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高三了,要说学生没有心理的压力那是不可能的事情。作为班主任,当然要帮助学生想办法来释放心理的压力,这不正好,我的一个学生家长就是有名的心理专家,我和这位家长一联系,家长很是乐意来充当减压大使,于是我要求全班的学生每人都将自己的心理困惑写出来,以不记名的方式转给这位家长。
没过一天,这位心理专家就给我反馈了征集到的学生的心理问题:全班六十多位学生,有二十几人大胆地写出了自己的心理困惑,有说睡眠不足,有说不知道如何处理和女同学的关系,有说不知道如何面对父母殷切的眼光,有说不知道如何提高自己的成绩,有说面对自己的未来感到无所适从……
最后,这位家长告诉我,其中有一个学生的心理状况比较糟糕,有些许的厌世倾向,这位学生的纸条上是这样写的:“真想逃离现在的世界,怎么办?”
她说因为没有签名,不知道我能否猜得出这名学生是谁,有可能的话,她想找这名学生当面谈谈。
这名学生会是谁呢?
这天跑步,有一些学生没有跑完就开溜了。事后我去查人,其他的学生都如实相告,唯有跑完了全程的源源却在一旁生气地念叨着,他很厌恶和这样的同学去跑步,他厌恶这样的生活方式。
源源原来是一位很理性的学生,这次为什么会那样愤世嫉俗情绪化呢?是不是他的心理出现了问题,难道之前那位家长提到的学生是他?
连续几天上课的时候,我留意了源源。我发现他的脸上多了一层忧郁的神色,整天神情恍惚,上课也是一副魂不守舍的模样。
我断定他应该是有了问题,但是我还不能将他和那位逃避现实者画上等号。
为了求证这个答案,我没有直接找源源,我决定实行迂回战术,先和他的家长交流。家长反馈说:“源源从小就比较懂事,我们也没有给他什么压力,去年我的眼睛动了手术,用掉了20多万,现在家里的条件也就一般,不知道是不是这些情况,给他增添了压力。”
古语说穷人的孩子早当家,难道源源也是提前感受到了家庭带给自己的压力?难道是这种提前的知寒知暖给了他无处释放的悲伤?
我要这位心理专家来班上做《直面当下,迎接未来》的专题讲座。心理专家提前几天就做了精心的准备,她根据之前对学生进行的心理调查,结合自己的工作案例,采用案例教学的方式,将深奥的心理原理浅显化、生活化,深入浅出,妙趣横生。她告诉了学生高三的生活是艰苦的,高三的压力是不可避免的,这是我们人生的一个奇妙的历程,我们要换一种心态和眼光来度过奇妙的高三生活,最重要的心态是:我们要活在当下,直面生活。这位专家教会了大家怎样来减压,怎样来和人倾诉,怎样通过运动的方式来调节和释放内心的压力。
会后,这位家长留下了自己的联系方式,说有问题还可以和自己写信。
不久,这位家长告诉我:“是源源,他给我写了一封信,这次还署了名,我也给他回了一封信,我赞扬了他坦诚的态度和直面心理困境的勇气。”
我再次和源源的家长联系,源源的家长在知道自己的小孩有这种厌世的想法后,感到非常的惊讶和不安,他们连夜从城市的另一头赶到了学校。
家长找源源交流了,没有当着我的面。
家长如实地告诉我:“老师您的分析是对的,源源的心理压力真的是很大,原因真的如同您说的那样,但是我们家长之前都疏忽了,我们没有想到他还有这么严重的思想负担!感谢您邀请了这位心理专家来给他们做讲座,源源说他听完讲座以后收获很大,也学会了许多东西,讲座后他还给那位心理专家写了信,他也将专家的回信给我们看了,专家的信写得很好,我们都深为感动。作为家长,我们也很担心,我和源源一起探讨了压力的来源,正如您之前观察和估计的那样,是源源自己给自己加压了,是他太懂事了,他看到我治疗眼睛用掉了那么多钱,他感到自己如果不努力,以后就没有能力来负担这个家。他感到自己的成绩进步不够明显,内心里一直都觉得愧对我们。所以他一直以来都背负着这座大山在搞学习,现在压力越来越大,因而学习起来就有了逃避的想法。我们开导了他,但是不知道效果如何,我们还是期待您能给他以指导。”
我知道,虽然专家和家长都做了努力,但是,“解铃还须系铃人”呢。
第二天,源源自己来找我了,我知道这是好事情,解铃的人来了。
我看他气色,脸上似乎有了些许而又久违了的笑容。我避重就轻,轻描淡写地问他现在心情如何。
源源告诉我,在心理专家来做报告之前,他确实感到生活给他的无形压力是非常大的,“这种压力虽然不是父母嘴上亲口说出来的,但是自己却无时无刻不感到它的存在,有时候这种压力就像某种气场环绕左右,让我窒息。我父母因为身体的原因,负担太重了,如果我不努力,我就对不起他们。但是,我也很努力了,成绩就是不理想,有时候感到非常的无奈和不公,为什么别人稍微努力一下,就能有很大的进步,而我自己那么努力,收效却那么单薄。我分明已经感到自己陷入了一种无路可走的无解境地,我感到我这样的处境和表现会无脸见我的父母,因而我才会有那种逃离这个世界的想法。还好,您及时请来了心理专家给我们做讲座,我还给那位心理专家写了信,没想到,她真的给我回了信,她的态度很诚恳,我深受感动。她告诉我要活在当下,要直面生活,要学会自我调适。现在我的精神压力释放了许多,爸妈和我谈了许多,我感觉有些事情是我多虑了,今天我终于放下了重担,人也轻松了许多。”
教育莫言早,润泽该择时,生命有气象,何言无契机。
高三是人生的一个奇妙的阶段,人生的几十年没有其他的哪一年能和高三这一年媲美。因为高三,我们心智渐趋成熟,因为高三,我们选择人生的理想道口,高风险,高变数。
高三的这一次心理辅导,它的作用看起来似乎是有限的,似乎也和高三追逐成绩的场景不合拍,但是,这次活动传递给学生的是一种直面生活的方法和态度,它教会了我们的学生要如何去面对生活,如何去调节我们的心理压力,这是一种生活方式的调整,是一种正视生活困境的健康思维,它润泽了学生的心田,教会了学生怎样去面对未来的生活。
(作者单位:湖南长沙市明德中学)
没过一天,这位心理专家就给我反馈了征集到的学生的心理问题:全班六十多位学生,有二十几人大胆地写出了自己的心理困惑,有说睡眠不足,有说不知道如何处理和女同学的关系,有说不知道如何面对父母殷切的眼光,有说不知道如何提高自己的成绩,有说面对自己的未来感到无所适从……
最后,这位家长告诉我,其中有一个学生的心理状况比较糟糕,有些许的厌世倾向,这位学生的纸条上是这样写的:“真想逃离现在的世界,怎么办?”
她说因为没有签名,不知道我能否猜得出这名学生是谁,有可能的话,她想找这名学生当面谈谈。
这名学生会是谁呢?
这天跑步,有一些学生没有跑完就开溜了。事后我去查人,其他的学生都如实相告,唯有跑完了全程的源源却在一旁生气地念叨着,他很厌恶和这样的同学去跑步,他厌恶这样的生活方式。
源源原来是一位很理性的学生,这次为什么会那样愤世嫉俗情绪化呢?是不是他的心理出现了问题,难道之前那位家长提到的学生是他?
连续几天上课的时候,我留意了源源。我发现他的脸上多了一层忧郁的神色,整天神情恍惚,上课也是一副魂不守舍的模样。
我断定他应该是有了问题,但是我还不能将他和那位逃避现实者画上等号。
为了求证这个答案,我没有直接找源源,我决定实行迂回战术,先和他的家长交流。家长反馈说:“源源从小就比较懂事,我们也没有给他什么压力,去年我的眼睛动了手术,用掉了20多万,现在家里的条件也就一般,不知道是不是这些情况,给他增添了压力。”
古语说穷人的孩子早当家,难道源源也是提前感受到了家庭带给自己的压力?难道是这种提前的知寒知暖给了他无处释放的悲伤?
我要这位心理专家来班上做《直面当下,迎接未来》的专题讲座。心理专家提前几天就做了精心的准备,她根据之前对学生进行的心理调查,结合自己的工作案例,采用案例教学的方式,将深奥的心理原理浅显化、生活化,深入浅出,妙趣横生。她告诉了学生高三的生活是艰苦的,高三的压力是不可避免的,这是我们人生的一个奇妙的历程,我们要换一种心态和眼光来度过奇妙的高三生活,最重要的心态是:我们要活在当下,直面生活。这位专家教会了大家怎样来减压,怎样来和人倾诉,怎样通过运动的方式来调节和释放内心的压力。
会后,这位家长留下了自己的联系方式,说有问题还可以和自己写信。
不久,这位家长告诉我:“是源源,他给我写了一封信,这次还署了名,我也给他回了一封信,我赞扬了他坦诚的态度和直面心理困境的勇气。”
我再次和源源的家长联系,源源的家长在知道自己的小孩有这种厌世的想法后,感到非常的惊讶和不安,他们连夜从城市的另一头赶到了学校。
家长找源源交流了,没有当着我的面。
家长如实地告诉我:“老师您的分析是对的,源源的心理压力真的是很大,原因真的如同您说的那样,但是我们家长之前都疏忽了,我们没有想到他还有这么严重的思想负担!感谢您邀请了这位心理专家来给他们做讲座,源源说他听完讲座以后收获很大,也学会了许多东西,讲座后他还给那位心理专家写了信,他也将专家的回信给我们看了,专家的信写得很好,我们都深为感动。作为家长,我们也很担心,我和源源一起探讨了压力的来源,正如您之前观察和估计的那样,是源源自己给自己加压了,是他太懂事了,他看到我治疗眼睛用掉了那么多钱,他感到自己如果不努力,以后就没有能力来负担这个家。他感到自己的成绩进步不够明显,内心里一直都觉得愧对我们。所以他一直以来都背负着这座大山在搞学习,现在压力越来越大,因而学习起来就有了逃避的想法。我们开导了他,但是不知道效果如何,我们还是期待您能给他以指导。”
我知道,虽然专家和家长都做了努力,但是,“解铃还须系铃人”呢。
第二天,源源自己来找我了,我知道这是好事情,解铃的人来了。
我看他气色,脸上似乎有了些许而又久违了的笑容。我避重就轻,轻描淡写地问他现在心情如何。
源源告诉我,在心理专家来做报告之前,他确实感到生活给他的无形压力是非常大的,“这种压力虽然不是父母嘴上亲口说出来的,但是自己却无时无刻不感到它的存在,有时候这种压力就像某种气场环绕左右,让我窒息。我父母因为身体的原因,负担太重了,如果我不努力,我就对不起他们。但是,我也很努力了,成绩就是不理想,有时候感到非常的无奈和不公,为什么别人稍微努力一下,就能有很大的进步,而我自己那么努力,收效却那么单薄。我分明已经感到自己陷入了一种无路可走的无解境地,我感到我这样的处境和表现会无脸见我的父母,因而我才会有那种逃离这个世界的想法。还好,您及时请来了心理专家给我们做讲座,我还给那位心理专家写了信,没想到,她真的给我回了信,她的态度很诚恳,我深受感动。她告诉我要活在当下,要直面生活,要学会自我调适。现在我的精神压力释放了许多,爸妈和我谈了许多,我感觉有些事情是我多虑了,今天我终于放下了重担,人也轻松了许多。”
教育莫言早,润泽该择时,生命有气象,何言无契机。
高三是人生的一个奇妙的阶段,人生的几十年没有其他的哪一年能和高三这一年媲美。因为高三,我们心智渐趋成熟,因为高三,我们选择人生的理想道口,高风险,高变数。
高三的这一次心理辅导,它的作用看起来似乎是有限的,似乎也和高三追逐成绩的场景不合拍,但是,这次活动传递给学生的是一种直面生活的方法和态度,它教会了我们的学生要如何去面对生活,如何去调节我们的心理压力,这是一种生活方式的调整,是一种正视生活困境的健康思维,它润泽了学生的心田,教会了学生怎样去面对未来的生活。
(作者单位:湖南长沙市明德中学)