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[摘 要]：为控制足球比赛节奏，提高竞技训练水平，运用文献资料、观察、逻辑等方法对这一复杂比赛现象进行探讨。分析了影响足球比赛的因素主要有心理与精神因素、个人与全队的关系、队员的临场应变能力和队员战术意识的强弱等。建议从技术、战术和比赛三个层面上重视节奏的控制训练。
[关键词]：足球运动 比赛 节奏 训练
一、关于现代足球运动比赛节奏的问题
足球属于多人同场对抗项目，该项目最大的特点就是在对抗中进攻与防守的相互交替，进攻时有进攻节奏，防守时有防守节奏，所以把进攻节奏和防守节奏统称为比赛节奏。比赛节奏贯穿于整个比赛过程之中，它是足球运动的内部属性，受队员、教练员等外部因素的控制。从发展的角度看它既是稳定的也是变化的。所以，在训练和比赛中应该更新观念，重视节奏的分析，努力提高比赛节奏的主动控制能力。
二、当前影响比赛节奏的主要因素
比赛节奏受多方面影响，既有足球运动自身的特点决定的诸如技战术的合理运用、个人及核心队员和全队的关系等因素，又有队员内部的心理特征决定的战术意识、思维、焦虑、唤醒、应激等因素，还有外部环境的诸如裁判员判罚、观众倾向性、训练水平、球队作风等因素，可归纳为以下几个方面。
1、精神因素对节奏造成的无形影响
思想统一、作战协调、作风顽强、勇于拼搏，这些精神与心理因素是影响比赛节奏的重要原因。足球运动员的技战术发挥受心理因素的多方面作用，有时是积极的，有时是消极的。外因通过内因起作用，究其实质，最大的障碍是加给自己的种种精神与心理压力。在身体、技术、战术发展趋于平衡的情况下，心理和精神因素的作用更加突出。当心理状态稳定，积极思维发挥作用时，唤醒水平适度，应激水平相应提高，运动效能也高，节奏自然流畅，发挥最佳水平；当消极思维发生作用时，消极思维，唤醒升高，紧张应激，进一步消极思维，严重紧张反应，直至溃不成军。在此过程中，节奏的稳定性遭到严重破坏，朝着无法控制的方向延伸发展。
2、个人与全队的关系
节奏是攻守对抗中体现出来的特点，队员的一举一动都影响整个球队的节奏。只有每名队员与全队协调配合，技术发挥才能相得益彰、相互辉映。如果队员不能很好地与全队节奏协调地融为一体，往往成为对手抓住的突破点，因此，个人节奏必须与全队战略意图、战术节奏相互融合，利用整体的动静结合牵涉对手，使全队力量得以集中与平衡的体现。
3、临场应变能力与节奏的关系
足球比赛是多元的，对手状况、裁判判罚、观众倾向等环境因素对每个队员都产生重要影响，队员做出的具体反应就是临场应变能力。它可以分为内部的和外部的，内部因素直接影响到队员的技能发挥，诸如想赢怕输、过多考虑比赛结果、迷信心理、心理定向错误等；外部原因需要通过队员的加工分析才能影响技能发挥。各项技术及其衔接都存在节奏问题，因此，合理把握技术节奏并与全队技术节奏融为一体是控制比赛节奏的基础。技术节奏运用合理使对手难以预测，即使对手知道下一个动作，因跟不上节奏，造成时间差、空间差、位置差，从而获得主动权。
4、战术意识与节奏的关系
意识是行动的先导，行动受意识的支配。战术意识是队员根据比赛客观实际，正确发挥技术、合理运用战术、带有战术目的的自觉应答行动。比赛中队员的每个活动都属于战术行动，具有明确目的，都是战术意识支配的结果。同样，它通过多种途径影响着比赛节奏，如战术思维、临场情绪、焦虑水平、唤醒水平等，增强队员的战术意识，使全队保持节奏上的协调，队员处于良好的心理水平，进行积极的战术思维，控制临场比赛情绪，合理运用与分配注意，取得控制比赛节奏的主动权。
三、对比赛节奏控制训练的建议
1、加强技术动作节奏控制，提高个人攻击能力
足球运动的技术动作复杂，结构各异，但都表现为一定动作的时间、空间和用力大小的关系，即技术动作节奏。节奏的表现形式多种多样，时间上表现为动作的先后顺序，空间上表现为动作的幅度变化，力量上表现为肌肉用力大小和对抗强弱及其调整的紧张与放松关系。足球技术动作绝非是几个单一技术动作的简单累加，而是在熟练掌握各种单一动作的前提下把它们有机结合的表现，是队员运用技术技能的技巧性高低的体现，应用中多是两个以上单一动作的组合，并在对抗中不断的演变和发展，也是形成个人特长的前提。
2、战术节奏控制训练是实施各种战略战术成功的关键
足球运动的战术体系庞大，种类繁多，风格迥异，但都表现为一定的时间、空间和配合程度的关系，即战术节奏。具体运用战术时要快慢结合、内外结合、点面结合，攻守平衡与转换迅速，保证行动的连续性、灵活性和及时性，争取比赛的主动，节奏的调整主要通过人和球的移动来完成。现代足球运动的高速发展趋势，要求队员有强烈的反攻意识和攻守快速转化意识。快攻与阵地进攻的衔接段越来越受到重视，欧洲的许多球队都非常重视这一衔接段的进攻。同时防守要有针对性，并且注意运用防守节奏的突然变化，迫使对方失误。变被动防守为主动攻击，快慢节奏的突然变化可以达到出其不意攻其不备的效果。
3、控制比赛节奏是衡量球队比赛经验和战术意识强弱的重要标志
足球的实践证明，节奏的掌握在比赛中起着举足轻重的作用。足球比赛时间持续性长、对抗激烈，要根据场上攻守情况变化比赛节奏，这种变化也反映了不同的风格特点。调整节奏变化的应变能力是队员比赛经验的集中体现，也是衡量队员战术意识强弱的重要标志。在比赛中选择适合本队实际情况的战术打法和习惯节奏就能充分发挥本队优势，控制和掌握比赛节奏，争取比赛的胜利。节奏的选择，要根据敌我双方的情况灵活运用，充分发挥自己之长，克彼之短。影响比赛节奏的主要因素有心理与精神因素，个人与全队的关系，队员的临场应变能力，队员战术意识的强弱。无论是队员个人行动还是集体配合行动，只有不断合理地变化节奏，才能在激烈的对抗中争取主动，充分发挥队员的能动性，充分发挥本队的战术水平和风格特点，达到控制比赛节奏的目的，更好地实现战术意图。
参考文献：
[1] 辞海编辑委员会.辞海[M]. 上海：上海辞书出版社，1985.
[2] 新华词典编纂组.新华词典[M].北京：商务印书馆，1986 .
[3] 彭杰.足球对抗节奏分析探讨[J].广西师院学报（自然科学版），1996，（3）：77～80.
[4] 童森森、孙世沛.浅论足球比赛节奏[J].成都大学学报（自然科学版），1996，（4）：39～42.
[5] 刘建和.竞技运动中节奏问题的理论溯源[J].成都体育学院学报，2003，28（5）：64～66.
[关键词]：足球运动 比赛 节奏 训练
一、关于现代足球运动比赛节奏的问题
足球属于多人同场对抗项目，该项目最大的特点就是在对抗中进攻与防守的相互交替，进攻时有进攻节奏，防守时有防守节奏，所以把进攻节奏和防守节奏统称为比赛节奏。比赛节奏贯穿于整个比赛过程之中，它是足球运动的内部属性，受队员、教练员等外部因素的控制。从发展的角度看它既是稳定的也是变化的。所以，在训练和比赛中应该更新观念，重视节奏的分析，努力提高比赛节奏的主动控制能力。
二、当前影响比赛节奏的主要因素
比赛节奏受多方面影响，既有足球运动自身的特点决定的诸如技战术的合理运用、个人及核心队员和全队的关系等因素，又有队员内部的心理特征决定的战术意识、思维、焦虑、唤醒、应激等因素，还有外部环境的诸如裁判员判罚、观众倾向性、训练水平、球队作风等因素，可归纳为以下几个方面。
1、精神因素对节奏造成的无形影响
思想统一、作战协调、作风顽强、勇于拼搏，这些精神与心理因素是影响比赛节奏的重要原因。足球运动员的技战术发挥受心理因素的多方面作用，有时是积极的，有时是消极的。外因通过内因起作用，究其实质，最大的障碍是加给自己的种种精神与心理压力。在身体、技术、战术发展趋于平衡的情况下，心理和精神因素的作用更加突出。当心理状态稳定，积极思维发挥作用时，唤醒水平适度，应激水平相应提高，运动效能也高，节奏自然流畅，发挥最佳水平；当消极思维发生作用时，消极思维，唤醒升高，紧张应激，进一步消极思维，严重紧张反应，直至溃不成军。在此过程中，节奏的稳定性遭到严重破坏，朝着无法控制的方向延伸发展。
2、个人与全队的关系
节奏是攻守对抗中体现出来的特点，队员的一举一动都影响整个球队的节奏。只有每名队员与全队协调配合，技术发挥才能相得益彰、相互辉映。如果队员不能很好地与全队节奏协调地融为一体，往往成为对手抓住的突破点，因此，个人节奏必须与全队战略意图、战术节奏相互融合，利用整体的动静结合牵涉对手，使全队力量得以集中与平衡的体现。
3、临场应变能力与节奏的关系
足球比赛是多元的，对手状况、裁判判罚、观众倾向等环境因素对每个队员都产生重要影响，队员做出的具体反应就是临场应变能力。它可以分为内部的和外部的，内部因素直接影响到队员的技能发挥，诸如想赢怕输、过多考虑比赛结果、迷信心理、心理定向错误等；外部原因需要通过队员的加工分析才能影响技能发挥。各项技术及其衔接都存在节奏问题，因此，合理把握技术节奏并与全队技术节奏融为一体是控制比赛节奏的基础。技术节奏运用合理使对手难以预测，即使对手知道下一个动作，因跟不上节奏，造成时间差、空间差、位置差，从而获得主动权。
4、战术意识与节奏的关系
意识是行动的先导，行动受意识的支配。战术意识是队员根据比赛客观实际，正确发挥技术、合理运用战术、带有战术目的的自觉应答行动。比赛中队员的每个活动都属于战术行动，具有明确目的，都是战术意识支配的结果。同样，它通过多种途径影响着比赛节奏，如战术思维、临场情绪、焦虑水平、唤醒水平等，增强队员的战术意识，使全队保持节奏上的协调，队员处于良好的心理水平，进行积极的战术思维，控制临场比赛情绪，合理运用与分配注意，取得控制比赛节奏的主动权。
三、对比赛节奏控制训练的建议
1、加强技术动作节奏控制，提高个人攻击能力
足球运动的技术动作复杂，结构各异，但都表现为一定动作的时间、空间和用力大小的关系，即技术动作节奏。节奏的表现形式多种多样，时间上表现为动作的先后顺序，空间上表现为动作的幅度变化，力量上表现为肌肉用力大小和对抗强弱及其调整的紧张与放松关系。足球技术动作绝非是几个单一技术动作的简单累加，而是在熟练掌握各种单一动作的前提下把它们有机结合的表现，是队员运用技术技能的技巧性高低的体现，应用中多是两个以上单一动作的组合，并在对抗中不断的演变和发展，也是形成个人特长的前提。
2、战术节奏控制训练是实施各种战略战术成功的关键
足球运动的战术体系庞大，种类繁多，风格迥异，但都表现为一定的时间、空间和配合程度的关系，即战术节奏。具体运用战术时要快慢结合、内外结合、点面结合，攻守平衡与转换迅速，保证行动的连续性、灵活性和及时性，争取比赛的主动，节奏的调整主要通过人和球的移动来完成。现代足球运动的高速发展趋势，要求队员有强烈的反攻意识和攻守快速转化意识。快攻与阵地进攻的衔接段越来越受到重视，欧洲的许多球队都非常重视这一衔接段的进攻。同时防守要有针对性，并且注意运用防守节奏的突然变化，迫使对方失误。变被动防守为主动攻击，快慢节奏的突然变化可以达到出其不意攻其不备的效果。
3、控制比赛节奏是衡量球队比赛经验和战术意识强弱的重要标志
足球的实践证明，节奏的掌握在比赛中起着举足轻重的作用。足球比赛时间持续性长、对抗激烈，要根据场上攻守情况变化比赛节奏，这种变化也反映了不同的风格特点。调整节奏变化的应变能力是队员比赛经验的集中体现，也是衡量队员战术意识强弱的重要标志。在比赛中选择适合本队实际情况的战术打法和习惯节奏就能充分发挥本队优势，控制和掌握比赛节奏，争取比赛的胜利。节奏的选择，要根据敌我双方的情况灵活运用，充分发挥自己之长，克彼之短。影响比赛节奏的主要因素有心理与精神因素，个人与全队的关系，队员的临场应变能力，队员战术意识的强弱。无论是队员个人行动还是集体配合行动，只有不断合理地变化节奏，才能在激烈的对抗中争取主动，充分发挥队员的能动性，充分发挥本队的战术水平和风格特点，达到控制比赛节奏的目的，更好地实现战术意图。
参考文献：
[1] 辞海编辑委员会.辞海[M]. 上海：上海辞书出版社，1985.
[2] 新华词典编纂组.新华词典[M].北京：商务印书馆，1986 .
[3] 彭杰.足球对抗节奏分析探讨[J].广西师院学报（自然科学版），1996，（3）：77～80.
[4] 童森森、孙世沛.浅论足球比赛节奏[J].成都大学学报（自然科学版），1996，（4）：39～42.
[5] 刘建和.竞技运动中节奏问题的理论溯源[J].成都体育学院学报，2003，28（5）：64～66.