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摘要：随着新课改的深入，初中的体育课程也在随之发生着改变。体育课程的安排更加有益于学生的身心发展，学生在学习的同时，能够通过体育运动来加强自身的身体素质。学生在初中阶段应当加强学习的同时，学会锻炼自己。社会在进步，初中教育事业也在随时代发展而提升体育课程。体育和健康也有着千丝万缕的关系。
关键词：新课改;初中体育;健康;教学实践
中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）14-096-1
新课改背景下，初中体育课程的规划也在发生着变化，学生不仅仅追求学业水平的进步，更多的是身体素质和心理素质的培养。学生对于体育课程的多样化也会越来越感兴趣。同时，对于初中生来说，最好的健康状态就是通过加强体育锻炼来完成。有了好的身体素质，才会更有学习的动力。才会成为一名德智体美劳全面发展的优秀的初中生。
一、新课改背景下体育和健康的关系
1.体育运动是健康的完善保障
体育运动是提升学生全面素质建设的基础。有了好的身体素质，才会有健康的身体。在新课改背景下，体育运动的多样化促使学生对于自身所要加强的锻炼更加重视。体育运动的开展，是为了更好的提升初中生的各方面素质的前提条件，只有锻炼出强健的体魄，才会为更好的发展成新时代所需要的人才而做准备。体育运动是健康的保障，体育运动的加强，可以促进身体骨骼的成长，心灵得到升华。对于初中生来说，身体素质状况越来越好，学习的压力虽然很大，但也会让学生在学习之余有所放松。这就是学生在坚持体育运动的时候，既可以锻炼身体，也可以放松心灵。它形成了健康的保障，为学生的身体健康保驾护航。在学生追求学习成绩的同时，也会更加愿意加强身体素质建设。
2.健康是体育运动的前提准备
健康的身体是体育运动的前提准备，只有良好的身体素质，才能够参加到各种各样的体育运动中去。健康的身体才是一名合格的学生应当具备的前提条件，只有锻炼出健康的身体，才能够利用自己的良好的身体素质来练出良好的运动肌能。健康一直都是大家所关心的话题，更加是学生最应当注意的问题。把健康放在首位，才能夠更好的发挥自己对于社会的贡献。
二、新课改背景下初中的体育与健康教学实践方法
1.利用跑步运动来训练学生身体素质的提升
跑步对于一名学生甚至是一个人都是至关重要的。它可以从多方面提升学生的身体素质，为学生的身体健康状况做出正确判断。教育工作者可以通过练习学生的长跑、短跑能力来对学生进行专业的判断，以此来帮助学生更好的加强身体素质提升。新课改背景下，学生踊跃的加入到运动中来。利用跑步训练身体骨骼发育，肺活量的加强。为养成良好的身体素质做准备。跑步的训练在整个过程中也是在磨练学生意志的过程。例如，教师应当根据学生的每一次成绩进行打分，帮助他们记录，并且把哪些学生适合短跑，哪些学生适合长跑都区分记录，以便于掌握学生情况，更好的加以巩固培训。然后在下次训练的时候给大家选择适合自己的项目。这才是健康有效的训练方法，也是培养健康身体的必要准备。
2.利用跳跃运动来训练学生在外力量的加强
在体育运动项目中，最需要耐心和细心的项目其实就是跳跃式训练的项目。跳跃运动需要技巧与灵活度的结合。需要学生有耐心的练习，细心的观察周围同学有没有更好的办法来应对跳跃式训练。同时。跳跃式训练最主要的目的是练习学生的弹跳能力，在练习过程中，可能成绩会出现忽高忽低的表现，不过没关系，只要有良好的身体素质，加上后天的训练，会慢慢有所提升。无论是何种训练方式，都是在提示我们要培养学生的良好的身体素质，加强学生在外力量的训练，让每一位学生都能够在学习的路上拥有良好的身体素质。例如：可以通过练习跳绳，跳远等相关的跳跃式训练，来组织相关比赛。让学生们踊跃参加，积极主动的加入到这样的活动中来，既是对自己身体有好处，更是对学生之间整体的配合而加油努力。在比赛前，让每一位学生都做好赛前准备，让大家都把比赛当做是游戏娱乐。让大家在放松的状态下进行，让大家都要既达到锻炼的目的，也达到加强身体素质的目的。
三、结论
新课改背景下，初中学生的健康和体育运动的加强是密不可分的，要懂得适时为学生打造属于他们的健康成长环境。让他们在良好的环境中找到自己的学习动力，努力做好自己，对自己的人生负责。把健康的身体素质摆在第一位，加强体育运动，为成为新时代所需要的新型人才而努力。新课改背景下，带给学生的不仅是期待，更多的是人性化的教育，符合初中生的心理素质建设。初中生的心理正处于焦虑和难以放松的状态，适时的体育运动对于学生来说，那是一件人性化的事情，也是值得学生更加努力的放飞自己心灵的方式。
[参考文献]
[1]于志杰，朱玉海.初中体育教学与健康教育整合策略探析[J].新课程研究，2019（10）.
[2]赵艳丽.浅谈体验式教学在初中体育与健康课的应用[J].当代体育科技，2019（09）.
[3]鲁长炯.论初中体育教学新课改中教师观念的更新[J].运动，2015（12）.
（作者单位：甘肃省天水市秦安县古城农业中学，甘肃 天水 741600）
关键词：新课改;初中体育;健康;教学实践
中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）14-096-1
新课改背景下，初中体育课程的规划也在发生着变化，学生不仅仅追求学业水平的进步，更多的是身体素质和心理素质的培养。学生对于体育课程的多样化也会越来越感兴趣。同时，对于初中生来说，最好的健康状态就是通过加强体育锻炼来完成。有了好的身体素质，才会更有学习的动力。才会成为一名德智体美劳全面发展的优秀的初中生。
一、新课改背景下体育和健康的关系
1.体育运动是健康的完善保障
体育运动是提升学生全面素质建设的基础。有了好的身体素质，才会有健康的身体。在新课改背景下，体育运动的多样化促使学生对于自身所要加强的锻炼更加重视。体育运动的开展，是为了更好的提升初中生的各方面素质的前提条件，只有锻炼出强健的体魄，才会为更好的发展成新时代所需要的人才而做准备。体育运动是健康的保障，体育运动的加强，可以促进身体骨骼的成长，心灵得到升华。对于初中生来说，身体素质状况越来越好，学习的压力虽然很大，但也会让学生在学习之余有所放松。这就是学生在坚持体育运动的时候，既可以锻炼身体，也可以放松心灵。它形成了健康的保障，为学生的身体健康保驾护航。在学生追求学习成绩的同时，也会更加愿意加强身体素质建设。
2.健康是体育运动的前提准备
健康的身体是体育运动的前提准备，只有良好的身体素质，才能够参加到各种各样的体育运动中去。健康的身体才是一名合格的学生应当具备的前提条件，只有锻炼出健康的身体，才能够利用自己的良好的身体素质来练出良好的运动肌能。健康一直都是大家所关心的话题，更加是学生最应当注意的问题。把健康放在首位，才能夠更好的发挥自己对于社会的贡献。
二、新课改背景下初中的体育与健康教学实践方法
1.利用跑步运动来训练学生身体素质的提升
跑步对于一名学生甚至是一个人都是至关重要的。它可以从多方面提升学生的身体素质，为学生的身体健康状况做出正确判断。教育工作者可以通过练习学生的长跑、短跑能力来对学生进行专业的判断，以此来帮助学生更好的加强身体素质提升。新课改背景下，学生踊跃的加入到运动中来。利用跑步训练身体骨骼发育，肺活量的加强。为养成良好的身体素质做准备。跑步的训练在整个过程中也是在磨练学生意志的过程。例如，教师应当根据学生的每一次成绩进行打分，帮助他们记录，并且把哪些学生适合短跑，哪些学生适合长跑都区分记录，以便于掌握学生情况，更好的加以巩固培训。然后在下次训练的时候给大家选择适合自己的项目。这才是健康有效的训练方法，也是培养健康身体的必要准备。
2.利用跳跃运动来训练学生在外力量的加强
在体育运动项目中，最需要耐心和细心的项目其实就是跳跃式训练的项目。跳跃运动需要技巧与灵活度的结合。需要学生有耐心的练习，细心的观察周围同学有没有更好的办法来应对跳跃式训练。同时。跳跃式训练最主要的目的是练习学生的弹跳能力，在练习过程中，可能成绩会出现忽高忽低的表现，不过没关系，只要有良好的身体素质，加上后天的训练，会慢慢有所提升。无论是何种训练方式，都是在提示我们要培养学生的良好的身体素质，加强学生在外力量的训练，让每一位学生都能够在学习的路上拥有良好的身体素质。例如：可以通过练习跳绳，跳远等相关的跳跃式训练，来组织相关比赛。让学生们踊跃参加，积极主动的加入到这样的活动中来，既是对自己身体有好处，更是对学生之间整体的配合而加油努力。在比赛前，让每一位学生都做好赛前准备，让大家都把比赛当做是游戏娱乐。让大家在放松的状态下进行，让大家都要既达到锻炼的目的，也达到加强身体素质的目的。
三、结论
新课改背景下，初中学生的健康和体育运动的加强是密不可分的，要懂得适时为学生打造属于他们的健康成长环境。让他们在良好的环境中找到自己的学习动力，努力做好自己，对自己的人生负责。把健康的身体素质摆在第一位，加强体育运动，为成为新时代所需要的新型人才而努力。新课改背景下，带给学生的不仅是期待，更多的是人性化的教育，符合初中生的心理素质建设。初中生的心理正处于焦虑和难以放松的状态，适时的体育运动对于学生来说，那是一件人性化的事情，也是值得学生更加努力的放飞自己心灵的方式。
[参考文献]
[1]于志杰，朱玉海.初中体育教学与健康教育整合策略探析[J].新课程研究，2019（10）.
[2]赵艳丽.浅谈体验式教学在初中体育与健康课的应用[J].当代体育科技，2019（09）.
[3]鲁长炯.论初中体育教学新课改中教师观念的更新[J].运动，2015（12）.
（作者单位：甘肃省天水市秦安县古城农业中学，甘肃 天水 741600）