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摘 要：体育舞蹈是体育与艺术高度结合的一项体育项目，它是以身体动作舞蹈为基本内容，双人或集体配合，既有娱乐健身作用，又有竞技表演的体育运动。它将艺术、体育、音乐等融于一体，被人们誉为“健”与“美”的典范，是世界通用的“情感语言”。而体育舞蹈所具有的独特魅力就是美，最根本的就是让学生通过身体动态的艺术，获得美感的感受从而提高学生的艺术修养，使学生的身心和艺术感都能得到全面发展，提高体育舞蹈的观赏性。本文试图分析在体育舞蹈中构成艺术美感的因素，探索体育舞蹈艺术美感的教学方法。
关键词：体育舞蹈 教学 艺术美感 表现 培养
前言
舞蹈起源于远古人类的劳动生产（狩猎、农耕）、生活、健身和战斗操练等活动，是在宗教祭祀活动中表现自身情感、思想和内在冲动的一种由节奏的肢体运动。舞蹈常和诗歌、音乐结合在一起，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。体育舞蹈也称为“国标舞”，是融音乐、舞蹈、服装、神态、体态于一体，非常高雅的具有贵族气息的竞技舞蹈。体育舞蹈分拉丁舞和摩登舞。拉丁舞包括恰恰、伦巴、牛仔、斗牛、桑巴；摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、狐步、快步、探戈。拉丁舞热情奔放、婀娜多姿、充满着朝气和活力、节奏鲜明；摩登舞雍容华贵、典雅大方、动作流畅，是典型的“贵族舞蹈”。体育舞蹈以其最独特的艺术魅力和表现形态，运用人体构造和造型全面展示了不同舞种的艺术风格和重要的体育审美特征，表现了人的健康美、形体美、运动美、活力美。同时，作为一项体育运动，也是一项舞蹈项目，对于运动员来说，不仅要求有体力，还要求能够表现美感，将体育和艺术相结合，然后进行升华。
1、体育舞蹈中构成艺术美感的表现因素
1.1艺术美感之运动美和动作美
运动美是指机体在运动时的流动性和观赏性，要求运动员具有很强的肌肉控制能力和持久的耐力。如果说运动员没有控制力和耐力连站姿都成问题了还怎么跳得动，怎么表现美呢。而运动员的動作美，是经过长期的姿态训练和不断的加强基本舞姿形成的。有一些舞种需要高要求的舞蹈动作变化来增添美感，需要加上下腰，高抬腿，旋转等技巧动作，借助头部、颈部、胸、腰、手、足的互动加上动静结合的表演形式，这就要求运动员具有较好的柔韧性和灵敏度了。
1.2艺术美感之形体美
体育舞蹈是一项贵族舞蹈，它要求运动员肩膀放平、脖子伸长、背部挺直，通过各种训练使运动员拥有很好地外在形象和气质。男伴健壮有力、修长稳健，女伴呈现女性优美的曲线和阴柔之美。而在舞蹈运动过程中，运动员必须充分运用这些技巧，展现一个典雅高贵的贵族形象，并通过提压、逆转、摆动来展示形体美。
1.3艺术美感之音乐美
音乐是带领运动员舞蹈的指向牌，不同风格的音乐需要不同风格的舞蹈演绎，也需要不同的情感和风情相配合。而就算同一种舞种也有不同的音乐来演绎不同的情感，这就要求运动员能够迈出的舞步和动作与音乐节奏和节拍和谐一致，处理好舞蹈与音乐的关系，用心感受音乐，才能够把体育舞蹈的美感体现得淋漓尽致。如果没有音乐的引领，舞蹈也将很大地失去它原有的艺术魅力。不同的音乐有其对应的美感，人处于音乐空间之中，更容易受到音乐空间对人体冲击力的印象，如果此时再与体育舞蹈情景交融，使观众受到音乐情绪上的感染，从而产生艺术的共鸣。
1.4艺术美感之服装美
在体育舞蹈中服装是一件很重要的表现工具，在赛场上，每位运动员的服装都大不相同，但是却又有很大的相同之处，就是都在尽情地展现美的姿态。摩登舞男士绅士打扮、风度翩翩，女士则身着大摆长裙，给人以高雅、端庄感；拉丁舞男士身着紧身衣，以体现肌肉的力度与线条的美感，女士则穿浪漫、裸露、自由、随意的短裙，在半遮半掩中展现女性的形体美。而体育舞蹈在优美的服装下也会显得更加具有美感，更加具有独特的艺术魅力。
1.5艺术美感之协调美
一般情况下，体育舞蹈都会要求男女舞伴对跳，这就要求运动员不仅有较好的个人技术同时要求双方都具有良好的协调配合控制能力。运动员双方融合了美妙的律动，让肢体产生一种协调融洽的效果，在诸多变化中统一，而又在统一中表现各自的特点，使体育舞蹈的内涵更好地表现出来。此时双方都能享受这个过程，给观众以1+1大于2的效果。
2、确定体育舞蹈中构成艺术美感的培养内容
首先，我们得先明确大学生体育舞蹈美感培养的目的，即使学生明确在体育舞蹈教学过程中，通过学习具有专门性、系统性并且针对于培养大学生美感的方法，来刺激学生的学习兴趣，从而理解体育舞蹈的艺术内涵。其次，我们要使得学生理解体育舞蹈美感培养的含义和特点，培养学生体育舞蹈的审美能力；同时，在教学上引进美学、艺术学等边缘学科的系统知识，与体育舞蹈的教学内容相结合，形成相对完整的体育舞蹈美感知识体系。再者，我们应当提高大学生的审美素养，要求学生掌握不同舞种的基本技巧和美感训练技能，充分了解不同舞种的风格特点、音乐特点，用心感受音乐感受舞蹈，将内心情感释放。学会不用老师引导便能了解音乐和舞蹈的表达。
3、体育舞蹈中构成艺术美感的培养方法
3.1应加强基本功的训练
动作是舞蹈之本，舞蹈都是靠动作体现的，动作的到不到位决定整个舞蹈表现的力度有多强，这就要求学生从基本功做起，把基本功练扎实了，其他动作才能顺利完成。然而体育舞蹈的美感学要求着重培养学生的举止行为习惯，站姿、基本训练、伸手投足都必须具有美感，在一点一滴的小细节具有美感，才能在大方向的套路上具有整体的美感。
3.2应加强形体素养的训练
体育舞蹈通过人体美的姿态、美的造型去征服观众，给人以美的感受。因此，应当加强人地生理机能的耐力和控制力。选择规范、幅度适宜的教学方法，注重形体柔韧、形体协调和形体力量的练习。增强局部肌肉的张力和控制力，肌肉具有可塑性，可对其有针对性的训练加以改善，特别是腿部、肩部、腰部等部位的力量。要让学生懂得形体训练的目的并且学会在日常生活中自觉锻炼形体。同时也应增强学生的自信心，人一有自信，表现出来的神态和没自信时截然不同，舞蹈运动也会进行得流畅许多。 3.3应加强音乐素养的训练
应当在教学的第一节课就跟学生介绍所有体育舞蹈的舞种以及音乐风格，让学生学会听音乐的旋律和节奏，能够判断出不同音乐风格所代表的舞种。其次，同一种舞种的音乐也有快慢之分，学生应当学会在节奏不同的音乐下调整自己的脚步和动作幅度。再者，学生应该用心感受音乐，感受音乐里旋律和节奏的变化，感受音乐背后的故事，将舞蹈和音乐融合，将音乐表现在舞蹈上，才能做到真正的形神兼备。
3.4应当加强服饰审美的训练
上面介绍了不同的舞种要由不同的服饰来衬托，同一种舞种里也有各式各样的服装，颜色各异款式各异，但大抵都离不开那几种风格，这要求学生了解服装与场合的搭配，服装与舞种风格的搭配，服装与人物特点，气质的搭配、服装与职业性质等搭配。同时也应掌握一些简单的颜色搭配，造型搭配等。只有服装与自身整体气质协调搭配，才称得上是得体的搭配。
4、总结
美对于艺术来讲是最基本的特征，而在体育舞蹈来讲，其艺术美感体现在整个人的动作、肢体的伸展、双人的配合、音乐与动作结合以及形象等各方面。体育舞蹈和艺术美感有着必然的联系，艺术美感是体育舞蹈更为上升的一个层次，这项运动是人们力求按照美的规律去显示高潮的技艺。在完成一支舞蹈的过程中，要充分考虑学生的自我素质、对音乐的感知、服装等多方面的原因，同时应该多多联系基本功，提高对形体、对音乐、对服饰审美的修养，才能更好的激发学生的艺术表现力，促进学生体育舞蹈美感的提高，从而带来更好地观赏价值。
在体育舞蹈的教学中，要给学生培养一些基本的美感学，首先老师自身必须要有一定的审美观念和审美能力，而更深入的必须具有更为深入的艺术素养、文化内涵和人格魅力，能够充分展现体育和艺术的美；其次，在教学的时候老师应当语言尽可能地优美、浅显易懂、情绪饱满，动作示范应当尽量完美准确，充分引導学生感受体育的美，让学生在体育舞蹈中不但收获美的展示，也收获了身心的锻炼。同时在教学过程中要重视基础形态和肢体伸展的教学。
参考文献
[1] 许方龙，宾洲，王锋，巴义名.试论WTO新形势下高校体育教学中的创新教育[J].北京体育大学学报，2002，25 （4）.
[2] 钟启泉，张华.课程与教学论[M].上海教育出版社，2000.469-470.
[3] 胡海燕 论大学生体育舞蹈教学中的美感训练 武汉体育学院学报，2004（11）.
[4] 宓钟琪，高校体育舞蹈教学中培养学生美感方法研究[J].湖北文理学院学报. 2013.
作者简介：
朱萍，性别：女，民族：汉，籍贯：浙江临海，职称：讲师，学位：硕士，研究方向：体育舞蹈教学与训练
关键词：体育舞蹈 教学 艺术美感 表现 培养
前言
舞蹈起源于远古人类的劳动生产（狩猎、农耕）、生活、健身和战斗操练等活动，是在宗教祭祀活动中表现自身情感、思想和内在冲动的一种由节奏的肢体运动。舞蹈常和诗歌、音乐结合在一起，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。体育舞蹈也称为“国标舞”，是融音乐、舞蹈、服装、神态、体态于一体，非常高雅的具有贵族气息的竞技舞蹈。体育舞蹈分拉丁舞和摩登舞。拉丁舞包括恰恰、伦巴、牛仔、斗牛、桑巴；摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、狐步、快步、探戈。拉丁舞热情奔放、婀娜多姿、充满着朝气和活力、节奏鲜明；摩登舞雍容华贵、典雅大方、动作流畅，是典型的“贵族舞蹈”。体育舞蹈以其最独特的艺术魅力和表现形态，运用人体构造和造型全面展示了不同舞种的艺术风格和重要的体育审美特征，表现了人的健康美、形体美、运动美、活力美。同时，作为一项体育运动，也是一项舞蹈项目，对于运动员来说，不仅要求有体力，还要求能够表现美感，将体育和艺术相结合，然后进行升华。
1、体育舞蹈中构成艺术美感的表现因素
1.1艺术美感之运动美和动作美
运动美是指机体在运动时的流动性和观赏性，要求运动员具有很强的肌肉控制能力和持久的耐力。如果说运动员没有控制力和耐力连站姿都成问题了还怎么跳得动，怎么表现美呢。而运动员的動作美，是经过长期的姿态训练和不断的加强基本舞姿形成的。有一些舞种需要高要求的舞蹈动作变化来增添美感，需要加上下腰，高抬腿，旋转等技巧动作，借助头部、颈部、胸、腰、手、足的互动加上动静结合的表演形式，这就要求运动员具有较好的柔韧性和灵敏度了。
1.2艺术美感之形体美
体育舞蹈是一项贵族舞蹈，它要求运动员肩膀放平、脖子伸长、背部挺直，通过各种训练使运动员拥有很好地外在形象和气质。男伴健壮有力、修长稳健，女伴呈现女性优美的曲线和阴柔之美。而在舞蹈运动过程中，运动员必须充分运用这些技巧，展现一个典雅高贵的贵族形象，并通过提压、逆转、摆动来展示形体美。
1.3艺术美感之音乐美
音乐是带领运动员舞蹈的指向牌，不同风格的音乐需要不同风格的舞蹈演绎，也需要不同的情感和风情相配合。而就算同一种舞种也有不同的音乐来演绎不同的情感，这就要求运动员能够迈出的舞步和动作与音乐节奏和节拍和谐一致，处理好舞蹈与音乐的关系，用心感受音乐，才能够把体育舞蹈的美感体现得淋漓尽致。如果没有音乐的引领，舞蹈也将很大地失去它原有的艺术魅力。不同的音乐有其对应的美感，人处于音乐空间之中，更容易受到音乐空间对人体冲击力的印象，如果此时再与体育舞蹈情景交融，使观众受到音乐情绪上的感染，从而产生艺术的共鸣。
1.4艺术美感之服装美
在体育舞蹈中服装是一件很重要的表现工具，在赛场上，每位运动员的服装都大不相同，但是却又有很大的相同之处，就是都在尽情地展现美的姿态。摩登舞男士绅士打扮、风度翩翩，女士则身着大摆长裙，给人以高雅、端庄感；拉丁舞男士身着紧身衣，以体现肌肉的力度与线条的美感，女士则穿浪漫、裸露、自由、随意的短裙，在半遮半掩中展现女性的形体美。而体育舞蹈在优美的服装下也会显得更加具有美感，更加具有独特的艺术魅力。
1.5艺术美感之协调美
一般情况下，体育舞蹈都会要求男女舞伴对跳，这就要求运动员不仅有较好的个人技术同时要求双方都具有良好的协调配合控制能力。运动员双方融合了美妙的律动，让肢体产生一种协调融洽的效果，在诸多变化中统一，而又在统一中表现各自的特点，使体育舞蹈的内涵更好地表现出来。此时双方都能享受这个过程，给观众以1+1大于2的效果。
2、确定体育舞蹈中构成艺术美感的培养内容
首先，我们得先明确大学生体育舞蹈美感培养的目的，即使学生明确在体育舞蹈教学过程中，通过学习具有专门性、系统性并且针对于培养大学生美感的方法，来刺激学生的学习兴趣，从而理解体育舞蹈的艺术内涵。其次，我们要使得学生理解体育舞蹈美感培养的含义和特点，培养学生体育舞蹈的审美能力；同时，在教学上引进美学、艺术学等边缘学科的系统知识，与体育舞蹈的教学内容相结合，形成相对完整的体育舞蹈美感知识体系。再者，我们应当提高大学生的审美素养，要求学生掌握不同舞种的基本技巧和美感训练技能，充分了解不同舞种的风格特点、音乐特点，用心感受音乐感受舞蹈，将内心情感释放。学会不用老师引导便能了解音乐和舞蹈的表达。
3、体育舞蹈中构成艺术美感的培养方法
3.1应加强基本功的训练
动作是舞蹈之本，舞蹈都是靠动作体现的，动作的到不到位决定整个舞蹈表现的力度有多强，这就要求学生从基本功做起，把基本功练扎实了，其他动作才能顺利完成。然而体育舞蹈的美感学要求着重培养学生的举止行为习惯，站姿、基本训练、伸手投足都必须具有美感，在一点一滴的小细节具有美感，才能在大方向的套路上具有整体的美感。
3.2应加强形体素养的训练
体育舞蹈通过人体美的姿态、美的造型去征服观众，给人以美的感受。因此，应当加强人地生理机能的耐力和控制力。选择规范、幅度适宜的教学方法，注重形体柔韧、形体协调和形体力量的练习。增强局部肌肉的张力和控制力，肌肉具有可塑性，可对其有针对性的训练加以改善，特别是腿部、肩部、腰部等部位的力量。要让学生懂得形体训练的目的并且学会在日常生活中自觉锻炼形体。同时也应增强学生的自信心，人一有自信，表现出来的神态和没自信时截然不同，舞蹈运动也会进行得流畅许多。 3.3应加强音乐素养的训练
应当在教学的第一节课就跟学生介绍所有体育舞蹈的舞种以及音乐风格，让学生学会听音乐的旋律和节奏，能够判断出不同音乐风格所代表的舞种。其次，同一种舞种的音乐也有快慢之分，学生应当学会在节奏不同的音乐下调整自己的脚步和动作幅度。再者，学生应该用心感受音乐，感受音乐里旋律和节奏的变化，感受音乐背后的故事，将舞蹈和音乐融合，将音乐表现在舞蹈上，才能做到真正的形神兼备。
3.4应当加强服饰审美的训练
上面介绍了不同的舞种要由不同的服饰来衬托，同一种舞种里也有各式各样的服装，颜色各异款式各异，但大抵都离不开那几种风格，这要求学生了解服装与场合的搭配，服装与舞种风格的搭配，服装与人物特点，气质的搭配、服装与职业性质等搭配。同时也应掌握一些简单的颜色搭配，造型搭配等。只有服装与自身整体气质协调搭配，才称得上是得体的搭配。
4、总结
美对于艺术来讲是最基本的特征，而在体育舞蹈来讲，其艺术美感体现在整个人的动作、肢体的伸展、双人的配合、音乐与动作结合以及形象等各方面。体育舞蹈和艺术美感有着必然的联系，艺术美感是体育舞蹈更为上升的一个层次，这项运动是人们力求按照美的规律去显示高潮的技艺。在完成一支舞蹈的过程中，要充分考虑学生的自我素质、对音乐的感知、服装等多方面的原因，同时应该多多联系基本功，提高对形体、对音乐、对服饰审美的修养，才能更好的激发学生的艺术表现力，促进学生体育舞蹈美感的提高，从而带来更好地观赏价值。
在体育舞蹈的教学中，要给学生培养一些基本的美感学，首先老师自身必须要有一定的审美观念和审美能力，而更深入的必须具有更为深入的艺术素养、文化内涵和人格魅力，能够充分展现体育和艺术的美；其次，在教学的时候老师应当语言尽可能地优美、浅显易懂、情绪饱满，动作示范应当尽量完美准确，充分引導学生感受体育的美，让学生在体育舞蹈中不但收获美的展示，也收获了身心的锻炼。同时在教学过程中要重视基础形态和肢体伸展的教学。
参考文献
[1] 许方龙，宾洲，王锋，巴义名.试论WTO新形势下高校体育教学中的创新教育[J].北京体育大学学报，2002，25 （4）.
[2] 钟启泉，张华.课程与教学论[M].上海教育出版社，2000.469-470.
[3] 胡海燕 论大学生体育舞蹈教学中的美感训练 武汉体育学院学报，2004（11）.
[4] 宓钟琪，高校体育舞蹈教学中培养学生美感方法研究[J].湖北文理学院学报. 2013.
作者简介：
朱萍，性别：女，民族：汉，籍贯：浙江临海，职称：讲师，学位：硕士，研究方向：体育舞蹈教学与训练