学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。根据体育教学实践的体会，就初中体育教学目标、内容和方法提出了改革性建议。
　　初中体育教学改革实践体会学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学的任务与目标，是进行健身知识技能的传授以及运动教学，课外活动目标是巩固课堂教学内容的同时，组织丰富多彩的活动来练身和活跃学生生活、协调人际关系。所以，学校体育的目标，从宏观来讲，应是促进学生体格体能的完善和发展，培养体育的情趣、坚强的意志和良好的社会情感，形成良好的人际关系。
　　一、激发学生学习的兴趣
　　捷克教育家夸美纽斯说：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教学环境的主要途径之一。”根据学生感知的特点，从场地的布置、队形、活动的内容及组织的形式等方面，给学生一种好奇感。课堂中，我们可以采用生活展现情境、实物演示情境、图画、录像、音乐渲染情境、表演体会情境、语言描述情境，从我们常见的身边的东西入手。例如，饮料瓶中装点沙子，做学生活动的道具，激发学生的兴趣。准备活动时，不只是让学生跑一跑就行了，而要教师引导，师生一起一会儿自由练习、一会儿小组结伴练习等。这种方式给学生创造了良好的氛围，达到热身的效果，拉近了师生间的距离。通过一段时间的尝试，之前我担心会出现学生混乱的场面并未出现，反而发现学生们学习的兴趣盎然，由此可见，只有激发了学生的兴趣，才会收到事半功倍的效果。
　　二、利用游戏法教学是比较适合的方法
　　游戏是一种遵循简单的规则，让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量。比如，双人摇绳跳，不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点，一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度；二是动作难度自己控制。比如，“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置；三是在练习中学习，不会作游戏的人，只要参加了一次练习，也就会作这个游戏了，学习效率比单纯的组织学生学要高很多。其基本过程是“练习——学习——练习”，实用性大，练习次数多，而不是学示范动作那样“学习—练习”；四是不同气候不同场地条件下均可作游戏，受外界的限制较小；五是游戏内容丰富形式多样，可以活跃气氛，提高练习效果；六是可简化教学内容提高学生兴趣。比如，篮球投篮练习，将球篮降低到2.2至2.5米高度，学生易于投中，还可练习扣篮，既是游戏，又是教学内容，学生很愿意投入。
　　体育课中使用游戏法，可以激起学生运动热情；但当学生很活泼地上体育课，又必须集中其注意力并稍抑制其激情，这时可用集中注意力游戏；素质练习很枯燥乏味，可用游戏法进行调节，如追逐跑练奔跑能力、听信号追逐跑练反应速度与动作速度，“跳深”与蛙跳的竞赛练跳跃能力，不同高度的橡皮筋可用来练障碍跑和跳高。结束部分用音乐伴奏跳迪斯科来放松肢体，或用听信号大声笑的游戏放松情绪。
　　三、在体育教学过程中，教师要给学生留下更多想象的空间
　　传统的体育课程中，教师往往更加关注的是练习的密度以及强度，并且学生在老师的带领下进行学习，这就使得学生处于被动的学习地位，不利于学生很好地接受体育知识。在这个传统的体育教学中，不利于学生充分地发挥自己的主观能动性。除此之外，在体育教学过程中，教师要充分尊重学生的主体地位，给学生留下足够的空间以及时间，从而有利于学生学习体育知识。在体育教学过程中，为了能够让学生想象力得以发挥出来，教师要让学生获得更多的感性材料。随着学生想象力的不断增强，学生的认识能力会得到提高。例如，当学生在学习足球正脚背射门的时候，大多数的男同学在脑子里立刻会呈现出某一个足球明星的射门镜头，并且会对该明星的射门过程进行回想。在学生自己进行回想的过程中，就是学生进行想象的过程，从而有利于学生对射门的认识。又比如，在教授学生学习两套不同的广播体操的时候，当学生在学习第一套的时候，他们会觉得十分困难，并且学习的速度也比较缓慢，然而在让学生学习了半个月之后，接着让学生在学习第二套广播的时候，教师要对学生进行加以指导，让学生自己回忆第一套广播体操，这样学生就可以将两套广播体操结合起来，从而充分发挥学生的想象力以及聚合力。
　　四、通过竞赛的方式来不断激发学生学习体育的积极性
　　在体育教学活动中，学生会消耗大量的体力，从而使学生的兴趣不能够持续下去。在初中体育教学过程中，教师要引入竞赛的方式，这样不仅能够提高学生的积极性，而且能够激发学生的动力，最终能够使学生对体育教学活动的深入开展具有一定的促进作用，以便更好地提升体育教学的效果。例如，当教师要向学生传授篮球内容方面技能的时候，教师如果单纯地采用示范，并且通过示范之后，学生通过自己的反复练习，会使学生感到厌烦。在这个时候，教师要充分地抓住学生的这种心理，把学生在体育进行的训练活动转换为竞赛活动。教师要把运球的动作训练转变为50米的运动赛，通过将学生分成若干个小组进行比赛，这样就可以将枯燥的训练活动变成有趣的竞赛活动，从而使学生的动力得到提高，最终大大提高体育课堂的教学效果。
　　五、改变传统的体育教学模式，符合素质教育的发展潮流和趋势
　　目前来看，占绝大比例的农村学校在体育教学中过于重视课本上的理论知识，没有将理论与实际充分联系起来，忽视了实践的重要性和必要性。因此，我国需要根据现状制定一套合理可行的教学方案，积极调动学生的学习积极性和热情，同时也能充分锻炼学生的身心，迎合素质教育的理念。教师要保证体育教学的幽默和活跃性，不能死板教学，要积极与学生进行互动，增进与学生的心与心的交流，双方的情感有了进一步的交流，同时为教与学创造了轻松的环境和氛围，让学生与教师在轻松愉快的环境下进行教学和被教学，提高了教学效率。
　　总之，实施素质教育，应强调每一个学生的均衡发展，具有个性特长。实施游戏法教学，则能很好地吸引学生。所以，学校体育中应大力推广游戏法教学，尤其是义务教育中，在学生的世界观、人生观形成时期，在体质锻炼的黄金时期，用多种有效教学方法促进学生全面发展。