【摘 要】
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首先要选择合适的腰围护腰。腰围的规格要与自身腰的长度、周径相适应，其上缘须达肋下缘，下缘至臀裂以下。腰围后侧不宜过分前凸，一般以平坦或略向前凸为好。不要使用过窄的腰围，以免腰椎过度前凸；也不要使用过短的腰围，以免腹部过紧。一般可试戴半小时左右，以不产生不适感为宜。 第二要注意腰围佩戴的时间。佩戴腰围的时间要根据病情适当掌握，腰椎病变急性期，腰部症状较重时，如无不适感觉，应经常佩戴，不要随时取下，
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首先要选择合适的腰围护腰。腰围的规格要与自身腰的长度、周径相适应，其上缘须达肋下缘，下缘至臀裂以下。腰围后侧不宜过分前凸，一般以平坦或略向前凸为好。不要使用过窄的腰围，以免腰椎过度前凸；也不要使用过短的腰围，以免腹部过紧。一般可试戴半小时左右，以不产生不适感为宜。
第二要注意腰围佩戴的时间。佩戴腰围的时间要根据病情适当掌握，腰椎病变急性期，腰部症状较重时，如无不适感觉，应经常佩戴，不要随时取下，并可配合牵引、微波理疗等进行治疗。恢复期，可在外出、大体力活动时，尤其是要长久站立或较长时间维持一个姿势的时候（如乘车外出等）戴上。而在放松时要解除腰围，并及时循序渐进地进行腰肌软组织的功能锻炼，保障腰椎周围组织的支持作用。症状逐渐减轻后，应去掉腰围，开始恢复腰部正常活动。
第三是在腰围佩戴后仍应注意腰部活动。佩戴腰围可以缓解症状，但不能从根本上治愈腰椎疾病。由于腰围仅限制了屈曲等方面的活动，不能减小垂直重力，所以，佩戴腰围后仍要注意避免腰部过度活动，一般以完成正常的日常生活及工作活动为度。对于手术后以及严重腰椎骨折、脱位等患者，腰部活动要按医嘱进行。
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