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摘 要：当前大学生是社会发展中的重要人群，是社会的重要组成部分，大学生的心理健康也成为社会和高校所普遍关注的问题，由于现在的大学生心理素质比较差，情绪波动比较大，缺乏良好的自我调节能力，因此高校校园暴力事件、校园犯罪事件等恶劣现象时有发生，这其中的原因是多方面的，本文分析了大学生心里问题的具体表现，并提出了提高大学生心理健康的具体对策。
关键词：大学生；心理健康；问题表现；对策
据最新的世界卫生组织对于健康所下的定义可知，一个人的健康不仅是没有生理上的疾病，而是指在生理上、心理上和和社会上所表现的一种良好状态，据此大学生心理健康，指的是大学生在正常发展智能的基础上所具有的良好处事能力、良好个性特征等，然而受传统教育思想的影响，高等教育在大学生心理健康培养方面缺乏应有的重视，忽视对大学生心理健康的教育和疏导，笔者结合大学生的心理表现，对此进行了探究。
一、大学生心理方面所表现的突出问题
1、自我调控能力的水平比较低
大学生的年龄阶段正处在人生成长的重要时期，是人生观和价值观形成的关键节点，所以他们的心理素质一直处于一种尚未稳定的发展状态，不可避免地会存在一定的缺陷，再加上现在的大学生就业压力比较大、客观环境比较复杂、理想和现实存在一定的矛盾性，使大学生的心理承受着一定的负担，特别是在高校教育方面，缺乏对学生正确的心理引导，使不少大学生人际关系紧张、有的学生遇到一点挫折和失败，不能正视自己，难以进行自我调控，往往会陷入极度的苦闷和忧虑中，长此下去，会使大学生的心理出现冲突和失衡，产生一些意想不到的不良后果。
2、人际交往处理不够理想
在我国当前的大学生大都是独生子女，他们离开家庭走进高校的大环境，或多或少地会引起思想情感上的上的波动，其在人际交往的过程中难免会产生一些困惑。有的大学生会出现一些自卑心理，有的大学生思想意识上比较自私，不懂得理解和关心他人，处处以自我为中心，不懂得感恩和分享，这都会造成大学生心理上的影响和障碍。另外，大学生情感方面的处理也是影响大学生心理健康的重要因素。到了大学阶段，大学生的生理发育已经成熟，他们渴望与异性进行交往，但由于思想意识比较单纯，缺乏社会经验，因此在与异性交往的过程中会出现一些情感上的波动，容易产生心理问题，甚至出现严重的心理疾病，这也是影响大学生心理问题的重要方面。
3、价值观不稳定容易产生嫉妒心理
据有关资料显示，现在的大学生往往会存在嫉妒心理，这是一种负面的心理倾向，也是一种复杂的心理表现，是当别人在某些方面超过自己，比自己强时所表现的一种抵触心理，这是不健康的心理表现。有妒忌心理的人不能容忍别人超过自己，他们不愿意看到别人比自己强，在这种心理情感的支配下，会大大影响大学生之间的正常交往，甚至会使一些大学生失去基本的理智，造成一些无法想象的不良后果。
二、提高大学生心理素质的主要对策
1、注重大学生心理教育工作，加强高校心理教师队伍建设
作为培养高素质人才的高校，除了重视大学生的文化教育以外，对于大学生的心理健康教育也是不容忽视的。为了提高大学生心理健康教育的水平，高校要开设心理健康教育课程，使大学生的心理素质能够得到全面和系统的培养和教育，建立校园大学生心理咨询中心，积极为大学生传授和宣传一些心理调适方面的方法，帮助大学生解决成长和生活中所遇到的心理问题，避免高校教育因为忽略心理健康教育，而造成大学生心理上的缺陷。另外，大学生生心理素质与德、智、体、美、劳等方面有着一定的联系，对大学生进行心理健康教育不仅是大学生自身的需要，也是其它教育方面的需要，可以做到相互融合，相辅相成。因此，重视大学生的心理健康教育，加强高校心理教师的队伍建设对于提高高校的心理教育水平具有重要意义。
2、运用有效方法进行心理疏导
大学生健康的心理需要良好的教育和疏导，其中最主要的方法就是肯定法，所谓肯定法指的是在教育教学中运用一系列的手段，来使学生获得成功，得到肯定，赢得周围环境的认可，从而树立良好的信心，去面对新的的挑战。在此过程中，表扬是最常见的形式，大学生在学习和生活中不免会遇到一些问题产生自卑心理，尤其是性格比较内向的学生，更容易产生这种心理倾向，为此，在教育中可以给这样的学生创设一个难度不大，学生只要稍微努力就能取得成功的机会，使大学生获得成功喜悦，教师要及时予以表扬，然后再给学生提出新的要求，让他们心里上形成一种良性循环，从而帮助学生树立信心，提高面对困难的勇气。
另一种方法是失败法，就是让学生在心理上承受适当的压力，让他们经历一些小小的挫折，以此来提高学生抗挫折的能力，增强学生的心理调节能力。因为现在的大学生独生子女占多数，他们从小就形成了一种自负、自以为是的心理特点，他们往往经不起一点挫折和失败，一旦遇到困难就会气馁，这是心理不成熟的表现。为此可以通过适当的批评来锻炼学生的心理承受力，通过批评来使学生懂得，生活中遇到困难是正常的，如果调整好自己 心态，虚心学习他人的优点，弥补自己的缺点，你就会成为一个成功的强者。
3、提升大学生的幸福指数来矫正心理问题
大学生主观上是否幸福是评价一个人生活质量，观察一个人心理是否健康的重要標准，也反映了大学生的社会适应能力，为了提升大学生的幸福指数，可以从以下方面进行落实。
重视大学校园文化建设。在高校教育中，要重点强化对学生的思想道德教育，构建良好的校园文化，让学生在高校教育中懂得感恩，树立一颗爱心，以提高大学生的幸福指数，让大学生在校园中能够感受到他人的关注、学校的关心、家庭的关爱，使大学生能够发现生活中的美好，感受到生活中阳光的一面，从而引导大学生树立健康的心理倾向。
总之，重视大学生的心理健康对于培养高素质的人才具有重要的意义，大学生的心理问题是多方面的，大学生的心理教育是十分复杂的，广大高校一定要重视大学生的心理教育，探索大学生心理健康教育的良好途径，为引导大学生健康成长而不断努力。
参考文献
[1]魏玮.浅析当代大学生心理健康教育的现状问题及对策[J].商情，2014（18）：130.
[2]鲁宁.当代军校大学生心理健康问题探讨[J].魅力中国，2010（32）：207.
[3]隋昕，夏玉洁.关于大学生心理健康教育问题的思考[J].经济技术协作信息，2013（27）：23.
[4]李海斌.团体咨询对当代大学生心理健康及其教育的影响[J].大江周刊：论坛，2013（1）：117.
关键词：大学生；心理健康；问题表现；对策
据最新的世界卫生组织对于健康所下的定义可知，一个人的健康不仅是没有生理上的疾病，而是指在生理上、心理上和和社会上所表现的一种良好状态，据此大学生心理健康，指的是大学生在正常发展智能的基础上所具有的良好处事能力、良好个性特征等，然而受传统教育思想的影响，高等教育在大学生心理健康培养方面缺乏应有的重视，忽视对大学生心理健康的教育和疏导，笔者结合大学生的心理表现，对此进行了探究。
一、大学生心理方面所表现的突出问题
1、自我调控能力的水平比较低
大学生的年龄阶段正处在人生成长的重要时期，是人生观和价值观形成的关键节点，所以他们的心理素质一直处于一种尚未稳定的发展状态，不可避免地会存在一定的缺陷，再加上现在的大学生就业压力比较大、客观环境比较复杂、理想和现实存在一定的矛盾性，使大学生的心理承受着一定的负担，特别是在高校教育方面，缺乏对学生正确的心理引导，使不少大学生人际关系紧张、有的学生遇到一点挫折和失败，不能正视自己，难以进行自我调控，往往会陷入极度的苦闷和忧虑中，长此下去，会使大学生的心理出现冲突和失衡，产生一些意想不到的不良后果。
2、人际交往处理不够理想
在我国当前的大学生大都是独生子女，他们离开家庭走进高校的大环境，或多或少地会引起思想情感上的上的波动，其在人际交往的过程中难免会产生一些困惑。有的大学生会出现一些自卑心理，有的大学生思想意识上比较自私，不懂得理解和关心他人，处处以自我为中心，不懂得感恩和分享，这都会造成大学生心理上的影响和障碍。另外，大学生情感方面的处理也是影响大学生心理健康的重要因素。到了大学阶段，大学生的生理发育已经成熟，他们渴望与异性进行交往，但由于思想意识比较单纯，缺乏社会经验，因此在与异性交往的过程中会出现一些情感上的波动，容易产生心理问题，甚至出现严重的心理疾病，这也是影响大学生心理问题的重要方面。
3、价值观不稳定容易产生嫉妒心理
据有关资料显示，现在的大学生往往会存在嫉妒心理，这是一种负面的心理倾向，也是一种复杂的心理表现，是当别人在某些方面超过自己，比自己强时所表现的一种抵触心理，这是不健康的心理表现。有妒忌心理的人不能容忍别人超过自己，他们不愿意看到别人比自己强，在这种心理情感的支配下，会大大影响大学生之间的正常交往，甚至会使一些大学生失去基本的理智，造成一些无法想象的不良后果。
二、提高大学生心理素质的主要对策
1、注重大学生心理教育工作，加强高校心理教师队伍建设
作为培养高素质人才的高校，除了重视大学生的文化教育以外，对于大学生的心理健康教育也是不容忽视的。为了提高大学生心理健康教育的水平，高校要开设心理健康教育课程，使大学生的心理素质能够得到全面和系统的培养和教育，建立校园大学生心理咨询中心，积极为大学生传授和宣传一些心理调适方面的方法，帮助大学生解决成长和生活中所遇到的心理问题，避免高校教育因为忽略心理健康教育，而造成大学生心理上的缺陷。另外，大学生生心理素质与德、智、体、美、劳等方面有着一定的联系，对大学生进行心理健康教育不仅是大学生自身的需要，也是其它教育方面的需要，可以做到相互融合，相辅相成。因此，重视大学生的心理健康教育，加强高校心理教师的队伍建设对于提高高校的心理教育水平具有重要意义。
2、运用有效方法进行心理疏导
大学生健康的心理需要良好的教育和疏导，其中最主要的方法就是肯定法，所谓肯定法指的是在教育教学中运用一系列的手段，来使学生获得成功，得到肯定，赢得周围环境的认可，从而树立良好的信心，去面对新的的挑战。在此过程中，表扬是最常见的形式，大学生在学习和生活中不免会遇到一些问题产生自卑心理，尤其是性格比较内向的学生，更容易产生这种心理倾向，为此，在教育中可以给这样的学生创设一个难度不大，学生只要稍微努力就能取得成功的机会，使大学生获得成功喜悦，教师要及时予以表扬，然后再给学生提出新的要求，让他们心里上形成一种良性循环，从而帮助学生树立信心，提高面对困难的勇气。
另一种方法是失败法，就是让学生在心理上承受适当的压力，让他们经历一些小小的挫折，以此来提高学生抗挫折的能力，增强学生的心理调节能力。因为现在的大学生独生子女占多数，他们从小就形成了一种自负、自以为是的心理特点，他们往往经不起一点挫折和失败，一旦遇到困难就会气馁，这是心理不成熟的表现。为此可以通过适当的批评来锻炼学生的心理承受力，通过批评来使学生懂得，生活中遇到困难是正常的，如果调整好自己 心态，虚心学习他人的优点，弥补自己的缺点，你就会成为一个成功的强者。
3、提升大学生的幸福指数来矫正心理问题
大学生主观上是否幸福是评价一个人生活质量，观察一个人心理是否健康的重要標准，也反映了大学生的社会适应能力，为了提升大学生的幸福指数，可以从以下方面进行落实。
重视大学校园文化建设。在高校教育中，要重点强化对学生的思想道德教育，构建良好的校园文化，让学生在高校教育中懂得感恩，树立一颗爱心，以提高大学生的幸福指数，让大学生在校园中能够感受到他人的关注、学校的关心、家庭的关爱，使大学生能够发现生活中的美好，感受到生活中阳光的一面，从而引导大学生树立健康的心理倾向。
总之，重视大学生的心理健康对于培养高素质的人才具有重要的意义，大学生的心理问题是多方面的，大学生的心理教育是十分复杂的，广大高校一定要重视大学生的心理教育，探索大学生心理健康教育的良好途径，为引导大学生健康成长而不断努力。
参考文献
[1]魏玮.浅析当代大学生心理健康教育的现状问题及对策[J].商情，2014（18）：130.
[2]鲁宁.当代军校大学生心理健康问题探讨[J].魅力中国，2010（32）：207.
[3]隋昕，夏玉洁.关于大学生心理健康教育问题的思考[J].经济技术协作信息，2013（27）：23.
[4]李海斌.团体咨询对当代大学生心理健康及其教育的影响[J].大江周刊：论坛，2013（1）：117.