生活实例
　　
　　邢爹爹快70岁了，最近经常有头晕的毛病。一天早晨，他和老伴到菜市场买菜。回家路上在一家早点摊吃早点，吃完刚站起来，就突然觉得头晕目眩，站都站不住了。老伴赶忙叫来人，把邢爹爹送到社区医务所。
　　社区医生经过检查发现邢爹爹的血压偏低，收缩压只有80毫米汞柱，经过对症处理后症状好转。医生仔细追问了邢爹爹以前的身体状况、最近服药情况。
　　邢爹爹告诉医生，自己以前身体状况良好、虽然有些怕冷、胃口不好、有时会拉肚子，但定期体检测血压一直很正常。最近没有吃特别的药。只是女儿担心父亲年纪大了身体不好，隔三岔五给买些西洋参来。邢爹爹就每天吃西洋参，吃了快半年了。
　　社区医生说：可能找到病根了!叫邢爹爹赶快把西洋参停了、吃一些红参。过了个把月，邢爹爹的头晕没有再发过，血压也恢复正常了。
　　邢爹爹是因为体质偏阳虚(畏寒、纳差、便溏)，却长期服用性偏凉的西洋参，出现了不良反应。邢爹爹的案例告诉我们，服用“参”类中药保健养生，要注意参的种类不同，适用的体质人群也不同。
　　参的种类因分类方法的不同而不同，一般群众确实比较困惑。目前市场上比较多见的，有人参(生晒参、红参、野山参)和西洋参。各种参的功效不尽相同，所以要根据自身的具体情况，选择适当的参来补养身体。
　　生晒參 人参(五加科植物人参的根)洗净晒干后即称生晒参，可以大补元气，生津安神，药性比较平和。适用于脾胃虚弱，疲倦少气，有慢性脾胃病、肺病的病人。因为药性不寒不热，适用的人群较广。不过吃生晒参前也应看血压和体质，中医辨证属肝阳上亢、肝火旺的高血压患者不适合服用。
　　红参　是人参蒸制后的熟用品，性温，有大补元气，复脉固脱、益气摄血的功效。因为药性偏温热，特别适合那些畏寒怕冷、手脚不暖、头晕体倦、阳气衰弱、四肢乏力、关节酸楚、气血不和，以及体质虚弱的老年人，对气血虚弱、血压偏低的人尤为适宜。一般冬季服用红参较好。高血压病人忌服。
　　野山参 是野生的人参，多加工成生晒(山)参，功效和红参相似，但力量最大，产量最小，价格昂贵，可以用于危急重症虚脱病人的抢救。
　　西洋参 是五加科植物西洋参的根，原产于美国和加拿大，进入我国有300多年的历史。西洋参多加工为生晒洋参，味甘，微苦，性凉，可以补气养阴、清火生津，现代研究发现可以调节人体免疫力、抗疲劳。因其性凉味苦而补，属夏季进补的佳药。夏季因酷暑盛阳、炎热多汗，易出现疲乏体怠、口干咽燥、心烦意乱、舌红尿赤等症状，此时用西洋参泡开水代茶饮用，效果颇佳。西洋参性凉，不适合脾胃虚寒、低血压的病人。至于正常人长期服用西洋参对血压是否有影响， 目前尚没有实验根据与临床经验。
　　
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