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摘 要： 作者以积极心理学理念为指导，用外语教育心理学等相关理论指导实际教学，对中职英语教学进行了探究和实践，认为积极心理学对中职英语教学具有指导意义。
关键词：积极心理学 中职英语教学 中职生
一、引言
中职英语教学目前举步维艰。学生不仅英语基础差（其中不乏英语零基础者）且学习英语的主观意识淡薄，大部分学生对于英语的学习没有兴趣， 甚至抱着无所谓放弃的态度，对课堂英语教学持消极和抵触的情绪。 为适应并接纳这样一个特殊的群体， 改善中职英语教学课堂现状，教师应努力走进学生的内心世界，了解学生的心理状态，培养和激发学生学习英语的动机和兴趣，并根据学生的个性特点，因材施教； 在积极心理学的指导下，培养学生积极的心理品质，把成功教育贯彻到英语教学中去，使学生在学习过程中不断享受到成功的乐趣，充分发挥潜力，提高学习英语的积极性，使其英语学习得到改善。
二、积极心理学的理论分析
积极心理学（Positive Psychology）是20世纪末兴起的一大心理学发展趋向，它最大的特点是强调心理学要恢复研究人类积极力量和积极品质。希顿（K.M.Sheldon）和劳拉·金（Laura King）对积极心理学的定义揭示了其本质特点：“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。” 它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮（sheldonM，kingL，2001）。积极心理学认为，尽管先天的生理因素不可缺少，但人格的形成主要还是依赖于后天的社会生活体验，正是不同的人在后天有着不同的社会生活体验，人与人之间才出现了不同的人格面貌，因此，积极心理学把增进个体的积极体验作为培养个体积极人格的最主要途径。西方关于积极心理学的研究，当前主要集中在研究积极的情绪和体验、积极的个性特征、积极的心理过程对于生理健康的影响及培养天才等方向。积极的情绪和体验是积极心理学研究一个极其关注的中心之一。对于积极情绪，B.L.Fredrick（1998）认为某些离散的积极情绪，包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱，都能构建和增强人的个人资源，如增强人的体力、智力、社会协调性等。
积极心理学理念为中职英语教学指明了探索的方向，它能使学生充分地认识自己、接纳自己，正确地对待自己，从而用一种积极的、健康的心态来学习英语。因此下文集中探讨积极的情绪及体验对中职英语教学的指导意义。
三、积极心理学在中职英语教学中的运用
1.创设积极的课堂氛围，建立和谐师生关系，培养学生积极的心理品质
中职学生是一个特殊的群体，中学阶段长期的挫败感和压力感使他们渐渐地丢失了学习的信心与快乐。大多数学生是中学经常被忽视的弱势群体，从小学到初中长期承受老师、家长的过多指责和同学们的歧视，缺乏真诚的关爱，久而久之形成了抑郁自卑心理，对学校充满冷漠、恐惧甚至仇视。同时，社会对职业教育还存在着一定偏见，一些中职生认为自己与同龄人比较，未来似乎比较渺茫，因此也具有一定的自卑心理。在这种心理作用下，当自主性被忽略或个性伸展受到阻碍时，他们表现在行为上就是无所适从、甚至用过激的行为方式去掩饰自己，如逃课、顶撞教师、打架斗殴等。
积极心理学注重人性的优点而不是弱点。专家们认为，激发出人性中那些美好的品质，人就会感受到快乐。所谓优秀的品质包括宽容、责任、利他等。对中职学生，教师应该抛弃“成见”，摒弃传统的“消极心理学”的影响，充分挖掘学生身上所固有的“潜能、动机和能力”，以排除消极因素的影响，用欣赏的目光看待学生，对学生真诚相待、宽容接纳、学会倾听并给予学生宝贵的信任与尊重，少一点尖酸刻薄，多一点赏识和信赖；少一些冷漠，多一点热情和交流。中职生学习差多是因为在学习上没有养成良好的习惯，也没有找到适合自己的学习方法，但他们期盼得到人们的理解，愿意敞开心扉；说话坦诚直率，渴望展示自己的才能，体现自己的价值，得到他人的认可，尽管外表散漫，但他们思想意识活跃，有广泛的兴趣受好，且内心善良单纯，乐于助人，懂得承担一定的社会责任， 如积极踊跃帮老师收发作业、做教室卫生等。实际上，人在帮助别人、履行职责的同时也会感到自身价值得到实现的快乐。作为教师，应该细心观察，善于发现学生身上的闪光点，并提供环境激发学生在该方面的潜能，之后还要及时给予鼓励，让他们感受到取得进步、获得赞赏的喜悦。师生之间只有互相了解，互相沟通，互相平等，学生才会 “亲其师而信其道”，进而表现出学习英语的激情与兴趣！一个轻松、愉快、乐观向上的英语学习环境不仅有利于学生学习英语和使用英语，还有利于学生积极心理品质的形成，对学生的学习态度和积极心理的形成有着重要意义。
2. 开展有效的课堂教学，因材施教，使学生体验学会的快乐。
积极心理学认为成功不仅是社会对个人价值的认可，而且是个人对自身价值的自我肯定，它注重追求成功的过程及成功的体验。它强调成功不仅仅是一种价值判断，更是一种事实判断，亦是一种过程的判断。他们通过挖掘自身的“潜能、动机和能力”，在这个过程中体验到成功的乐趣。所以，在中职英语教学中，教师要努力创造条件使学生获得表现的机会和成功的体验，这对其形成学习英语的兴趣与信心起着极为重要的作用。
中职学生普遍存在学习兴趣不高，学习自主性差，学习困难、认知能力低等问题，若按教学大纲按部就班教学显然是行不通的，且中等职业教育以就业为导向， 因此中职英语教学应以“适用和实用”为原则，以学生能掌握基本的英语语言知识并能说一些与日常生活相关的交际用语为目标，因此有必要降低教材内容难度，做到因材施教，只有这样学生才可能体验到学会的快乐。
在教学内容上降低起点，消除学生畏惧心理，避免过高要求，并合理安排进度，对于难点内容，适当分解。根据学生不同的基础水平，要求理解掌握内容的程度不同。鼓励学习较困难的同学，让他们不要放弃学习，对于课本知识有选择地学，规划好学习任务，每天进步一点，循序渐进的复习音标和语法知识， 学会自己查字典拼读单词，看懂简单的课文，进而提高英语学习能力；与此同时，鼓励学习较轻松的同学，不仅要掌握好课本上的知识点，而且要借助网络与多媒体等媒介积级进行英语的听说训练，积极参加校园内外的英语演讲比赛及中职技能大赛等，在实践中培养自己的听说能力，进一步发挥和巩固自己的英语特长。
此外，传统的英语课堂教学模式难以使中职生长时间专注， 因此还需改进教学形式，优化课堂教学。就业方向的中职学生并不需要英语老师“填鸭式”地讲授英语知识，他们需要的是通过在具有英语学习兴趣的氛围下学习到日常生活中有用的东西，而不是枯燥乏味的英语语法。 因此教师要通过丰富多彩的课堂教学来提高中职学生的学习热情与兴趣，所以英语课应尽可能开展多媒体教学，适时补充趣味性的英语学习资料（如VOA慢速英语听力、英语流行歌曲、英美文化介绍、经典英文电影赏析、看漫画学英语等）， 以此调动学生学习英语的积极性、主动性，帮助他们获得知识，提高能力。
3. 建立积极的评价机制，使学生体验成功的愉悦。
在英语教学的各个环节中，给予学生积极的评价，可以起到激励学生的作用，使学生体验到成功的快乐，从而收到积极的学习效果。 对中职生，教师要允许他们出差错，不轻易地指责、批评；多一点宽容，多一些机会。教学中要创设难度适当的提问，让学生通过付出一定的努力，体验到战胜困难后的愉悦，树立自信。针对不同的学生，提出不同层次的问题，让每个学生在回答完问题后都有一种成就感，要让他们有成功的喜悦感，消除他们对回答问题的畏惧感。在他们回答出现小差错时，也要多肯定和鼓励：Very good！Thank you！Great！Well done！这些赞赏的话语温暖着他们的心灵，给予他们再次举手回答问题的勇气。总之，教师要重视学生学习上的点滴进步并加以引导、鼓励，使学生感到自己被赏识、重视，从而会以愉快、积极的心态学习英语。
四、结语
实践表明，积极心理学对中职英语教学的确有指导意义，教师应充分挖掘积极心理学中的积极因素，改变中职生的人生观和学习英语的态度； 创设积极的有利于中职生成长的教育氛围，使他们从学习英语中找到快乐，树立信心，从而推动中职英语教学。
参考文献：
[1]彭美春.积极心理学中积极情绪及体验的研究[J].湖南科技学院学报，2006，（7）.
[2]阳志平.积极心理学[M].北京：机械工业出版社，2010，（1）.
邮寄地址天津市南开区南马路城南家园3-1-102，邮编300000
关键词：积极心理学 中职英语教学 中职生
一、引言
中职英语教学目前举步维艰。学生不仅英语基础差（其中不乏英语零基础者）且学习英语的主观意识淡薄，大部分学生对于英语的学习没有兴趣， 甚至抱着无所谓放弃的态度，对课堂英语教学持消极和抵触的情绪。 为适应并接纳这样一个特殊的群体， 改善中职英语教学课堂现状，教师应努力走进学生的内心世界，了解学生的心理状态，培养和激发学生学习英语的动机和兴趣，并根据学生的个性特点，因材施教； 在积极心理学的指导下，培养学生积极的心理品质，把成功教育贯彻到英语教学中去，使学生在学习过程中不断享受到成功的乐趣，充分发挥潜力，提高学习英语的积极性，使其英语学习得到改善。
二、积极心理学的理论分析
积极心理学（Positive Psychology）是20世纪末兴起的一大心理学发展趋向，它最大的特点是强调心理学要恢复研究人类积极力量和积极品质。希顿（K.M.Sheldon）和劳拉·金（Laura King）对积极心理学的定义揭示了其本质特点：“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。” 它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮（sheldonM，kingL，2001）。积极心理学认为，尽管先天的生理因素不可缺少，但人格的形成主要还是依赖于后天的社会生活体验，正是不同的人在后天有着不同的社会生活体验，人与人之间才出现了不同的人格面貌，因此，积极心理学把增进个体的积极体验作为培养个体积极人格的最主要途径。西方关于积极心理学的研究，当前主要集中在研究积极的情绪和体验、积极的个性特征、积极的心理过程对于生理健康的影响及培养天才等方向。积极的情绪和体验是积极心理学研究一个极其关注的中心之一。对于积极情绪，B.L.Fredrick（1998）认为某些离散的积极情绪，包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱，都能构建和增强人的个人资源，如增强人的体力、智力、社会协调性等。
积极心理学理念为中职英语教学指明了探索的方向，它能使学生充分地认识自己、接纳自己，正确地对待自己，从而用一种积极的、健康的心态来学习英语。因此下文集中探讨积极的情绪及体验对中职英语教学的指导意义。
三、积极心理学在中职英语教学中的运用
1.创设积极的课堂氛围，建立和谐师生关系，培养学生积极的心理品质
中职学生是一个特殊的群体，中学阶段长期的挫败感和压力感使他们渐渐地丢失了学习的信心与快乐。大多数学生是中学经常被忽视的弱势群体，从小学到初中长期承受老师、家长的过多指责和同学们的歧视，缺乏真诚的关爱，久而久之形成了抑郁自卑心理，对学校充满冷漠、恐惧甚至仇视。同时，社会对职业教育还存在着一定偏见，一些中职生认为自己与同龄人比较，未来似乎比较渺茫，因此也具有一定的自卑心理。在这种心理作用下，当自主性被忽略或个性伸展受到阻碍时，他们表现在行为上就是无所适从、甚至用过激的行为方式去掩饰自己，如逃课、顶撞教师、打架斗殴等。
积极心理学注重人性的优点而不是弱点。专家们认为，激发出人性中那些美好的品质，人就会感受到快乐。所谓优秀的品质包括宽容、责任、利他等。对中职学生，教师应该抛弃“成见”，摒弃传统的“消极心理学”的影响，充分挖掘学生身上所固有的“潜能、动机和能力”，以排除消极因素的影响，用欣赏的目光看待学生，对学生真诚相待、宽容接纳、学会倾听并给予学生宝贵的信任与尊重，少一点尖酸刻薄，多一点赏识和信赖；少一些冷漠，多一点热情和交流。中职生学习差多是因为在学习上没有养成良好的习惯，也没有找到适合自己的学习方法，但他们期盼得到人们的理解，愿意敞开心扉；说话坦诚直率，渴望展示自己的才能，体现自己的价值，得到他人的认可，尽管外表散漫，但他们思想意识活跃，有广泛的兴趣受好，且内心善良单纯，乐于助人，懂得承担一定的社会责任， 如积极踊跃帮老师收发作业、做教室卫生等。实际上，人在帮助别人、履行职责的同时也会感到自身价值得到实现的快乐。作为教师，应该细心观察，善于发现学生身上的闪光点，并提供环境激发学生在该方面的潜能，之后还要及时给予鼓励，让他们感受到取得进步、获得赞赏的喜悦。师生之间只有互相了解，互相沟通，互相平等，学生才会 “亲其师而信其道”，进而表现出学习英语的激情与兴趣！一个轻松、愉快、乐观向上的英语学习环境不仅有利于学生学习英语和使用英语，还有利于学生积极心理品质的形成，对学生的学习态度和积极心理的形成有着重要意义。
2. 开展有效的课堂教学，因材施教，使学生体验学会的快乐。
积极心理学认为成功不仅是社会对个人价值的认可，而且是个人对自身价值的自我肯定，它注重追求成功的过程及成功的体验。它强调成功不仅仅是一种价值判断，更是一种事实判断，亦是一种过程的判断。他们通过挖掘自身的“潜能、动机和能力”，在这个过程中体验到成功的乐趣。所以，在中职英语教学中，教师要努力创造条件使学生获得表现的机会和成功的体验，这对其形成学习英语的兴趣与信心起着极为重要的作用。
中职学生普遍存在学习兴趣不高，学习自主性差，学习困难、认知能力低等问题，若按教学大纲按部就班教学显然是行不通的，且中等职业教育以就业为导向， 因此中职英语教学应以“适用和实用”为原则，以学生能掌握基本的英语语言知识并能说一些与日常生活相关的交际用语为目标，因此有必要降低教材内容难度，做到因材施教，只有这样学生才可能体验到学会的快乐。
在教学内容上降低起点，消除学生畏惧心理，避免过高要求，并合理安排进度，对于难点内容，适当分解。根据学生不同的基础水平，要求理解掌握内容的程度不同。鼓励学习较困难的同学，让他们不要放弃学习，对于课本知识有选择地学，规划好学习任务，每天进步一点，循序渐进的复习音标和语法知识， 学会自己查字典拼读单词，看懂简单的课文，进而提高英语学习能力；与此同时，鼓励学习较轻松的同学，不仅要掌握好课本上的知识点，而且要借助网络与多媒体等媒介积级进行英语的听说训练，积极参加校园内外的英语演讲比赛及中职技能大赛等，在实践中培养自己的听说能力，进一步发挥和巩固自己的英语特长。
此外，传统的英语课堂教学模式难以使中职生长时间专注， 因此还需改进教学形式，优化课堂教学。就业方向的中职学生并不需要英语老师“填鸭式”地讲授英语知识，他们需要的是通过在具有英语学习兴趣的氛围下学习到日常生活中有用的东西，而不是枯燥乏味的英语语法。 因此教师要通过丰富多彩的课堂教学来提高中职学生的学习热情与兴趣，所以英语课应尽可能开展多媒体教学，适时补充趣味性的英语学习资料（如VOA慢速英语听力、英语流行歌曲、英美文化介绍、经典英文电影赏析、看漫画学英语等）， 以此调动学生学习英语的积极性、主动性，帮助他们获得知识，提高能力。
3. 建立积极的评价机制，使学生体验成功的愉悦。
在英语教学的各个环节中，给予学生积极的评价，可以起到激励学生的作用，使学生体验到成功的快乐，从而收到积极的学习效果。 对中职生，教师要允许他们出差错，不轻易地指责、批评；多一点宽容，多一些机会。教学中要创设难度适当的提问，让学生通过付出一定的努力，体验到战胜困难后的愉悦，树立自信。针对不同的学生，提出不同层次的问题，让每个学生在回答完问题后都有一种成就感，要让他们有成功的喜悦感，消除他们对回答问题的畏惧感。在他们回答出现小差错时，也要多肯定和鼓励：Very good！Thank you！Great！Well done！这些赞赏的话语温暖着他们的心灵，给予他们再次举手回答问题的勇气。总之，教师要重视学生学习上的点滴进步并加以引导、鼓励，使学生感到自己被赏识、重视，从而会以愉快、积极的心态学习英语。
四、结语
实践表明，积极心理学对中职英语教学的确有指导意义，教师应充分挖掘积极心理学中的积极因素，改变中职生的人生观和学习英语的态度； 创设积极的有利于中职生成长的教育氛围，使他们从学习英语中找到快乐，树立信心，从而推动中职英语教学。
参考文献：
[1]彭美春.积极心理学中积极情绪及体验的研究[J].湖南科技学院学报，2006，（7）.
[2]阳志平.积极心理学[M].北京：机械工业出版社，2010，（1）.
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