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“当你老了，头发白了，睡意昏沉;当你老了，走不动了，炉火旁打盹，回忆青春……”
近来，一首改编自爱尔兰诗人叶芝的著名诗作《当你老了》的同名歌曲在国内广受欢迎，尤其得到很多老人的共鸣。而在我国迎来老龄化社会的今天，这首歌更是有着非比寻常的现实意义，因为，养老，关注老人的生活，已经成为全社会绕不开的话题。
适老化，体现尊重和关怀
理想的晚年生活，需要有一个舒适的居所，它不见得在外观上夺人眼球，但内装的每个细节，都应该体现对人性的尊重和人文的关怀。但现实生活中的老人居所却难以令人满意。
举一个最典型的例子就是卫生间。因为本身空間较小，又往往集厕所、洗漱、浴室等功能于一体，环境比较湿滑，如果没有合理的布局与设计，老年人身患疾病，四肢机能退化加之视力模糊，非常容易发生滑倒摔伤等事故。而在室外，住在高层建筑的老年人下不了楼也已经成为普遍问题。一些老旧小区既没有电梯，也没有相应的辅助设施，使得腿脚不便的老人上下楼难如登天，只能“宅”在家。至于一些新建的小区，虽然有电梯，但由于忽略了无障碍设计，也让许多坐轮椅的老人“寸步难行”。
从生物学上讲，衰老是生命的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。对应身体的这些变化，适老化住宅的核心是精细化研究，每一个细节都要考虑到老人的身体机能和心理需求。中国建筑标准设计研究院总建筑师刘东卫等认为，应从安全、舒适以及各个功能房间的设置等方面予以全面考虑。
关键词·安全
家居生活中，老人是需要悉心照顾的对象之一，其安全是适老化住宅首要考虑的因素之一。老人房的安全因素包括物理安全和环保安全两个方面。
1.选择防滑地面材料
首先，地面宜采用摩擦力大的材料，且在潮湿的情况下也不易打滑。综合来看，地毯是较好的选择之一。地毯柔软舒适脚感极好，一点也不滑，即使发生跌倒，地毯还可以起到缓冲的作用。只是，地毯容易积灰尘，为避免藏污纳垢引起疾病，要经常吸尘打扫。如果局部铺设地毯要防止移动或卷边，以免老人跌倒。其次，实木地板、复合木地板也是不错的选择，只是比地毯硬了很多。
如果铺设瓷砖就要注意了。瓷砖质地光滑，尤其是在潮湿的情况下，老人容易滑倒跌跤;瓷砖缝隙铺贴不平，老人也容易触碰跌倒，而且冬天冰冷光滑的瓷砖显得特别冷。
2.家具布置合理
老人房的家具要布置合理，尽量留下大的空间给老人活动，不要摆得太满使老人进出不便造成磕碰受伤。家具也要注意细节处理，常用常碰的地方要将边角收圆，把手可使用较粗较长的手柄，椅子、凳子要方便老人使用。
老人房尽量不要出现高差，如设置的地台，如果不可避免则要用坡道过渡，并在色彩、材料上加以强调，提醒老人防止磕碰跌倒。
3.设置安全保障装备
对于老人来说，再多的安全保障都不为过。随着年事渐高，许多老人开始行动不便，起身、坐下、弯腰都成为困难的动作。除了家人适当的搀扶外，设置于墙壁的辅助扶手更成为他们的好帮手。选用防水材质的扶手装置在浴缸边、马桶与洗面盆两侧，可令行动不便的老人生活更自如。
老人多不能久站，因此在淋浴区沿墙设置可折叠的座椅，既能节省老人体力，不用时收起又可节省空间。此外，马桶上装置自动冲洗设备，可免除老人回身擦拭的麻烦，于老人来说十分实用。
另外，应将卫生间门设计为向外开放，防止老人滑倒后无法开门营救。
关键词·舒适
老年人的居室窗帘可选用提花布、织锦布等，这样的窗帘厚重、素雅的质地和图案，以及华丽的编织手法，展现出老人成熟、稳重的智者风范。厚重的窗帘带来稳定的睡眠环境对于老人的身体大有好处。此外，老人的窗帘最好设置为双层，分纱帘和织锦布帘，这样部分拉启可以调节室内亮度，同时使老人免受过烈的阳光刺激。
深浅搭配的色泽十分适用于老人的居室。如深胡桃木色的家具可用于床、橱柜与茶几等单件家具上，寝具、装饰布及墙壁等的色泽则宜为浅色调，这样整个居室看起来既和谐雅致，又透露着长者成熟的气质。
藤制家具给人以返璞归真的感觉，深得老年人的喜爱，特别是一些藤制摇椅、沙发、休闲桌等，都可以为家中的老年人配备一两件，让他们更充分地接近自然，尽享晚年生活的愉悦。
关键词·方便
进入老龄阶段，身体健康状况也会随之而逐渐衰退，反应不灵敏了，动作不敏捷了，这就要求老人房设计要从老人的身体特点出发，多方面进行考虑，处处体现方便实用。
1.老人一般都早睡早起，因此老人房不要设于房子中间，以免家人的活动打扰到老人的休息。
2.老人房不可离家人房间太远，如果是上下两层楼，须尽量安置在楼下，以免老人经常走楼梯，易滑倒。此外还需要离浴厕近些，方便老人的起居生活。
3.如果条件允许有庭院，最好与老人住房接近，庭院的安全措施需要做好，围墙不可设太高，以免阻挡空气流动和阳光。
4.老人房宜摆一些象征长寿、健康、福气内涵的山水花鸟画，或一些书法工艺品，忌放风铃和一些俗而不雅、不洁的饰品。
5.老人房尽量避免潮湿，以利于老人的关节健康。
6.老年人爱怀旧，习惯保存旧的有纪念意义的物品，因此老人房最好有一定的储存空间。储存空间要规划整齐，衣服等常用常取的物件要定位放置，以便于老人存取。储存空间多以柜的形式出现，有封闭式、开放式和综合式之分。封闭式的储存柜通过推拉门或平开门存取物件，柜内应多规划些层板，可以使物件排列放置，充分利用空间。开放式的柜具有展示的功能，如壁架、多宝格即属于此类形式。全部开放的柜子不太适于老人使用，所以较多的还是采用比较方便的综合式，它结合了前两者的特点，隐蔽的储存、开放的展示都结合得很巧妙，既统一又富于变化。 7.很多老人寄情于琴棋书画，必要的书架和书桌在有条件的空间内可以设计出来，便于丰富老年人的精神生活。
功能房，诠释舒适和方便
适老化住宅的具体要求，体现在各功能房间中。如，厕所和门厅的关键点是安全，而卧室和客厅的要求则是舒适。厕所主要是防滑和安全设施，客厅主要装饰是沙发和电子视听相关设备，相对比较简单。因此，关于功能房的设计要求，着重详解卧室与门厅。
卧室：安全舒适
卧室除了承担老人常规的睡眠功能外，往往还会承担许多其他活动的功能，例如阅读报纸、看电视、上网等。对于行动不便的卧床老人而言，卧室更成为老人生活的主要场所。相对于中青年人群比较重视的卧室私密性，老人更需要的是安全性和舒适度。因此，老人卧室的空间设计应符合以下几项要求。
确保适宜的空间尺寸
相对于普通卧室，老人卧室的面宽和进深尺寸应适当增加，保证床与对面家具（如电视柜、储物柜）之间的距离大于80厘米，以便轮椅通过。当卧室面宽尺寸不够时，也可以通过调整家具的尺寸来保证轮椅通行所需的宽度。
老人卧室的进深尺寸也应适当加大，一方面便于留出一块完整的空间作为阳光角或休闲活动区，另一方面也可以满足家具灵活摆放的需求。
当然，老人卧室也不是越大越好。过于空旷的卧室会使家具布置较为分散，老人在卧室中行走活动时会因无处扶靠而发生危险。应在老人伸手可及的范围内有适于撑扶倚靠的家具或墙面，为其提供安全保障。
考虑老人在介助期（日常生活行为依赖扶手、拐杖、轮椅和升降等设施帮助的老年人）需要使用助行器或輪椅，须有专人陪护，因此卧室中还应预留轮椅回转及护理人员活动的空间。注意卧室进门处不宜出现狭窄的拐角，以免急救时担架出入不便。
形成集中的活动区域
老人在卧室中除了睡眠，还会进行许多其他活动，卧室往往承担了书房、兴趣室等多种功能。
集中活动空间可靠近采光窗布置，以便老人享受阳光，观赏室外景色;活动空间也可设在卧室入口处，方便轮椅就近转圈。当卧室空间有限时，可通过结合落地凸窗或阳台的形式，扩大窗前空间以便形成完整的活动区域。
保证家具摆放的灵活性
一个简单的例子便是，冬天老人更愿意把床安置在能够长时间照射到阳光的区域，夏天则要尽量避开阳光直射的地方。因此，卧室开窗的位置要兼顾这两种布置方式。
此外，卧室内尽量少出现不规则转角、弧墙、斜墙等，以便家具能够沿墙稳定地摆放。营造舒适的休息环境
此外，老人卧室还需注意隔绝噪音。卧室尽量不要布置在电梯井附近，以免电梯运行的震动噪声对老人的休息造成干扰。同理，空调室外机的位置也应防止离老人的床头过近。
门厅：出入便捷
门厅在住宅中所占面积虽然不大，但使用频率较高。老人外出或回家时，往往要在门厅完成许多动作，例如换鞋、穿衣、开关灯、拿钥匙、转换轮椅等。因此，门厅的各个功能须安排得紧凑有序，保证老人的动作顺畅、安全。
确定适当的门厅形式
门厅空间除了要满足换鞋等基本活动外，还应考虑到接待来客的必要空间和护理人员的活动空间，以及急救时担架出入所需的空间。考虑到乘坐轮椅老人的使用要求，还应留出轮椅通行及回转的空间。
在老人住宅中，一般采用进深小而开敞的门厅，避免进深大、开口多的门厅。进深较小而开敞的门厅便于老人的活动，尤其是对轮椅的通行以及急救时担架的出入限制较小，还能使门厅更好地获得来自起居室的间接采光。进深较大的狭长状门厅对老人进出及轮椅的活动限制较大，尤其是狭长而又有转折的门厅会影响紧急情况下担架的出入。这样的门厅间接采光效果差，同时还占用了较多的面积，空间利用效率低。
保证活动的安全方便
应在门厅为老人提供坐凳、扶手或扶手替代物（例如矮柜的台面等），便于老人安坐和扶靠，保证其换鞋、起坐和出入时的安全、稳定。
除了合理的空间设计，妥善的家具选择和布置方式也是适老化设计的重要体现。
1.户门应设有高低两个观察孔，便于轮椅老人使用。
2.防盗门应坚固，拉手和锁具要方便使用。可设置小开启扇及纱网，保证空气对流并能够防蚊蝇。
3.门厅内应设有照明，如有自然采光则最佳。
4.鞋柜门不宜过宽，打开后不应影响门厅内人的动作。
5.鞋柜宜在85厘米高度处设有台面，既可以放置小物品，又能作为扶手便于老人撑扶。
6.门厅需要一定的墙面，用于摆放鞋柜、鞋凳和设置扶手。
7.鞋凳旁宜设置竖向扶手，帮助老人站立起身。
8.门厅中的鞋柜、鞋凳应靠近布置，便于取放鞋子。
9.鞋柜下部留出30厘米左右的空档，安排部分敞开的放鞋空间，保证老人换鞋的便利。
10.鞋凳应结实、稳定，坐面稍宽大，就坐同时方便放置随身的提包和物品。
11.门厅空间除了要满足换鞋等基本活动外，还应考虑到接待来客的必要空间和护理人员的活动空间，以及急救时担架出入所需的空间。
12.开关应放在进门方便操作的位置，距地1.2～1.4米。
13.门厅可设置伞立，防止雨水滴湿地面。
14.如空间允许，门厅内宜预留轮椅暂存空间。
15.门厅宜设穿衣镜。为防止轮椅碰撞，穿衣镜下沿应高于地面35厘米以上。
16.对讲机的高度和位置应方便操作和看视。
17.挂衣钩下方不宜有过高的障碍物。供轮椅老人使用的挂衣钩应保证轮椅能够接近。
18.门厅拉手侧应保证有50厘米以上的空间，方便轮椅接近门口、开关户门。
近来，一首改编自爱尔兰诗人叶芝的著名诗作《当你老了》的同名歌曲在国内广受欢迎，尤其得到很多老人的共鸣。而在我国迎来老龄化社会的今天，这首歌更是有着非比寻常的现实意义，因为，养老，关注老人的生活，已经成为全社会绕不开的话题。
适老化，体现尊重和关怀
理想的晚年生活，需要有一个舒适的居所，它不见得在外观上夺人眼球，但内装的每个细节，都应该体现对人性的尊重和人文的关怀。但现实生活中的老人居所却难以令人满意。
举一个最典型的例子就是卫生间。因为本身空間较小，又往往集厕所、洗漱、浴室等功能于一体，环境比较湿滑，如果没有合理的布局与设计，老年人身患疾病，四肢机能退化加之视力模糊，非常容易发生滑倒摔伤等事故。而在室外，住在高层建筑的老年人下不了楼也已经成为普遍问题。一些老旧小区既没有电梯，也没有相应的辅助设施，使得腿脚不便的老人上下楼难如登天，只能“宅”在家。至于一些新建的小区，虽然有电梯，但由于忽略了无障碍设计，也让许多坐轮椅的老人“寸步难行”。
从生物学上讲，衰老是生命的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。对应身体的这些变化，适老化住宅的核心是精细化研究，每一个细节都要考虑到老人的身体机能和心理需求。中国建筑标准设计研究院总建筑师刘东卫等认为，应从安全、舒适以及各个功能房间的设置等方面予以全面考虑。
关键词·安全
家居生活中，老人是需要悉心照顾的对象之一，其安全是适老化住宅首要考虑的因素之一。老人房的安全因素包括物理安全和环保安全两个方面。
1.选择防滑地面材料
首先，地面宜采用摩擦力大的材料，且在潮湿的情况下也不易打滑。综合来看，地毯是较好的选择之一。地毯柔软舒适脚感极好，一点也不滑，即使发生跌倒，地毯还可以起到缓冲的作用。只是，地毯容易积灰尘，为避免藏污纳垢引起疾病，要经常吸尘打扫。如果局部铺设地毯要防止移动或卷边，以免老人跌倒。其次，实木地板、复合木地板也是不错的选择，只是比地毯硬了很多。
如果铺设瓷砖就要注意了。瓷砖质地光滑，尤其是在潮湿的情况下，老人容易滑倒跌跤;瓷砖缝隙铺贴不平，老人也容易触碰跌倒，而且冬天冰冷光滑的瓷砖显得特别冷。
2.家具布置合理
老人房的家具要布置合理，尽量留下大的空间给老人活动，不要摆得太满使老人进出不便造成磕碰受伤。家具也要注意细节处理，常用常碰的地方要将边角收圆，把手可使用较粗较长的手柄，椅子、凳子要方便老人使用。
老人房尽量不要出现高差，如设置的地台，如果不可避免则要用坡道过渡，并在色彩、材料上加以强调，提醒老人防止磕碰跌倒。
3.设置安全保障装备
对于老人来说，再多的安全保障都不为过。随着年事渐高，许多老人开始行动不便，起身、坐下、弯腰都成为困难的动作。除了家人适当的搀扶外，设置于墙壁的辅助扶手更成为他们的好帮手。选用防水材质的扶手装置在浴缸边、马桶与洗面盆两侧，可令行动不便的老人生活更自如。
老人多不能久站，因此在淋浴区沿墙设置可折叠的座椅，既能节省老人体力，不用时收起又可节省空间。此外，马桶上装置自动冲洗设备，可免除老人回身擦拭的麻烦，于老人来说十分实用。
另外，应将卫生间门设计为向外开放，防止老人滑倒后无法开门营救。
关键词·舒适
老年人的居室窗帘可选用提花布、织锦布等，这样的窗帘厚重、素雅的质地和图案，以及华丽的编织手法，展现出老人成熟、稳重的智者风范。厚重的窗帘带来稳定的睡眠环境对于老人的身体大有好处。此外，老人的窗帘最好设置为双层，分纱帘和织锦布帘，这样部分拉启可以调节室内亮度，同时使老人免受过烈的阳光刺激。
深浅搭配的色泽十分适用于老人的居室。如深胡桃木色的家具可用于床、橱柜与茶几等单件家具上，寝具、装饰布及墙壁等的色泽则宜为浅色调，这样整个居室看起来既和谐雅致，又透露着长者成熟的气质。
藤制家具给人以返璞归真的感觉，深得老年人的喜爱，特别是一些藤制摇椅、沙发、休闲桌等，都可以为家中的老年人配备一两件，让他们更充分地接近自然，尽享晚年生活的愉悦。
关键词·方便
进入老龄阶段，身体健康状况也会随之而逐渐衰退，反应不灵敏了，动作不敏捷了，这就要求老人房设计要从老人的身体特点出发，多方面进行考虑，处处体现方便实用。
1.老人一般都早睡早起，因此老人房不要设于房子中间，以免家人的活动打扰到老人的休息。
2.老人房不可离家人房间太远，如果是上下两层楼，须尽量安置在楼下，以免老人经常走楼梯，易滑倒。此外还需要离浴厕近些，方便老人的起居生活。
3.如果条件允许有庭院，最好与老人住房接近，庭院的安全措施需要做好，围墙不可设太高，以免阻挡空气流动和阳光。
4.老人房宜摆一些象征长寿、健康、福气内涵的山水花鸟画，或一些书法工艺品，忌放风铃和一些俗而不雅、不洁的饰品。
5.老人房尽量避免潮湿，以利于老人的关节健康。
6.老年人爱怀旧，习惯保存旧的有纪念意义的物品，因此老人房最好有一定的储存空间。储存空间要规划整齐，衣服等常用常取的物件要定位放置，以便于老人存取。储存空间多以柜的形式出现，有封闭式、开放式和综合式之分。封闭式的储存柜通过推拉门或平开门存取物件，柜内应多规划些层板，可以使物件排列放置，充分利用空间。开放式的柜具有展示的功能，如壁架、多宝格即属于此类形式。全部开放的柜子不太适于老人使用，所以较多的还是采用比较方便的综合式，它结合了前两者的特点，隐蔽的储存、开放的展示都结合得很巧妙，既统一又富于变化。 7.很多老人寄情于琴棋书画，必要的书架和书桌在有条件的空间内可以设计出来，便于丰富老年人的精神生活。
功能房，诠释舒适和方便
适老化住宅的具体要求，体现在各功能房间中。如，厕所和门厅的关键点是安全，而卧室和客厅的要求则是舒适。厕所主要是防滑和安全设施，客厅主要装饰是沙发和电子视听相关设备，相对比较简单。因此，关于功能房的设计要求，着重详解卧室与门厅。
卧室：安全舒适
卧室除了承担老人常规的睡眠功能外，往往还会承担许多其他活动的功能，例如阅读报纸、看电视、上网等。对于行动不便的卧床老人而言，卧室更成为老人生活的主要场所。相对于中青年人群比较重视的卧室私密性，老人更需要的是安全性和舒适度。因此，老人卧室的空间设计应符合以下几项要求。
确保适宜的空间尺寸
相对于普通卧室，老人卧室的面宽和进深尺寸应适当增加，保证床与对面家具（如电视柜、储物柜）之间的距离大于80厘米，以便轮椅通过。当卧室面宽尺寸不够时，也可以通过调整家具的尺寸来保证轮椅通行所需的宽度。
老人卧室的进深尺寸也应适当加大，一方面便于留出一块完整的空间作为阳光角或休闲活动区，另一方面也可以满足家具灵活摆放的需求。
当然，老人卧室也不是越大越好。过于空旷的卧室会使家具布置较为分散，老人在卧室中行走活动时会因无处扶靠而发生危险。应在老人伸手可及的范围内有适于撑扶倚靠的家具或墙面，为其提供安全保障。
考虑老人在介助期（日常生活行为依赖扶手、拐杖、轮椅和升降等设施帮助的老年人）需要使用助行器或輪椅，须有专人陪护，因此卧室中还应预留轮椅回转及护理人员活动的空间。注意卧室进门处不宜出现狭窄的拐角，以免急救时担架出入不便。
形成集中的活动区域
老人在卧室中除了睡眠，还会进行许多其他活动，卧室往往承担了书房、兴趣室等多种功能。
集中活动空间可靠近采光窗布置，以便老人享受阳光，观赏室外景色;活动空间也可设在卧室入口处，方便轮椅就近转圈。当卧室空间有限时，可通过结合落地凸窗或阳台的形式，扩大窗前空间以便形成完整的活动区域。
保证家具摆放的灵活性
一个简单的例子便是，冬天老人更愿意把床安置在能够长时间照射到阳光的区域，夏天则要尽量避开阳光直射的地方。因此，卧室开窗的位置要兼顾这两种布置方式。
此外，卧室内尽量少出现不规则转角、弧墙、斜墙等，以便家具能够沿墙稳定地摆放。营造舒适的休息环境
此外，老人卧室还需注意隔绝噪音。卧室尽量不要布置在电梯井附近，以免电梯运行的震动噪声对老人的休息造成干扰。同理，空调室外机的位置也应防止离老人的床头过近。
门厅：出入便捷
门厅在住宅中所占面积虽然不大，但使用频率较高。老人外出或回家时，往往要在门厅完成许多动作，例如换鞋、穿衣、开关灯、拿钥匙、转换轮椅等。因此，门厅的各个功能须安排得紧凑有序，保证老人的动作顺畅、安全。
确定适当的门厅形式
门厅空间除了要满足换鞋等基本活动外，还应考虑到接待来客的必要空间和护理人员的活动空间，以及急救时担架出入所需的空间。考虑到乘坐轮椅老人的使用要求，还应留出轮椅通行及回转的空间。
在老人住宅中，一般采用进深小而开敞的门厅，避免进深大、开口多的门厅。进深较小而开敞的门厅便于老人的活动，尤其是对轮椅的通行以及急救时担架的出入限制较小，还能使门厅更好地获得来自起居室的间接采光。进深较大的狭长状门厅对老人进出及轮椅的活动限制较大，尤其是狭长而又有转折的门厅会影响紧急情况下担架的出入。这样的门厅间接采光效果差，同时还占用了较多的面积，空间利用效率低。
保证活动的安全方便
应在门厅为老人提供坐凳、扶手或扶手替代物（例如矮柜的台面等），便于老人安坐和扶靠，保证其换鞋、起坐和出入时的安全、稳定。
除了合理的空间设计，妥善的家具选择和布置方式也是适老化设计的重要体现。
1.户门应设有高低两个观察孔，便于轮椅老人使用。
2.防盗门应坚固，拉手和锁具要方便使用。可设置小开启扇及纱网，保证空气对流并能够防蚊蝇。
3.门厅内应设有照明，如有自然采光则最佳。
4.鞋柜门不宜过宽，打开后不应影响门厅内人的动作。
5.鞋柜宜在85厘米高度处设有台面，既可以放置小物品，又能作为扶手便于老人撑扶。
6.门厅需要一定的墙面，用于摆放鞋柜、鞋凳和设置扶手。
7.鞋凳旁宜设置竖向扶手，帮助老人站立起身。
8.门厅中的鞋柜、鞋凳应靠近布置，便于取放鞋子。
9.鞋柜下部留出30厘米左右的空档，安排部分敞开的放鞋空间，保证老人换鞋的便利。
10.鞋凳应结实、稳定，坐面稍宽大，就坐同时方便放置随身的提包和物品。
11.门厅空间除了要满足换鞋等基本活动外，还应考虑到接待来客的必要空间和护理人员的活动空间，以及急救时担架出入所需的空间。
12.开关应放在进门方便操作的位置，距地1.2～1.4米。
13.门厅可设置伞立，防止雨水滴湿地面。
14.如空间允许，门厅内宜预留轮椅暂存空间。
15.门厅宜设穿衣镜。为防止轮椅碰撞，穿衣镜下沿应高于地面35厘米以上。
16.对讲机的高度和位置应方便操作和看视。
17.挂衣钩下方不宜有过高的障碍物。供轮椅老人使用的挂衣钩应保证轮椅能够接近。
18.门厅拉手侧应保证有50厘米以上的空间，方便轮椅接近门口、开关户门。