【摘 要】
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<正>睡好觉对人体精气神的保养尤其重要,但对长期失眠的人来说,想睡个好觉可不是那么容易。为失眠者推荐几款小药枕,通过药物的挥发,或许能帮你轻松享受优质睡眠。养心枕由于
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<正>睡好觉对人体精气神的保养尤其重要,但对长期失眠的人来说,想睡个好觉可不是那么容易。为失眠者推荐几款小药枕,通过药物的挥发,或许能帮你轻松享受优质睡眠。养心枕由于心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉,这时可以取夜交藤200克、合欢花60克,研戍粗末,装入布袋中,再放置到普通枕头里,有养心安神、解烦除燥的作用。养血枕有些人因血虚而失眠,常常伴有头晕眼花、心悸多梦等症状,可以取酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克,研成粗末,装入布袋中,置于枕头内,有益气、养血、安神的作用。磁石枕中老年人常因肾气亏损、肝阳上
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