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摘 要： 在体育教学中，教师可通过培养学生锻炼的兴趣与爱好，综合运用多种方法和手段培养学生的自主学习能力。
关键词： 体育教学 学习能力 自主性 培养方法
在体育教学中，教师应贯彻执行新的课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，以及学生身体、心理和整体健康水平的提高；以学生发展为中心，重视学生的主体地位，是课程改革的核心问题，多层次、多功能、多角度地发挥学生的主体地位，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造的能力；关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益，充分关注学生的身体条件，兴趣爱好运动技能方面存在的个体差异，围绕学生兴趣选择教学方法，改变以往的学生学习方式，在教学实践中要注重以下几个方面：
一、培养学生锻炼兴趣与爱好，激发学生的自主学习欲望。
兴趣是最根本的学习动力来源。在体育活动中，有兴趣和无兴趣的学习结果是不同的，对感兴趣的活动项目，可以持久集中注意，锻炼时积极主动，即使碰到困难，也会努力克服，产生愉快情绪；而没有兴趣则会锻炼情绪低落，感到厌倦，因此，应把兴趣培养成为学生锻炼的一种心理需求，并成为日常生活不可分割的内容，养成良好的体育锻炼习惯，为终身体育奠定基础。
1.明确体育锻炼的目的，引发学生自觉锻炼兴趣。
在体育教学中，要向学生讲明该课程的教学目的和学生的学习目的，把锻炼身体同实现个人的人生奋斗目标联系起来，弄懂学习好与身体好的辩证关系，真正懂得身体健康对人生发展的重要作用。帮助学生客观分析自己，确立奋斗目标，发掘自身优势，潜移默化地培养学生对体育锻炼的积极情感和正确态度，从而产生我要锻炼的欲望，形成锻炼身体的动力。
2.以良好的教师品行激发学生锻炼兴趣。
教师要用自身的良好品行影响学生，激励学生，一个标准健康的身体，一个开朗活泼的性格，一个完美正确的动作示范，一个动作名称的完美解说，等等，都会让学生体验到锻炼中能有所收获，从而达到积极锻炼的效果。
3.灵活多样地激发学生锻炼的兴趣。
首先，制定学习方法，调动学生参与的积极性，改变以往在体育教学中教师统一要求、统一步骤、统一规格的练习，让学生根据自身情况按照教师下达的教学任务通知书，结合教材课本设计自己的学习步骤和练习方法。主要形式有：准备部分和放松部分内容的自身练习方法和内容，体育游戏、准备操、放松操的选定和自编等，可以是个体行为，也可以是小组活动。
其次，自学自练法，给予学生更大的参与性。学生在完成了必修内容后根据自己的意愿，自主选择活动内容和达到的目的层次，它更符合学生个人的自身条件和兴趣爱好。也改变了以往的教学模式，给予了学生更大的自主权。
再次，自评自管，让学生体会到乐趣，在教学考核中增加自评、互评内容，在教学中让学生自己管理自己，对自己的学习进行评价，让其更了解自己、了解别人，学会帮助、协作，在合作中学习、交流。
二、体验成功，增强学生资助学习的信心。
1.教学目标的区别要求
根据体育教学的总体目标要求，改变以往统一的标准规定，由学生制定符合自身实际的目标。其方法为：新学年开始，教师把学期/年的教学任务计划、教学进度及主要考核项目通过理论课教学告诉学生，让学生充分了解教学任务要求，并根据自身实际情况制定自己的目标。这样一来，学生自我目标各有不同，学生的积极性调动起来，热情高，信心增强，参与的劲头大，为实现自定的目标开动脑筋，自觉参与。
2.为学生创造成功的机会
在教学过程中，由于运用了自选自练法，学生的成就感、成功感增强了，许多原来不能办或不愿意表演表现的人能够拿出体现自己能力的项目技能展示自我。所以，要举办小型竞赛、表演赛或是教学中采用分组学习、学生示范等一系列活动，给予学生更多展示才能的机会。
3.充分运用鼓励性评价
善于发现点滴进步，多关注学生的学习态度和学习过程，多欣赏、肯定，保护他们的自尊，帮助他们增强信心，自定的学习方法是为了尊重学生的个性差异，自定的学习目标是为了调动学生参与的积极性，自评自管是为了让学生评价和了解，自评自练则为了端正学习态度，提高学生参与的积极性。
三、掌握科学的学习方法，形成有效学习策略是发展自主学习能力的必经之路。
在教学中，教师要有意识地渗透学习策略、学习方法，让学生在学习中尝试使用，不断总结、交流、调整，逐渐形成最适合自己的方法和策略，培养初步的自学能力。
1.教学中渗透。
现代教师不仅要“专”，而且要“博”。教师除了要有宽广的知识面外，还要了解有利于学生锻炼的方法和有利于学生学习的策略和方法，结合学生的情况，告知他们锻炼的原则，锻炼的作用和特点，锻炼的内容和方法，以及如何评价自身的身体素质，懂得如何欣赏体育，做到完成项目有计划、有步骤和有方法，引导学生参与制定一学期的目标，帮助学生形成有效的策略。
2.对学生进行科学指导。
教师要改变以往过于注重知识技能掌握的误区，牢固树立“健康第一”的观念，善于观察学生学习过程，评价方法，及时指导，积极帮助，促使他们自评自管，学会正确地分析解剖自己，了解他们，善于评价他人，学习他人的好方法与策略，扬长避短，从而形成最适合自己的学习策略。
关键词： 体育教学 学习能力 自主性 培养方法
在体育教学中，教师应贯彻执行新的课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，以及学生身体、心理和整体健康水平的提高；以学生发展为中心，重视学生的主体地位，是课程改革的核心问题，多层次、多功能、多角度地发挥学生的主体地位，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造的能力；关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益，充分关注学生的身体条件，兴趣爱好运动技能方面存在的个体差异，围绕学生兴趣选择教学方法，改变以往的学生学习方式，在教学实践中要注重以下几个方面：
一、培养学生锻炼兴趣与爱好，激发学生的自主学习欲望。
兴趣是最根本的学习动力来源。在体育活动中，有兴趣和无兴趣的学习结果是不同的，对感兴趣的活动项目，可以持久集中注意，锻炼时积极主动，即使碰到困难，也会努力克服，产生愉快情绪；而没有兴趣则会锻炼情绪低落，感到厌倦，因此，应把兴趣培养成为学生锻炼的一种心理需求，并成为日常生活不可分割的内容，养成良好的体育锻炼习惯，为终身体育奠定基础。
1.明确体育锻炼的目的，引发学生自觉锻炼兴趣。
在体育教学中，要向学生讲明该课程的教学目的和学生的学习目的，把锻炼身体同实现个人的人生奋斗目标联系起来，弄懂学习好与身体好的辩证关系，真正懂得身体健康对人生发展的重要作用。帮助学生客观分析自己，确立奋斗目标，发掘自身优势，潜移默化地培养学生对体育锻炼的积极情感和正确态度，从而产生我要锻炼的欲望，形成锻炼身体的动力。
2.以良好的教师品行激发学生锻炼兴趣。
教师要用自身的良好品行影响学生，激励学生，一个标准健康的身体，一个开朗活泼的性格，一个完美正确的动作示范，一个动作名称的完美解说，等等，都会让学生体验到锻炼中能有所收获，从而达到积极锻炼的效果。
3.灵活多样地激发学生锻炼的兴趣。
首先，制定学习方法，调动学生参与的积极性，改变以往在体育教学中教师统一要求、统一步骤、统一规格的练习，让学生根据自身情况按照教师下达的教学任务通知书，结合教材课本设计自己的学习步骤和练习方法。主要形式有：准备部分和放松部分内容的自身练习方法和内容，体育游戏、准备操、放松操的选定和自编等，可以是个体行为，也可以是小组活动。
其次，自学自练法，给予学生更大的参与性。学生在完成了必修内容后根据自己的意愿，自主选择活动内容和达到的目的层次，它更符合学生个人的自身条件和兴趣爱好。也改变了以往的教学模式，给予了学生更大的自主权。
再次，自评自管，让学生体会到乐趣，在教学考核中增加自评、互评内容，在教学中让学生自己管理自己，对自己的学习进行评价，让其更了解自己、了解别人，学会帮助、协作，在合作中学习、交流。
二、体验成功，增强学生资助学习的信心。
1.教学目标的区别要求
根据体育教学的总体目标要求，改变以往统一的标准规定，由学生制定符合自身实际的目标。其方法为：新学年开始，教师把学期/年的教学任务计划、教学进度及主要考核项目通过理论课教学告诉学生，让学生充分了解教学任务要求，并根据自身实际情况制定自己的目标。这样一来，学生自我目标各有不同，学生的积极性调动起来，热情高，信心增强，参与的劲头大，为实现自定的目标开动脑筋，自觉参与。
2.为学生创造成功的机会
在教学过程中，由于运用了自选自练法，学生的成就感、成功感增强了，许多原来不能办或不愿意表演表现的人能够拿出体现自己能力的项目技能展示自我。所以，要举办小型竞赛、表演赛或是教学中采用分组学习、学生示范等一系列活动，给予学生更多展示才能的机会。
3.充分运用鼓励性评价
善于发现点滴进步，多关注学生的学习态度和学习过程，多欣赏、肯定，保护他们的自尊，帮助他们增强信心，自定的学习方法是为了尊重学生的个性差异，自定的学习目标是为了调动学生参与的积极性，自评自管是为了让学生评价和了解，自评自练则为了端正学习态度，提高学生参与的积极性。
三、掌握科学的学习方法，形成有效学习策略是发展自主学习能力的必经之路。
在教学中，教师要有意识地渗透学习策略、学习方法，让学生在学习中尝试使用，不断总结、交流、调整，逐渐形成最适合自己的方法和策略，培养初步的自学能力。
1.教学中渗透。
现代教师不仅要“专”，而且要“博”。教师除了要有宽广的知识面外，还要了解有利于学生锻炼的方法和有利于学生学习的策略和方法，结合学生的情况，告知他们锻炼的原则，锻炼的作用和特点，锻炼的内容和方法，以及如何评价自身的身体素质，懂得如何欣赏体育，做到完成项目有计划、有步骤和有方法，引导学生参与制定一学期的目标，帮助学生形成有效的策略。
2.对学生进行科学指导。
教师要改变以往过于注重知识技能掌握的误区，牢固树立“健康第一”的观念，善于观察学生学习过程，评价方法，及时指导，积极帮助，促使他们自评自管，学会正确地分析解剖自己，了解他们，善于评价他人，学习他人的好方法与策略，扬长避短，从而形成最适合自己的学习策略。