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一、研究目的
课外体育活动是学校体育工作的重要内容之一，是体育教学的延伸和补充。长期以来体育工作者不断提升课外活动的内容，体育的功能在课外活动中不断扩展，课外体育活动成为体育的一种手段，为有效提高学生体质、增进健康、发展组织能力和自觉学习能力，养成锻炼习惯，树立终身体育锻炼的思想，培养团结精神和开拓人生观起到了积极作用。
诚然，学校课外体育活动的开展不尽如人意，学生体质下降，运动机能下降，形势依然严峻，关注学生体质，加强学校体育工作显得格外重要。课外活动是学校体育工作的重要补充，不能忽视。本文通过哈密市六所中学女生参加课外体育活动的现状进行调查，为推进哈密市各学校课外体育活动的开展提供有益参考。
二、研究对象和方法
第一，研究对象：在哈密市随机抽取6所学校的1000名女生为研究对象。
第二，研究方法。
一是文献资料法：根据本论文研究的需要，围绕相关内容，通过查阅国内女性体育，素质教育以及学校体育相关领域的书籍、报刊、网上资料等，了解我国初中体育教育的发展状况，通过中国学术文献总库、数字化期刊全文数据库、中国期刊网数据库，查阅有关学校体育以及学校体育研究的学术论文，并查阅了哈密有关体育事业方面的政策法规以及一些体育管理部门关于学校体育方面的数据资料等，为本研究的分析与讨论提供坚实的理论基础和现实素材。
二是访谈法：针对学校女生参加体育的现状，对学校领导、同学和家长进行面对面交流，并记录整理相关内容。
三是问卷调查法：对6所中学的1000名女生发放问卷（共发放1000份问卷，收回960份，其中有效960份，有效收回率98%）。
四是数理统计法：对调查所得的数据资料进行统计处理得出结论。
第三，结果与分析。
一是女生对参加课外体育活动的态度。
被调查的196名学生中，有90人喜欢参加课外体育活动，占总人数的45%；有39%的同学态度一般；有16%的同学不喜欢参加。可以看出大部分女生对参加课外体育活动持喜欢的态度。由此可以得出中学时期的女生对参加课外体育活动还是有一定的兴趣。
二是学生参加课外体育活动的动机。
36%同学参加课外体育活动是为了健身；29%的同学是为了减肥瘦身；满足兴趣爱好和娱乐的分别占15%～9%，这说明中学时期的女生有一部分人知道参加体育活动对身体健康的作用，这个时期的女生特别爱美爱减肥，单纯的为了兴趣娱乐的人数相对较少。
由此可见中学时期的女生已经从前些年参加体育课外活动是为了应付考试的不正确认识中走出来，她们更注重健康的形体，其中健康与减肥占据首要位置，与当前提倡的“以人为本，健康第一”的终身体育意识比较接近。
三是女生一周参加课外体育活动的频率。
参加体育活动一周在3次的女生只占18%，大部分女生在1～2次之间，而参加4次以上的只占5%，有3%不参加。可以看出她们参加课外体育活动的次数相对较少，不可能满足保持身体健康和减肥的需要。因此应加大学生对体育锻炼价值及功能的认识，让更多的学生形成正确的体育观，使她们自觉地投入到锻炼中去，更好的推动学校课外体育活动的开展。
四是学生参加课外体育活动的项目分布。
把健美操作为课外体育项目的女生占46%，选羽毛球的占18%，其他按选择人数由高到低依次是篮球、慢跑、武术、爬山等项目。表明这个时期的女生对舞蹈类项目比较感兴趣，再次就是球类运动项目。从这个表还可以看出女生参加体育活动都是偏向项运动强度比较小，对抗性小，娱乐性较高的体育项目。
五是影响中学女生参加课外体育活动的因素。
影响中学女生参加体育活动的因素中场地设施不足占44%，缺少时间占40%，无人指导占29%。场地不足是影响哈密中学女生参加课外体育锻炼的主要原因。场地器材是开展课外体育活动的重要因素之一，学校场地状况直接影响着课外体育活动的开展，尤其是近几年学校的现有体育场地设施滞后。其次是缺乏时间，学校在学生主体培养目标上仍以传授文化知识为中心，学生课业负担重被剥夺了锻炼时间。无人指导也占据一定的比例，说明在课外体育活动中指导的重要性。
三、对策
第一，应想方设法，创造条件，尽量满足学生的心理、生理需求。
第二，加强体育锻炼的理论指导。
第三，学校应加大资金投入建设体育设施，以及创造系统的课外体育管理模式。
第四，发展多元化、多样化，富有娱乐性的课外体育项目。
第五，应加强指导、重视计划性。
第六，加强对健美操、艺术体操等的教学。
四、结论
第一，中学女生对参加课外体育活动有一定的兴趣，但是参加课外体育活动的频率少，大多数都在每周1～2次，不能满足她们锻炼身体和减肥的目的。
第二，哈密市中学女生参加课外体育活动的主要目的是锻炼身体和减肥。
第三，哈密市中学女生参加课外体育活动项目主要集中在健美操、羽毛球等一些运动负荷小、对抗性小，娱乐性强的体育项目上。
第四，影响哈密中学女生参加课外体育活动的因素主要是场地设施不足，缺乏时间和无人指导。
五、建议
第一，加大对体育功能和体育锻炼价值的宣传力度，积极倡导“健康第一”的思想，培养学生自觉进行体育锻炼的习惯，为终身体育打好基础。
第二，学校应加大对体育资金的投入，及时购买体育器材，满足学生参加体育锻炼的需要。
第三，健全课外锻炼组织措施，充分发挥学校团组织及学生会的积极作用，督促女生参加课外体育锻炼，多开展女生喜欢的运动项目，让她们形成自觉锻炼的习惯。
第四，以素质教育为依据，改革中学体育活動模式，提高学生身体素质，满足中学体育发展的需要。
课外体育活动是学校体育工作的重要内容之一，是体育教学的延伸和补充。长期以来体育工作者不断提升课外活动的内容，体育的功能在课外活动中不断扩展，课外体育活动成为体育的一种手段，为有效提高学生体质、增进健康、发展组织能力和自觉学习能力，养成锻炼习惯，树立终身体育锻炼的思想，培养团结精神和开拓人生观起到了积极作用。
诚然，学校课外体育活动的开展不尽如人意，学生体质下降，运动机能下降，形势依然严峻，关注学生体质，加强学校体育工作显得格外重要。课外活动是学校体育工作的重要补充，不能忽视。本文通过哈密市六所中学女生参加课外体育活动的现状进行调查，为推进哈密市各学校课外体育活动的开展提供有益参考。
二、研究对象和方法
第一，研究对象：在哈密市随机抽取6所学校的1000名女生为研究对象。
第二，研究方法。
一是文献资料法：根据本论文研究的需要，围绕相关内容，通过查阅国内女性体育，素质教育以及学校体育相关领域的书籍、报刊、网上资料等，了解我国初中体育教育的发展状况，通过中国学术文献总库、数字化期刊全文数据库、中国期刊网数据库，查阅有关学校体育以及学校体育研究的学术论文，并查阅了哈密有关体育事业方面的政策法规以及一些体育管理部门关于学校体育方面的数据资料等，为本研究的分析与讨论提供坚实的理论基础和现实素材。
二是访谈法：针对学校女生参加体育的现状，对学校领导、同学和家长进行面对面交流，并记录整理相关内容。
三是问卷调查法：对6所中学的1000名女生发放问卷（共发放1000份问卷，收回960份，其中有效960份，有效收回率98%）。
四是数理统计法：对调查所得的数据资料进行统计处理得出结论。
第三，结果与分析。
一是女生对参加课外体育活动的态度。
被调查的196名学生中，有90人喜欢参加课外体育活动，占总人数的45%；有39%的同学态度一般；有16%的同学不喜欢参加。可以看出大部分女生对参加课外体育活动持喜欢的态度。由此可以得出中学时期的女生对参加课外体育活动还是有一定的兴趣。
二是学生参加课外体育活动的动机。
36%同学参加课外体育活动是为了健身；29%的同学是为了减肥瘦身；满足兴趣爱好和娱乐的分别占15%～9%，这说明中学时期的女生有一部分人知道参加体育活动对身体健康的作用，这个时期的女生特别爱美爱减肥，单纯的为了兴趣娱乐的人数相对较少。
由此可见中学时期的女生已经从前些年参加体育课外活动是为了应付考试的不正确认识中走出来，她们更注重健康的形体，其中健康与减肥占据首要位置，与当前提倡的“以人为本，健康第一”的终身体育意识比较接近。
三是女生一周参加课外体育活动的频率。
参加体育活动一周在3次的女生只占18%，大部分女生在1～2次之间，而参加4次以上的只占5%，有3%不参加。可以看出她们参加课外体育活动的次数相对较少，不可能满足保持身体健康和减肥的需要。因此应加大学生对体育锻炼价值及功能的认识，让更多的学生形成正确的体育观，使她们自觉地投入到锻炼中去，更好的推动学校课外体育活动的开展。
四是学生参加课外体育活动的项目分布。
把健美操作为课外体育项目的女生占46%，选羽毛球的占18%，其他按选择人数由高到低依次是篮球、慢跑、武术、爬山等项目。表明这个时期的女生对舞蹈类项目比较感兴趣，再次就是球类运动项目。从这个表还可以看出女生参加体育活动都是偏向项运动强度比较小，对抗性小，娱乐性较高的体育项目。
五是影响中学女生参加课外体育活动的因素。
影响中学女生参加体育活动的因素中场地设施不足占44%，缺少时间占40%，无人指导占29%。场地不足是影响哈密中学女生参加课外体育锻炼的主要原因。场地器材是开展课外体育活动的重要因素之一，学校场地状况直接影响着课外体育活动的开展，尤其是近几年学校的现有体育场地设施滞后。其次是缺乏时间，学校在学生主体培养目标上仍以传授文化知识为中心，学生课业负担重被剥夺了锻炼时间。无人指导也占据一定的比例，说明在课外体育活动中指导的重要性。
三、对策
第一，应想方设法，创造条件，尽量满足学生的心理、生理需求。
第二，加强体育锻炼的理论指导。
第三，学校应加大资金投入建设体育设施，以及创造系统的课外体育管理模式。
第四，发展多元化、多样化，富有娱乐性的课外体育项目。
第五，应加强指导、重视计划性。
第六，加强对健美操、艺术体操等的教学。
四、结论
第一，中学女生对参加课外体育活动有一定的兴趣，但是参加课外体育活动的频率少，大多数都在每周1～2次，不能满足她们锻炼身体和减肥的目的。
第二，哈密市中学女生参加课外体育活动的主要目的是锻炼身体和减肥。
第三，哈密市中学女生参加课外体育活动项目主要集中在健美操、羽毛球等一些运动负荷小、对抗性小，娱乐性强的体育项目上。
第四，影响哈密中学女生参加课外体育活动的因素主要是场地设施不足，缺乏时间和无人指导。
五、建议
第一，加大对体育功能和体育锻炼价值的宣传力度，积极倡导“健康第一”的思想，培养学生自觉进行体育锻炼的习惯，为终身体育打好基础。
第二，学校应加大对体育资金的投入，及时购买体育器材，满足学生参加体育锻炼的需要。
第三，健全课外锻炼组织措施，充分发挥学校团组织及学生会的积极作用，督促女生参加课外体育锻炼，多开展女生喜欢的运动项目，让她们形成自觉锻炼的习惯。
第四，以素质教育为依据，改革中学体育活動模式，提高学生身体素质，满足中学体育发展的需要。