【摘 要】
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人的一生大部分时间都在坐着,特别是白领,每天至少坐上8个小时.坐着的时候,错误坐姿让腰椎所承受的负担会比正确坐姿所负担的大很多.所以,坐着也要坐得正确才行.rn仔细一想,
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人的一生大部分时间都在坐着,特别是白领,每天至少坐上8个小时.坐着的时候,错误坐姿让腰椎所承受的负担会比正确坐姿所负担的大很多.所以,坐着也要坐得正确才行.rn仔细一想,从早晨起床开始算起,吃早点要坐着;上班乘车要坐着;如果你是办公室一族,工作时间要连续坐8个小时左右;忙碌了一天下班回家时在公车上或地铁上找一个座位坐着;回到家打开门立即扑到柔软的沙发上坐一会;吃过晚饭后,无论是上网还是看电视,依然是坐着……如果你是这样的,那么你就是个不折不扣的久坐族!
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