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忙，几乎是现代都市人的口头禅了。于是，为健康计，不少人利用双休日进行集中式健身以弥补平日锻炼的不足。不过保健专家指出，懒得运动会伤身害体；而偶尔的剧烈运动同样会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。最好的运动健身方式莫过于持之以恒。
运动健身切勿“暴饮暴食”
【摘 要】
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忙，几乎是现代都市人的口头禅了。于是，为健康计，不少人利用双休日进行集中式健身以弥补平日锻炼的不足。不过保健专家指出，懒得运动会伤身害体；而偶尔的剧烈运动同样会害体伤身，无
【出 处】
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江苏安全生产
【发表日期】
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2010年7期
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