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摘 要：本文针对高校健美操课、啦啦操课、体育舞蹈课、瑜伽课的女大学生自信心的作用与影响进行调查研究。通过这些运动项目的特点、自信心增强功能以及自信心检测，使用SPSS软件对女大学生选择以上课程上课前后的四维信心水平分别进行方差分析。得出啦啦操课程在提高女大学生自信心水平方面效果最佳，并在任一维度对女大学生的自信心提升程度都高于其它三个课程，从而表明啦啦操对女大学生自信心的提升有着显著的效果。
关键词：教学实验 方差分析 四维信心
Teng Fengxian （2011） 指出自信心是一种多维度和多层面的心理系统，在个人的成长和发展中起着重要作用，且能够通过某些特定的活动来提升。大学阶段是一个特殊的过渡期，大学生在此阶段形成价值观，健全人格，树立自信，为步入社会做最后的储备。相关理论研究表明，许多因素能够影响自信，自信可以通过某些具体的活动如体育活动、言谈举止、社交活动、读书等来提升，其中体育教学则是一种便于开展的提升个体自信的有效方式。高校体育课程中健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽都是一项集舞蹈热情与健身练习于一身的运动项目，目前在各大高校中都有开展，深受女大学生的喜爱。本文对中国石油大学（华东）健美操课、啦啦操课、体育舞蹈课、瑜伽课各25名大二年级学生进行自信心水平调查研究，希望通过使用SPSS统计软件方差分析探索以上课程对女大学生自信心水平的影响，为各大高校开展以上课程提供理论依据和指导。
一、研究对象与方法
对中国石油大学（华东）大学二年级100名在校学生进行了自信心测试，这些学生主要来自于全校除体育学院之外的其它各种专业女生，通过对选择健美操课、啦啦操课、体育舞蹈课、瑜伽课的25名女生课前课后的对比分析，来探索以上课程对女大学生自信心水平的影响。
二、实验设计
本文根据Che Li-Ping （2010） 编写的大学生自信心问卷目录设计问卷问题，从学生整体自信，社会自信，学术自信以及身体自信四个维度设计了30个问题。对120名学生发放调查问卷，共发放120份，收回116份，回收率96.7%，有效问卷115份，有效率95.8%。本研究为了保证等效组特性，采用了预测试，实验组，以及后测试等方法，对参与健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽课的所有女大学生进行基本身体素质、特定运动技巧、自信心水平的预测试，从而提取出每个课程中水平相近的人员进行实验测试。实验时间为一个学期，每周一次课，每次课90分钟。测试的教学内容根据各个项目的运动特点并选用目前全国高校基本通用的国家规定教学内容。将健美操教学，啦啦操教学教学，体育舞蹈教学，瑜伽教学作为独立变量，学生自信心作为因变量。选用SPSS统计软件和Excel统计软件进行分析，运用方差统计分析法研究预测试的数据，同时运用单因素方差统计分析法对自信心水平变化状态进行研究。
三、结果与分析
从统计结果可知：每组参与这项实验的学生的四维自信程度与实验之前并无显著改变，并且这项数据显示了学生自信程度的提升是因为试验后的教学内容起了作用。由于实验调查结果所包含的数据是多种多样的，为了强调重点，报告上突出显示了核心数据并且加以分析，使字面上的解释以大量可靠数据为依据而变得浅显易懂，四组学生在经历了这次教学体验后，四维自信程度均有所提高，只是每个小组成员社会地位的增长程度有所不同，正如第四项数据所显示的，健美操、体育舞蹈、啦啦操、瑜伽学生四个方面的自信程度均不同。从统计结果我们可以很清楚地发现各组实验前后的自信水平在部分维度上有了显著变化。体育舞蹈学生与啦啦操学生的四维自信程度等级有显著增强，而健美操学生、瑜伽学生在学术自信程度等级上并无明显提高，但其他三方面的等级有显著的增强。从四组学生在四维自信程度的T测试与P价值观的比较来看，我们不难发现，啦啦操的学生们明显的不同之处在于总的自信程度与学术上的自信程度两个方面比其他三组要高。通过本实验的研究结果可知，不同的教学内容下被试的自信变化有了显著差异。但当剔除前测结果的影响后，只有整体自信、身体自信和社交自信几个维度上存在显著差异。其中啦啦操教学组在整体自信、学业自信、身体自信和社交自信上实验前后差异显著，健美操教学组在整体自信、身体自信和社交自信上实验前后差异显著，体育舞蹈教学组在整体自信、学业自信、身体自信和社交自信上差异显著，瑜伽教学组在整体自信、身体自信和社交自信上实验前后差异显著，通过多重比较可知，实验后，啦啦操与体育舞蹈教学组的总体自信上比实验前有显著提高，健美操和瑜伽教学组也有增强。
四、结语
啦啦操、健美操、体育舞蹈、瑜伽是几项相近的运动项目，其中健美操与体育舞蹈已作为正式的体育课程内容存在于高校中，啦啦操、瑜伽近年来在高校中也逐渐广泛开展起来，本文运用SPSS软件对实验前后健美操、体育舞蹈、啦啦操、瑜伽课学生的四维信心水平进行了方差分析，得出这几个项目的教学都能够对于女大学生的自信产生影响。但啦啦操课程在对女大学生的信心水平各个维度的提升同另外三门课程的学生相比更明显，得出了啦啦操对女大学生自信水平的提升效果十分显著。高校体育课程中健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽都是一项集舞蹈热情与健身练习于一身的运动项目，目前在各大高校中都有开展，深受女大学生的喜爱。健美操主要体现一种青春向上的气息，动感富有节奏的身体练习能够有效的塑造女大学生的形体，发展其身体素质，提高女大学生的身体机能和形体美。体育舞蹈则通过高超的技巧和动作来表现舞蹈的内在情感，能够提高学生的审美能力，增强其人际交往能力，并能通过自我表现的来提高其自信。瑜伽通过心灵深处的洗礼和情感的交集，净化心灵塑造体型，心智情绪自然会呈现积极状态，使人更有自信，更热诚，而且比较乐观。啦啦操运动通过整齐的动作、响亮的口号、丰富的手势和多变的队形，啦啦操运动传达着一种健康和自信乐观的精神，同时一也让参与者得到了强烈的情感体验，其团队精神和自信得到了一定程度的提升。这项张扬自我、表现自我、动感活力的运动除了能够让参与者锻炼体魄，还能让其在参与过程中有着深刻的情感体验，这种情感体验的结果一方面表现为团队意识和集体精神的强化，另一方面表现为个体自身各种心理素质得以强化，在这个过程中参与者的自信水平有了一定提升。由于啦啦操运动从项目特点来说更具活力和积极向上的精神，突出个性张扬和经历更多的情感体验， 用夸张的表现力去感染现场的观众，在个人情感宣泄的同时要将他人带入其中，因此个体自我的情感體验更加强烈，内心世界更为丰富， 所以啦啦操教学对女大学生自信的影响要强于体育舞蹈、健美操和瑜伽。因此啦啦操教学应该比健美操教学、体育舞蹈教学、瑜伽教学对女大学生自信的提升上具有更好的效果。这样的研究结果表明在我国高校大力推行开展啦啦操运动是非常有必要的，将其加入高校体育课堂，不仅可以丰富高校体育健康课程，还可以丰富高校素质教育的内容。
参考文献：
[1]杨云霞；第十二届世界健美操锦标赛个人难度要素分析[J]，安徽体育科技2013.
[2]李丽，米中旗，毕石勇；第十一届世界体育运动会锦标赛难度动作分析[J]，湖北体育科2013.
[3]张小龙，王静；提高我国竞技健美操队员的技术水平基本步伐主要影响因素的分析[J]，广州体育学院学报2006.
[4]刘颖，刘建斌；有氧体操自第九届世界锦标赛的发展趋势[J]，首都大学体育学院院报，2007.
[5]桑国茜；探讨中国竞技健美技术水平与世界整体水平的差距[J]，北京体育大学学报，2008.
关键词：教学实验 方差分析 四维信心
Teng Fengxian （2011） 指出自信心是一种多维度和多层面的心理系统，在个人的成长和发展中起着重要作用，且能够通过某些特定的活动来提升。大学阶段是一个特殊的过渡期，大学生在此阶段形成价值观，健全人格，树立自信，为步入社会做最后的储备。相关理论研究表明，许多因素能够影响自信，自信可以通过某些具体的活动如体育活动、言谈举止、社交活动、读书等来提升，其中体育教学则是一种便于开展的提升个体自信的有效方式。高校体育课程中健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽都是一项集舞蹈热情与健身练习于一身的运动项目，目前在各大高校中都有开展，深受女大学生的喜爱。本文对中国石油大学（华东）健美操课、啦啦操课、体育舞蹈课、瑜伽课各25名大二年级学生进行自信心水平调查研究，希望通过使用SPSS统计软件方差分析探索以上课程对女大学生自信心水平的影响，为各大高校开展以上课程提供理论依据和指导。
一、研究对象与方法
对中国石油大学（华东）大学二年级100名在校学生进行了自信心测试，这些学生主要来自于全校除体育学院之外的其它各种专业女生，通过对选择健美操课、啦啦操课、体育舞蹈课、瑜伽课的25名女生课前课后的对比分析，来探索以上课程对女大学生自信心水平的影响。
二、实验设计
本文根据Che Li-Ping （2010） 编写的大学生自信心问卷目录设计问卷问题，从学生整体自信，社会自信，学术自信以及身体自信四个维度设计了30个问题。对120名学生发放调查问卷，共发放120份，收回116份，回收率96.7%，有效问卷115份，有效率95.8%。本研究为了保证等效组特性，采用了预测试，实验组，以及后测试等方法，对参与健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽课的所有女大学生进行基本身体素质、特定运动技巧、自信心水平的预测试，从而提取出每个课程中水平相近的人员进行实验测试。实验时间为一个学期，每周一次课，每次课90分钟。测试的教学内容根据各个项目的运动特点并选用目前全国高校基本通用的国家规定教学内容。将健美操教学，啦啦操教学教学，体育舞蹈教学，瑜伽教学作为独立变量，学生自信心作为因变量。选用SPSS统计软件和Excel统计软件进行分析，运用方差统计分析法研究预测试的数据，同时运用单因素方差统计分析法对自信心水平变化状态进行研究。
三、结果与分析
从统计结果可知：每组参与这项实验的学生的四维自信程度与实验之前并无显著改变，并且这项数据显示了学生自信程度的提升是因为试验后的教学内容起了作用。由于实验调查结果所包含的数据是多种多样的，为了强调重点，报告上突出显示了核心数据并且加以分析，使字面上的解释以大量可靠数据为依据而变得浅显易懂，四组学生在经历了这次教学体验后，四维自信程度均有所提高，只是每个小组成员社会地位的增长程度有所不同，正如第四项数据所显示的，健美操、体育舞蹈、啦啦操、瑜伽学生四个方面的自信程度均不同。从统计结果我们可以很清楚地发现各组实验前后的自信水平在部分维度上有了显著变化。体育舞蹈学生与啦啦操学生的四维自信程度等级有显著增强，而健美操学生、瑜伽学生在学术自信程度等级上并无明显提高，但其他三方面的等级有显著的增强。从四组学生在四维自信程度的T测试与P价值观的比较来看，我们不难发现，啦啦操的学生们明显的不同之处在于总的自信程度与学术上的自信程度两个方面比其他三组要高。通过本实验的研究结果可知，不同的教学内容下被试的自信变化有了显著差异。但当剔除前测结果的影响后，只有整体自信、身体自信和社交自信几个维度上存在显著差异。其中啦啦操教学组在整体自信、学业自信、身体自信和社交自信上实验前后差异显著，健美操教学组在整体自信、身体自信和社交自信上实验前后差异显著，体育舞蹈教学组在整体自信、学业自信、身体自信和社交自信上差异显著，瑜伽教学组在整体自信、身体自信和社交自信上实验前后差异显著，通过多重比较可知，实验后，啦啦操与体育舞蹈教学组的总体自信上比实验前有显著提高，健美操和瑜伽教学组也有增强。
四、结语
啦啦操、健美操、体育舞蹈、瑜伽是几项相近的运动项目，其中健美操与体育舞蹈已作为正式的体育课程内容存在于高校中，啦啦操、瑜伽近年来在高校中也逐渐广泛开展起来，本文运用SPSS软件对实验前后健美操、体育舞蹈、啦啦操、瑜伽课学生的四维信心水平进行了方差分析，得出这几个项目的教学都能够对于女大学生的自信产生影响。但啦啦操课程在对女大学生的信心水平各个维度的提升同另外三门课程的学生相比更明显，得出了啦啦操对女大学生自信水平的提升效果十分显著。高校体育课程中健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽都是一项集舞蹈热情与健身练习于一身的运动项目，目前在各大高校中都有开展，深受女大学生的喜爱。健美操主要体现一种青春向上的气息，动感富有节奏的身体练习能够有效的塑造女大学生的形体，发展其身体素质，提高女大学生的身体机能和形体美。体育舞蹈则通过高超的技巧和动作来表现舞蹈的内在情感，能够提高学生的审美能力，增强其人际交往能力，并能通过自我表现的来提高其自信。瑜伽通过心灵深处的洗礼和情感的交集，净化心灵塑造体型，心智情绪自然会呈现积极状态，使人更有自信，更热诚，而且比较乐观。啦啦操运动通过整齐的动作、响亮的口号、丰富的手势和多变的队形，啦啦操运动传达着一种健康和自信乐观的精神，同时一也让参与者得到了强烈的情感体验，其团队精神和自信得到了一定程度的提升。这项张扬自我、表现自我、动感活力的运动除了能够让参与者锻炼体魄，还能让其在参与过程中有着深刻的情感体验，这种情感体验的结果一方面表现为团队意识和集体精神的强化，另一方面表现为个体自身各种心理素质得以强化，在这个过程中参与者的自信水平有了一定提升。由于啦啦操运动从项目特点来说更具活力和积极向上的精神，突出个性张扬和经历更多的情感体验， 用夸张的表现力去感染现场的观众，在个人情感宣泄的同时要将他人带入其中，因此个体自我的情感體验更加强烈，内心世界更为丰富， 所以啦啦操教学对女大学生自信的影响要强于体育舞蹈、健美操和瑜伽。因此啦啦操教学应该比健美操教学、体育舞蹈教学、瑜伽教学对女大学生自信的提升上具有更好的效果。这样的研究结果表明在我国高校大力推行开展啦啦操运动是非常有必要的，将其加入高校体育课堂，不仅可以丰富高校体育健康课程，还可以丰富高校素质教育的内容。
参考文献：
[1]杨云霞；第十二届世界健美操锦标赛个人难度要素分析[J]，安徽体育科技2013.
[2]李丽，米中旗，毕石勇；第十一届世界体育运动会锦标赛难度动作分析[J]，湖北体育科2013.
[3]张小龙，王静；提高我国竞技健美操队员的技术水平基本步伐主要影响因素的分析[J]，广州体育学院学报2006.
[4]刘颖，刘建斌；有氧体操自第九届世界锦标赛的发展趋势[J]，首都大学体育学院院报，2007.
[5]桑国茜；探讨中国竞技健美技术水平与世界整体水平的差距[J]，北京体育大学学报，2008.