【摘 要】
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本文运用实验法和数理统计法,研究了健美操锻炼对女大学生身体形态各项指标的影响。结果显示,参加健美操锻炼的学员实验前后,其腰围(P=0.020.05)变化不明显。这说明健美操锻
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本文运用实验法和数理统计法,研究了健美操锻炼对女大学生身体形态各项指标的影响。结果显示,参加健美操锻炼的学员实验前后,其腰围(P=0.02<0.05)、大腿围(P=0.000<0.05)、BMI(P=0.003<0.05)显著降低,而胸围(P=0.139>0.05)、臀围(P=0.052>0.05)、体重(P=0.07>0.05)变化不明显。这说明健美操锻炼能使脂肪含量减少,肌肉弹性增加,使人体各部分得到均衡的发展,塑造健康优美的体形。
In this paper, the use of experimental methods and mathematical statistics to study the aerobics exercise on female college students body shape of the various indicators. The results showed that waist circumference (P = 0.02 <0.05), thigh circumference (P = 0.000 <0.05) and BMI (P = 0.003 <0.05) decreased significantly in the aerobics group before and after the experiment. 0.05), buttocks (P = 0.052> 0.05), body weight (P = 0.07> 0.05). This shows that aerobics exercise can reduce the fat content, muscle flexibility, so that all parts of the body to be a balanced development, shaping a healthy and beautiful body shape.
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