等专业学校)