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最近，你是不是有如下症状：
1.步行上楼梯，常感觉胸闷气喘。
2.工作超过三小时，就感觉疲劳至极。
3.晚上睡眠不佳，噩梦仿佛一部部有情节的电视连续剧。
4.经常说不清楚的浑身疼痛，但不知道原因在哪里。
……
体检通关之A、B、C
体检是疾病预防中的重要一环，但许多女性走进体检中心，却并不清楚自己重点要检查什么。一般来说，许多人走进体检中心，常有以下表现：
1.走过场：许多人对体检丝毫不在意。每逢体检，嘻嘻哈哈地来到体检中心，抽个血、照个B超，就走人了。
2.疑神疑鬼型：对体检倒是很在意，但是却对任何一点风吹草动都特别敏感，无病都被吓出病来了。
3.过度依赖医生型：体检机构也良莠不齐，有的体检机构完全是为了骗取钱财，结果容易被医生忽悠，掏冤枉钱。
所以，体检虽然不比穆桂英大破天门阵艰难，但是了解一些必备通关知识，然后一一打通很有必要。
A关： 预备篇
①体检的前三天要保持正常饮食。比如前一天应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物。
② 体检当天需进行采血、B超等检查，所以受检前要禁食8～12小时，这是常见的妇科体检注意事项。
③妇科体检时，要配合医生认真检查所有项目，勿漏检。同时也可根据实际需要，增加必要的相应检查、检验项目。
B关： 通关后
女性一次体检结果正常并不意味着“万事大吉”，我们要清楚了解疾病发病特点：
①妇科肿瘤如卵巢癌其发展速度较快，且症状不明显，很难察觉，目前临床很多发现的卵巢癌就已经是晚期了，这需要特别注意。
② 体检结果与体检医生的经验、技术和体检设备的精确度都有关，所以，一次体检不能包检百病。
③对于普通女性来说，建议一年做一次常规体检，包括妇科方面的。而对于有着妇科疾病的患者，那么时间更应该要短一些，可以三到六个月检查一次。
C关： 年龄篇
20—35岁：
这时候的你处于生育高峰期，所以每一两年应做一次妇科健康体检，包括宫颈筛查、生殖道感染检查、盆腔检查等。早婚、早育、多产、不注意性生活卫生的女性尤其要保证。
35—45岁：
每年应查一次骨密度。低体重、饮食不规律、母亲患有骨质疏松或在45岁以前发生非强外力导致骨折的人，一定要尽早开始检查；同时，还应做超声心动检查；每1～2年要进行一次乳腺X线造影。
据美国一项针对女性健康的调查报告显示：在已婚女性中，每年查出各种妇科疾患的比例超过70%。不少妇科疾病在早期无症状或症状不明显，发现时可能已经错过了最佳治疗时期。因此，成年女性每年都要做一次妇科体检，应包括内诊、宫颈检查、B超检查和分泌物检查，以便将健康损伤降到最低。
早发现收获健康
重点1：乳腺增生
乳腺增生是职业女性体检中最常发现的健康问题之一。一般来说，患乳腺增生的女性大多数没有不适症状，但35岁以上症状会比较明显，比如有乳痛、肿块等。这种乳腺增生多发，与情绪紧张、压力太大导致内分泌失调有关。
重点2：子宫肌瘤
据统计，在30～50岁女性中，约有20%～30%的人患有子宫肌瘤。如果肌瘤小且无症状，对身体不会产生太大的影响，通常不需要治疗，尤其是接近绝经年龄的患者。其实，坚持定期随访即可，在随访期间若发现肌瘤增大或者症状明显再考虑进一步治疗。
重点3：宫颈炎
据统计，某医院妇科门诊中超过60%以上的女性都患有不同程度的宫颈炎。个人卫生习惯不良或雌激素缺乏，阴道和宫颈的局部抗感染能力差，性生活频繁等因素，均容易引起慢性宫颈炎。
重点4：心理
职业女性都比较要强，当工作不被上级或者外界认可的时候，很容易产生自卑的心理。在受到指责时，往往会觉得受到了嘲弄，自尊心受到伤害，更容易产生心理、情绪问题。此外，女性月经周期的生理反应、孕产期都会对其情绪产生影响。因此，女性不仅要关注身体的异常信号，也要关注心理健康。出现情绪低落、能力下降、疲乏超过2周，就要去精神心理科检查。
重点5：B 超检查
B超检查方便、安全、费用低，检出符合率高。用它来检查盆腔，可尽早发现内生殖器有无畸形，盆腔有无炎性包块，输卵管是否存在积液，有没有子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢囊肿，以及子宫内膜厚度是否均匀等。即使已经绝经，也应每一两年检查一次。其中，卵巢囊肿及子宫内膜检查应在月经结束的两三天后。
种习惯快快改
1.经常吃洋快餐
麦当劳、肯德基是很多白领的工作餐，但在流行的背后是健康的隐忧，长期食用不但容易引发肥胖，还增加癌症的患病几率。
2.少吃饭多吃菜
很多职场女性为了保持身材，都奉行少吃饭多吃菜的饮食习惯，但实际上，米饭以及面食为人体提供了主要的营养能量，主食和副食的合理搭配才是最健康的。
3.开快车
很多人觉得开快车才能证明技术好，其实不然，开快车不仅增加发生车祸的几率，也会造成驾驶员精神高度紧张、心跳加快等情况，不利于健康。
4.在办公桌上吃饭
许多女白领习惯于在办公室里边干活、边进餐，这种习惯很不好。据检相关部门的检测报告所示，办公桌面所含有的细菌数量远远超过厨房餐桌。
5.继续穿前一天穿过的内衣
乳房会分泌油脂、盐等。会堆积在紧贴乳房的文胸上，从而滋生细菌。女性乳头上有近20个乳腺管的开口，一旦感染细菌就会引起乳头发炎，导致慢性炎症。 6.没有及时清洗首饰
与其他部位相比，被首饰覆盖的皮肤更容易滋生细菌。英国公共卫生中心实验室调查显示，女性戴戒指部位的细菌数量比不戴戒指的部位要高出九倍。建议每隔三个月，用性质温和的肥皂水及软毛刷清洗首饰。
5类职业病
这样体检全规避
夜猫子型
职业特点
工作经常加班熬夜或习惯性熬夜晚睡，生活作息不规律，往往处于亚健康状态。
身体状态
经常熬夜对身体正常的新陈代谢影响极大，容易导致身体各种生理功能、免疫系统的紊乱，严重的还会导致痛风。每天睡得太晚，脾肾阳虚，造成困乏、脱发、健忘，另外过了晚上11点才睡，错过肝经循环时间，女性肝气不疏，容易造成乳腺疾病。
体检重点
在体检时，除常规检查之外，要特别关注对人体肝功能、肾功能、血糖、血脂、电解质等各项进行检测，检查是否达标，尤其是血尿酸、尿酸的检测对痛风的筛查有重要意义。此外，熬夜工作者劳动强度大，耗能多，平时生活中应注意饮食调养，多吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品，对恢复体能有所帮助。
空中飞人
职业特点
因为工作的需要，经常在世界各地或者国内各大城市飞，成为名副其实的空中飞人。
身体状态
起落时会出现耳鸣眩晕，而且飞行途中一直被锁在座位上不能动，时间长了会感觉腰酸背痛，并且伴随疲劳、睡眠不好等症状，整个人浑浑噩噩的。而且频繁倒时差会引发时差综合征，损害脑部健康。
体检重点
经常坐飞机，飞机起飞或降落时，气压的变化会造成中耳内外的压力差。由于中耳的气压相对减少，使中耳积水或者耳膜被内吸，耳朵就会出现被封堵感觉，甚至晕眩、恶心等。所以空中飞人首先一定要重点检查耳朵。其次要重点检查脑部，比如一般检查、心电图、经颅多普勒、颈动脉彩超、颈椎正侧位等多个体检项目。
饥饿一族
职业特点
经常忘了吃饭，忙起来十几个小时不吃不喝；如果出差，在外地生活失去规律。
身体状态
初始饥饿时，会感觉前胸贴后背，肚子里空空的。但时间长了，渐渐没有这样的感觉了，只是感觉有头晕、头痛等感觉，也只有到头晕眼花的时候，你大概才明确地知道该去吃饭了。
体检重点
失去饥饿感说明肠胃蠕化功能严重退化，肠胃神经紊乱。另外如果只能一味用头昏、头痛来提醒自己饿了，说明此时已经处于脑缺血状态，长此以往，容易落下病根，疾病缠身。
所以体检重点要检查一下胃部功能，长期处于饥饿和高压下，很容易导致胃溃疡等各种肠胃病。一定要将自己的健康状况详细地如实地反映给医生。
SOHO一族
职业特点
SOHO族的生活状态看上去十分自由：工作休闲时间完全可以自己安排，白天睡大觉，晚上起来以香烟、咖啡相伴维持工作状态，不用出门，还拿着高薪。然而，独自在家办公的生活方式，优点常常被人所看重，但缺点却只有自己明白，且被外人所忽视。
身体状态
内分泌紊乱。SOHO一族看似有着美丽光环，但这种生活却更需要较强的自控能力，否则像作息、饮食不规律引发的身体不适，以及工作强度大又因鲜少与人接触引发的心理疾病就会很快找上你。因此，SOHO可以说是一个诱人的陷阱。
体检重点
SOHO族通常晚上通宵达旦工作后吃夜宵，白天为了弥补睡眠而忘了吃饭，三餐饮食无规律，饮食结构不合理，容易造成营养不良或者营养过剩。所以一定要重点检查胃。其次SOHO一族长期伏案工作，躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛，所以要重点检查颈椎、脊椎、腰腹背肌等。另外，SOHO族整天与电脑、传真机、打印机等高科技产品打交道，放射出的各种有害物质容易影响到眼、鼻、口腔等，所以要做重点检查。
咖啡一族
职业特点
有一句话大概完美诠释了你的小资生活：不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上。的确，坐在星巴克里，打开笔记本电脑写公司策划，或是与客户喝着咖啡谈着业务，这种生活状态是不少人的向往。
身体状态
内脏受伤没商量。过分崇拜这种生活方式，你就上了咖啡的当。在咖啡的成分中含有1%到4%的咖啡因，一杯熟咖啡会含有一百多毫克的咖啡因，喝咖啡固然有提神醒脑的作用，但咖啡也有一定副作用，除了像人们熟知的导致失眠还会引发其他疾病。
体检重点
多喝咖啡可增加心脏病的发生几率。根据美国医学专家的研究发现，一个人如果每天喝五杯或五杯以上的咖啡，其患心脏病可能性要比不喝咖啡的人大两倍。另外，根据《环球邮报》报道，每天五杯咖啡会导致出现幻听。此外，咖啡与酒一起饮用更有害健康，会造成体内代谢紊乱，大脑过度兴奋，所以，“美酒加咖啡”虽然很时尚，但并非健康的组合。
所以重点要检查心脏。一般做心电图时，心律失常是指心脏的跳动频率、节奏、跳动位置等发生异常情况，如果没有按照应该的平稳节奏跳动，是可能造成疾病发生的。
1.步行上楼梯，常感觉胸闷气喘。
2.工作超过三小时，就感觉疲劳至极。
3.晚上睡眠不佳，噩梦仿佛一部部有情节的电视连续剧。
4.经常说不清楚的浑身疼痛，但不知道原因在哪里。
……
体检通关之A、B、C
体检是疾病预防中的重要一环，但许多女性走进体检中心，却并不清楚自己重点要检查什么。一般来说，许多人走进体检中心，常有以下表现：
1.走过场：许多人对体检丝毫不在意。每逢体检，嘻嘻哈哈地来到体检中心，抽个血、照个B超，就走人了。
2.疑神疑鬼型：对体检倒是很在意，但是却对任何一点风吹草动都特别敏感，无病都被吓出病来了。
3.过度依赖医生型：体检机构也良莠不齐，有的体检机构完全是为了骗取钱财，结果容易被医生忽悠，掏冤枉钱。
所以，体检虽然不比穆桂英大破天门阵艰难，但是了解一些必备通关知识，然后一一打通很有必要。
A关： 预备篇
①体检的前三天要保持正常饮食。比如前一天应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物。
② 体检当天需进行采血、B超等检查，所以受检前要禁食8～12小时，这是常见的妇科体检注意事项。
③妇科体检时，要配合医生认真检查所有项目，勿漏检。同时也可根据实际需要，增加必要的相应检查、检验项目。
B关： 通关后
女性一次体检结果正常并不意味着“万事大吉”，我们要清楚了解疾病发病特点：
①妇科肿瘤如卵巢癌其发展速度较快，且症状不明显，很难察觉，目前临床很多发现的卵巢癌就已经是晚期了，这需要特别注意。
② 体检结果与体检医生的经验、技术和体检设备的精确度都有关，所以，一次体检不能包检百病。
③对于普通女性来说，建议一年做一次常规体检，包括妇科方面的。而对于有着妇科疾病的患者，那么时间更应该要短一些，可以三到六个月检查一次。
C关： 年龄篇
20—35岁：
这时候的你处于生育高峰期，所以每一两年应做一次妇科健康体检，包括宫颈筛查、生殖道感染检查、盆腔检查等。早婚、早育、多产、不注意性生活卫生的女性尤其要保证。
35—45岁：
每年应查一次骨密度。低体重、饮食不规律、母亲患有骨质疏松或在45岁以前发生非强外力导致骨折的人，一定要尽早开始检查；同时，还应做超声心动检查；每1～2年要进行一次乳腺X线造影。
据美国一项针对女性健康的调查报告显示：在已婚女性中，每年查出各种妇科疾患的比例超过70%。不少妇科疾病在早期无症状或症状不明显，发现时可能已经错过了最佳治疗时期。因此，成年女性每年都要做一次妇科体检，应包括内诊、宫颈检查、B超检查和分泌物检查，以便将健康损伤降到最低。
早发现收获健康
重点1：乳腺增生
乳腺增生是职业女性体检中最常发现的健康问题之一。一般来说，患乳腺增生的女性大多数没有不适症状，但35岁以上症状会比较明显，比如有乳痛、肿块等。这种乳腺增生多发，与情绪紧张、压力太大导致内分泌失调有关。
重点2：子宫肌瘤
据统计，在30～50岁女性中，约有20%～30%的人患有子宫肌瘤。如果肌瘤小且无症状，对身体不会产生太大的影响，通常不需要治疗，尤其是接近绝经年龄的患者。其实，坚持定期随访即可，在随访期间若发现肌瘤增大或者症状明显再考虑进一步治疗。
重点3：宫颈炎
据统计，某医院妇科门诊中超过60%以上的女性都患有不同程度的宫颈炎。个人卫生习惯不良或雌激素缺乏，阴道和宫颈的局部抗感染能力差，性生活频繁等因素，均容易引起慢性宫颈炎。
重点4：心理
职业女性都比较要强，当工作不被上级或者外界认可的时候，很容易产生自卑的心理。在受到指责时，往往会觉得受到了嘲弄，自尊心受到伤害，更容易产生心理、情绪问题。此外，女性月经周期的生理反应、孕产期都会对其情绪产生影响。因此，女性不仅要关注身体的异常信号，也要关注心理健康。出现情绪低落、能力下降、疲乏超过2周，就要去精神心理科检查。
重点5：B 超检查
B超检查方便、安全、费用低，检出符合率高。用它来检查盆腔，可尽早发现内生殖器有无畸形，盆腔有无炎性包块，输卵管是否存在积液，有没有子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢囊肿，以及子宫内膜厚度是否均匀等。即使已经绝经，也应每一两年检查一次。其中，卵巢囊肿及子宫内膜检查应在月经结束的两三天后。
种习惯快快改
1.经常吃洋快餐
麦当劳、肯德基是很多白领的工作餐，但在流行的背后是健康的隐忧，长期食用不但容易引发肥胖，还增加癌症的患病几率。
2.少吃饭多吃菜
很多职场女性为了保持身材，都奉行少吃饭多吃菜的饮食习惯，但实际上，米饭以及面食为人体提供了主要的营养能量，主食和副食的合理搭配才是最健康的。
3.开快车
很多人觉得开快车才能证明技术好，其实不然，开快车不仅增加发生车祸的几率，也会造成驾驶员精神高度紧张、心跳加快等情况，不利于健康。
4.在办公桌上吃饭
许多女白领习惯于在办公室里边干活、边进餐，这种习惯很不好。据检相关部门的检测报告所示，办公桌面所含有的细菌数量远远超过厨房餐桌。
5.继续穿前一天穿过的内衣
乳房会分泌油脂、盐等。会堆积在紧贴乳房的文胸上，从而滋生细菌。女性乳头上有近20个乳腺管的开口，一旦感染细菌就会引起乳头发炎，导致慢性炎症。 6.没有及时清洗首饰
与其他部位相比，被首饰覆盖的皮肤更容易滋生细菌。英国公共卫生中心实验室调查显示，女性戴戒指部位的细菌数量比不戴戒指的部位要高出九倍。建议每隔三个月，用性质温和的肥皂水及软毛刷清洗首饰。
5类职业病
这样体检全规避
夜猫子型
职业特点
工作经常加班熬夜或习惯性熬夜晚睡，生活作息不规律，往往处于亚健康状态。
身体状态
经常熬夜对身体正常的新陈代谢影响极大，容易导致身体各种生理功能、免疫系统的紊乱，严重的还会导致痛风。每天睡得太晚，脾肾阳虚，造成困乏、脱发、健忘，另外过了晚上11点才睡，错过肝经循环时间，女性肝气不疏，容易造成乳腺疾病。
体检重点
在体检时，除常规检查之外，要特别关注对人体肝功能、肾功能、血糖、血脂、电解质等各项进行检测，检查是否达标，尤其是血尿酸、尿酸的检测对痛风的筛查有重要意义。此外，熬夜工作者劳动强度大，耗能多，平时生活中应注意饮食调养，多吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品，对恢复体能有所帮助。
空中飞人
职业特点
因为工作的需要，经常在世界各地或者国内各大城市飞，成为名副其实的空中飞人。
身体状态
起落时会出现耳鸣眩晕，而且飞行途中一直被锁在座位上不能动，时间长了会感觉腰酸背痛，并且伴随疲劳、睡眠不好等症状，整个人浑浑噩噩的。而且频繁倒时差会引发时差综合征，损害脑部健康。
体检重点
经常坐飞机，飞机起飞或降落时，气压的变化会造成中耳内外的压力差。由于中耳的气压相对减少，使中耳积水或者耳膜被内吸，耳朵就会出现被封堵感觉，甚至晕眩、恶心等。所以空中飞人首先一定要重点检查耳朵。其次要重点检查脑部，比如一般检查、心电图、经颅多普勒、颈动脉彩超、颈椎正侧位等多个体检项目。
饥饿一族
职业特点
经常忘了吃饭，忙起来十几个小时不吃不喝；如果出差，在外地生活失去规律。
身体状态
初始饥饿时，会感觉前胸贴后背，肚子里空空的。但时间长了，渐渐没有这样的感觉了，只是感觉有头晕、头痛等感觉，也只有到头晕眼花的时候，你大概才明确地知道该去吃饭了。
体检重点
失去饥饿感说明肠胃蠕化功能严重退化，肠胃神经紊乱。另外如果只能一味用头昏、头痛来提醒自己饿了，说明此时已经处于脑缺血状态，长此以往，容易落下病根，疾病缠身。
所以体检重点要检查一下胃部功能，长期处于饥饿和高压下，很容易导致胃溃疡等各种肠胃病。一定要将自己的健康状况详细地如实地反映给医生。
SOHO一族
职业特点
SOHO族的生活状态看上去十分自由：工作休闲时间完全可以自己安排，白天睡大觉，晚上起来以香烟、咖啡相伴维持工作状态，不用出门，还拿着高薪。然而，独自在家办公的生活方式，优点常常被人所看重，但缺点却只有自己明白，且被外人所忽视。
身体状态
内分泌紊乱。SOHO一族看似有着美丽光环，但这种生活却更需要较强的自控能力，否则像作息、饮食不规律引发的身体不适，以及工作强度大又因鲜少与人接触引发的心理疾病就会很快找上你。因此，SOHO可以说是一个诱人的陷阱。
体检重点
SOHO族通常晚上通宵达旦工作后吃夜宵，白天为了弥补睡眠而忘了吃饭，三餐饮食无规律，饮食结构不合理，容易造成营养不良或者营养过剩。所以一定要重点检查胃。其次SOHO一族长期伏案工作，躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛，所以要重点检查颈椎、脊椎、腰腹背肌等。另外，SOHO族整天与电脑、传真机、打印机等高科技产品打交道，放射出的各种有害物质容易影响到眼、鼻、口腔等，所以要做重点检查。
咖啡一族
职业特点
有一句话大概完美诠释了你的小资生活：不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上。的确，坐在星巴克里，打开笔记本电脑写公司策划，或是与客户喝着咖啡谈着业务，这种生活状态是不少人的向往。
身体状态
内脏受伤没商量。过分崇拜这种生活方式，你就上了咖啡的当。在咖啡的成分中含有1%到4%的咖啡因，一杯熟咖啡会含有一百多毫克的咖啡因，喝咖啡固然有提神醒脑的作用，但咖啡也有一定副作用，除了像人们熟知的导致失眠还会引发其他疾病。
体检重点
多喝咖啡可增加心脏病的发生几率。根据美国医学专家的研究发现，一个人如果每天喝五杯或五杯以上的咖啡，其患心脏病可能性要比不喝咖啡的人大两倍。另外，根据《环球邮报》报道，每天五杯咖啡会导致出现幻听。此外，咖啡与酒一起饮用更有害健康，会造成体内代谢紊乱，大脑过度兴奋，所以，“美酒加咖啡”虽然很时尚，但并非健康的组合。
所以重点要检查心脏。一般做心电图时，心律失常是指心脏的跳动频率、节奏、跳动位置等发生异常情况，如果没有按照应该的平稳节奏跳动，是可能造成疾病发生的。