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美国学者波斯纳曾提出教师成长的公式：“教师成长=经验+反思。”该公式体现了教师成长过程应该是一个总结经验、捕捉问题、反思实践的过程。新课程教学呼唤教师从单纯的知识传递者走向研究者、反思者，也就要求新时期的教师不仅专业学识要较为丰富，而且还善于对教学问题进行研究和反思。对于每一位教师，当他上完一节课后对这节课后的感受，肯定会比课前备课的感受更为深刻，更能从中体会该课教学的得与失。因此，课后反思自己的备课与课堂教学，记录自己的感受、体会、评价及修订，总结积累教学经验，具有非常重要的意义。
一、课堂反思的基本策略
1.物理课案例研究
“所谓案例，其实就是在真实的教育教学情境中发生的典型事件，是围绕事件而展开的故事，是对事件的描述”。案例研究就是把教学过程中发生的这样或那样的事件用案例的形式表现出来，并对此进行分析、探讨。案例研究的素材主要来看三个方面：一是研究自己的课堂，并从自己大量的教学实践中积累一定的案例;二是观察别人的课堂，从中捕捉案例;三是在平时注意搜集书面材料中的案例。
2.物理组的听课与评课
听课与评课是常规的教学研究活动形式，是教师们相互交流、学习的重要途径。通过听课，促进教师吸取他人经验;通过评课，促进教师反思自己;通过听课评课过程中同伴之间的交流，提升经验，丰富方法，更新观念，促进彼此教学实践活动的专业能力提升。教师在听课过程中要听、看结合，在听的同时，应仔细捕捉授课者的语气节奏变化、肢体动作幅度和眼神、表情等，以欣赏的角度进行记录。同时还要边听边观察思考。既要观察教师还要观察学生，做到二者兼顾。观察教师的教，即教师对教材的把握和挖掘、对教学重点的处理、对难点的突破、教法学法的设计、教学手段的应用和教学基本功的展示;观察学生的学，即根据学生的课堂表现，判断学生参与的热情、掌握的程度、遇到的困难和学习的习惯等。评课更有利于促进物理教师的专业发展、调动教师的积极性和开发教师的潜能。新课程下评课应以评学为重点，以此来促进教师转变教学活动要尽可能提高参与的辐射面，不要让课堂成为教师表演的舞台，应该是师生互动的平台。
3.课后小结与反思笔记
课后小结与反思笔记，就是把教学过程中的一些感触、思考或困惑及时记录下来，以便重新审核自己的教学行为。新课程下，以物理学科来说，其实平常物
理教学中需要教师课后小结、反思的地方太多了。
二、课堂反思的基本内容
1.教学理念的反思
教学理念是教学行为的理论支点。过去的课堂是老师满堂灌、填鸭式的教法，老师上课很累，学生听得厌烦提不起兴趣。越来越多的人开始关注于学生的感受，逐渐转变课堂模式，培养学生自主学习、提高兴趣，变被动为主动，提高思考能力和创新能力。
2.教学设计的反思
在物理教学过程中，有时会发觉实际教学效果与教师预期的效果有很大差异，这时我们就应该积极反思教学设计与教学实践是否适合，不断思考教学目的、教学工具、教学方法等方面的问题，并积极改进，从而优化教学，有效地促进学生的学习。
3.教学方法的反思
第一，面向全体学生，兼顾两头。班级授课是面向全体学生的、能照顾到绝大多数同学的因“班”施教，课后还要因人施教，对学习能力强的同学要提优，对学习有困难的学生，加强课后辅导。在教学过程中，教师会有意无意地将太多的精力和荣誉给予成绩好的学生，教学的重心向成绩好的学生倾斜，将学习有困难的学生视为差生，对他们关注的太少，教师缺乏对他们的鼓励和帮助，好像他们就是来“陪读”的，从而使得好的学生昂首阔步，越学越好;对学习有困难的学生信心不足，越来越差，直接导致整体成绩两级分化，对后进生也是一種损失，所以教师要特别注意不要让所谓的差生成为被“遗忘的角落”。
第二，学生的参与意识强，主体作用明显，有充分的动手、动口、动脑的时间。注重学法指导。中学阶段形成物理概念，一是在大量的物理现象的基础上归纳、总结出来的;其次是在已有的概念、规律的基础上通过演绎推理得到的。学生只有在积极参与教学活动，给他们以充分的动手、动口、动脑的时间，充分经历观察、分析、推理、综合等过程，才能完整地理解概念的内涵及其外延，全面地掌握规律的实质，与此同时学生的思维才能得到真正的锻炼，体现其学习的主体角色。所以，在课堂教学中教师应该改变以往那种讲解知识为主的传授者的角色，应努力成为一个善于倾听学生想法的聆听者。而在教学过程中，要想改变以往那种以教师为中心的传统观念就必须加强学生在教学这一师生双边活动中的主体参与。
第三，教学方式形式多样，恰当运用现代化的教学手段，提高教学效率。科技的发展，为新时代的教育提供了现代化的教学平台，为“一支粉笔，一张嘴，一块黑板加墨水”的传统教学模式注入了新鲜的血液。老师除了采用对学生提问，分组讨论，要求学生查资料，写小论文等等传统的教学方式之外，还可以适当的运用电化教学手段，除了增强对学生的吸引力，增加课堂的趣味性和视觉上的冲击以外，更重要的是可以表现客观事物和各种物理现象，能在短时间内展示事物的运动和发展的全过程，为学生提供大量而丰富的感性材料，突破传统教学手段在时间、空间上的限制，能将传统教学手段不能表现的许多现象和过程进行形象而生动的模拟表现，它是传统教学手段的补充和延伸，两者协调配合，就能取得更好的教学效果，因而广泛地被广大的教育工作者采用。在新形势下，教师也要对自身提出更高的要求，提高教师的科学素养和教学技能，提高自己的计算机水平，特别是加强一些常用教学软件的学习和使用是十分必要的。最后，在教学过程中应有意向学生渗透物理学的常用研究方法。
总之，新课程下高中物理教师的成长离不开不断的教学反思，教学反思可以进一步地激发教师终身学习的自觉冲动，不断的反思会不断地发现困惑，从而促使自己拜师求教，书海寻宝。教学反思可以激活教师的教学智慧，探索教材内容的崭新表达方式，构建师生互动机制及学生学习的新方式。
一、课堂反思的基本策略
1.物理课案例研究
“所谓案例，其实就是在真实的教育教学情境中发生的典型事件，是围绕事件而展开的故事，是对事件的描述”。案例研究就是把教学过程中发生的这样或那样的事件用案例的形式表现出来，并对此进行分析、探讨。案例研究的素材主要来看三个方面：一是研究自己的课堂，并从自己大量的教学实践中积累一定的案例;二是观察别人的课堂，从中捕捉案例;三是在平时注意搜集书面材料中的案例。
2.物理组的听课与评课
听课与评课是常规的教学研究活动形式，是教师们相互交流、学习的重要途径。通过听课，促进教师吸取他人经验;通过评课，促进教师反思自己;通过听课评课过程中同伴之间的交流，提升经验，丰富方法，更新观念，促进彼此教学实践活动的专业能力提升。教师在听课过程中要听、看结合，在听的同时，应仔细捕捉授课者的语气节奏变化、肢体动作幅度和眼神、表情等，以欣赏的角度进行记录。同时还要边听边观察思考。既要观察教师还要观察学生，做到二者兼顾。观察教师的教，即教师对教材的把握和挖掘、对教学重点的处理、对难点的突破、教法学法的设计、教学手段的应用和教学基本功的展示;观察学生的学，即根据学生的课堂表现，判断学生参与的热情、掌握的程度、遇到的困难和学习的习惯等。评课更有利于促进物理教师的专业发展、调动教师的积极性和开发教师的潜能。新课程下评课应以评学为重点，以此来促进教师转变教学活动要尽可能提高参与的辐射面，不要让课堂成为教师表演的舞台，应该是师生互动的平台。
3.课后小结与反思笔记
课后小结与反思笔记，就是把教学过程中的一些感触、思考或困惑及时记录下来，以便重新审核自己的教学行为。新课程下，以物理学科来说，其实平常物
理教学中需要教师课后小结、反思的地方太多了。
二、课堂反思的基本内容
1.教学理念的反思
教学理念是教学行为的理论支点。过去的课堂是老师满堂灌、填鸭式的教法，老师上课很累，学生听得厌烦提不起兴趣。越来越多的人开始关注于学生的感受，逐渐转变课堂模式，培养学生自主学习、提高兴趣，变被动为主动，提高思考能力和创新能力。
2.教学设计的反思
在物理教学过程中，有时会发觉实际教学效果与教师预期的效果有很大差异，这时我们就应该积极反思教学设计与教学实践是否适合，不断思考教学目的、教学工具、教学方法等方面的问题，并积极改进，从而优化教学，有效地促进学生的学习。
3.教学方法的反思
第一，面向全体学生，兼顾两头。班级授课是面向全体学生的、能照顾到绝大多数同学的因“班”施教，课后还要因人施教，对学习能力强的同学要提优，对学习有困难的学生，加强课后辅导。在教学过程中，教师会有意无意地将太多的精力和荣誉给予成绩好的学生，教学的重心向成绩好的学生倾斜，将学习有困难的学生视为差生，对他们关注的太少，教师缺乏对他们的鼓励和帮助，好像他们就是来“陪读”的，从而使得好的学生昂首阔步，越学越好;对学习有困难的学生信心不足，越来越差，直接导致整体成绩两级分化，对后进生也是一種损失，所以教师要特别注意不要让所谓的差生成为被“遗忘的角落”。
第二，学生的参与意识强，主体作用明显，有充分的动手、动口、动脑的时间。注重学法指导。中学阶段形成物理概念，一是在大量的物理现象的基础上归纳、总结出来的;其次是在已有的概念、规律的基础上通过演绎推理得到的。学生只有在积极参与教学活动，给他们以充分的动手、动口、动脑的时间，充分经历观察、分析、推理、综合等过程，才能完整地理解概念的内涵及其外延，全面地掌握规律的实质，与此同时学生的思维才能得到真正的锻炼，体现其学习的主体角色。所以，在课堂教学中教师应该改变以往那种讲解知识为主的传授者的角色，应努力成为一个善于倾听学生想法的聆听者。而在教学过程中，要想改变以往那种以教师为中心的传统观念就必须加强学生在教学这一师生双边活动中的主体参与。
第三，教学方式形式多样，恰当运用现代化的教学手段，提高教学效率。科技的发展，为新时代的教育提供了现代化的教学平台，为“一支粉笔，一张嘴，一块黑板加墨水”的传统教学模式注入了新鲜的血液。老师除了采用对学生提问，分组讨论，要求学生查资料，写小论文等等传统的教学方式之外，还可以适当的运用电化教学手段，除了增强对学生的吸引力，增加课堂的趣味性和视觉上的冲击以外，更重要的是可以表现客观事物和各种物理现象，能在短时间内展示事物的运动和发展的全过程，为学生提供大量而丰富的感性材料，突破传统教学手段在时间、空间上的限制，能将传统教学手段不能表现的许多现象和过程进行形象而生动的模拟表现，它是传统教学手段的补充和延伸，两者协调配合，就能取得更好的教学效果，因而广泛地被广大的教育工作者采用。在新形势下，教师也要对自身提出更高的要求，提高教师的科学素养和教学技能，提高自己的计算机水平，特别是加强一些常用教学软件的学习和使用是十分必要的。最后，在教学过程中应有意向学生渗透物理学的常用研究方法。
总之，新课程下高中物理教师的成长离不开不断的教学反思，教学反思可以进一步地激发教师终身学习的自觉冲动，不断的反思会不断地发现困惑，从而促使自己拜师求教，书海寻宝。教学反思可以激活教师的教学智慧，探索教材内容的崭新表达方式，构建师生互动机制及学生学习的新方式。