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摘要：中老年艺术教育是在新时代背景影响下而诞生的一种新兴的、形式多样的艺术教育形式，其包括广场舞、老年艺术教育团、中老年健身秧歌等。随着网络科技时代的到来、医疗水平的提高和中老年人健康意识的加强，中老年人愈发重视自己的身心健康，他们会主动寻求适合自身情况并简单易行的健身方式，满足愉悦身心、增强体质的诉求。在众多的锻炼方式中，因艺术教育具有音舞融合的特性而颇受中老年人群的欢迎，艺术教育活动逐渐成为中老年人强身健体、愉悦身心的一种方式。
关键词：艺术教育教学;中老年
中图分类号：G4 文献标识码：A
随着经济高速发展，人口老龄化问题到来，国家对中老年人群的重视程度正在逐年提高。随着年龄的增大，中老年人开始重视自己的身心健康，除了吃一些保健品来保养身体以外，他们也都或多或少的去做一些锻炼，来增强自己的体质。而在所有的锻炼中，艺术教育深受中老年人的喜爱。艺术教育不仅是一种锻炼方式，也是群众文化的主要内容之一。
一、艺术教育教学现状分析
1、学员基础薄弱社区群众艺术辅导中的学员大多都是从文化教育中转来的，很少有学员接触过艺术教育教育，因此，大多数学员存在着艺术教育基础薄弱的状况。另一方面，由于社区群众学员年龄较大，身体发育已经相对成熟，身体柔韧度较低，艺术教育中的一些动作对他们来说难度相对较大，因此，教师在教学过程中存在着一定程度的困难。2、教学专业性弱艺术教育教学的专业水平主要表现在教师与教室这两个方面。由于受到传统教学观念的影响，我国社区群众艺术辅导机构对于艺术教育专业的教育并不是很重视，在招聘艺术教育教师时要求并不是很高，很多艺术教育教师都是其他学院的兼职教师，并且教学经验不足，艺术教育专业水平较低。另外，环境是影响学员学习效果的重要因素之一，藝术教育教室作为学员练习艺术教育的重要基地，很多教学处在教室建设方面并没有给予太多的重视，教室中的设施水平相对较低，专业程度不够，导致艺术教育教学达不到高质量的教育水平。
二、中老年艺术教育活动概述
“中老年艺术教育”的形成最早可以追溯至新中国成立之初，至今已经有几十年的历史。它的出现绝非简单的自然孕育，中老年艺术教育形式的存在和发展有着一定的社会必然性。国家的经济基础决定了上层建筑，改革开放四十多年，中国经济实力在国际排名逐年提高，“经济大国”的称号已然成为中国实力的象征，政治和文化的建设也随之加快。一方面加强传统文化的保护，近年来，特别是以源头保护为重点的非物质文化遗产项目，在尊重历史文化的角度上进行传承和发展。另一方面注重国民文化素养的提升，国民文化素养的提升不仅是国家在国际上进行文化输出，文化软实力的提升，更是国家社会内部更加和谐安定的美好愿望。对文化建设的高度需求使得党和政府大力着手群众文化的建设，而中老年艺术教育恰恰又是群众艺术教育一个重要地组成部分，这就为中老年艺术教育的发展提供了机会。近年来中老年人对艺术教育的需求逐年增加，越来越多的人在艺术教育过程中追求自我价值的同时实现了精神上的愉悦。人员的不断增加相应的也暴露出中老年艺术教育作为新兴形式在发展过程中出现的一系列问题，譬如缺少为中老年身体素质量身编创的教材，缺乏适合中老年进行艺术教育活动的专业设备等等。面对种种问题，我们应站在中老年的立场上，响应号召“把技术创新作为积极应对人口老龄化的第一动力和战略支撑”。
三、中老年舞者生理、心理特点
随着中老年人口数量的激增，大大加快了人口老龄化的进程。同时伴随着我国物质文化生活水平的改善，医疗技术的大幅提升，老年群体的预期寿命也在不断提高。根据国家统计局发布的人口基本情况普查，早在2000年的时候我国人口的平均预期寿命已经提高到了71.40岁。广大中老年群体生活质量和生活品质问题已经逐渐引起社会的关注，中老年人身心健康问题在老年学研究领域也已经成为研究的重要内容之作为新时代的青年艺术教育工作者，我们有义务也有责任在自己的专业领域服务好这一人群，促使他们的艺术教育活动朝着科学化、合理化的方向发展。1、中老年生理机能分析。世间万物的生老病死都属于正常自然发育和发展规律，我们每个人都亲身经历了的一个漫长的单向过程，从牙牙学语的婴儿到白发苍颜的老翁。当我们身体各个器官发育成型，即各方面机能变得成熟之后，人体的发育就会逐渐呈下弧线的走向。实际上从20岁开始，人体内的器官开始出现衰老的迹象，比如大脑和肺约在20岁就开始老化，骨骼约从35岁开始进入自然老化过程，肝脏则是70岁，到了老年阶段器官衰退变化的速率会加快的更加明显。笔者研究整理发现，中老年人的生理特征主要变化在人体各系统的老化，伴随着身体的衰老，在不同组织系统里的衰老程度是不尽相同的。例如，人体循环系统中心肌纤维组织增多，心脏收缩能力减弱，心率，心跳也跟随着减慢，输血量随之减少，60岁以上心输出量甚至难以达到年轻人的50%，这就使得老年人更容易发生心功能不全。同时动脉管壁的弹性也会减弱，管壁变硬，调节血压的压力感受器的功能下降，也容易导致一些血压方面的问题。2、心理问题分析。现代医学研究发现人的心理与身体状态有着密切的关系，积极的心理状态能够在一定程度上促进身体健康。很多长寿老人往往拥有良好的心态，可见对于中老年人来说，心理健康的重要性不言而喻。同样，生理机能的变化往往也会导致心理的变化。中老年人随着身体的衰老，尤其是大脑的衰退带来的记忆力下降、心智能力迟缓等等直接影响到了工作与生活，造成焦虑感、疑心病、孤独感等悲观的心理情绪。孤独也是中老年人容易出现的一个心理问题。因为年龄的增大，很多中老年人退居供作“二线”，脱离紧张充实的工作状态，个人的空闲时间剧增且无法寻找到有效合理的方式去分配利用，生活方式单调乏味。其次，我国家庭结构从“大家庭结构”向“小家庭结构转变”，家中年轻成员都忙于自己的事业和生活，越来越多的中老年人单独居住或只有夫妻两人，产生“空巢老人”群体，“出门一把锁，进门一盏灯”成为孤独老人的真实生活写照，长期的独居老人精神上的“孤独”便会产生;中老年人跟年轻人所处的时代背景不同，中老年人所拥有的人生经历和阅历，产生的人生感悟是他们区别于年轻人思想的差异所在，易跟子女产生思想碰撞和矛盾，对事物的看法难以产生共鸣，导致产生负面的思想和消极的情绪。中老年人对环境的适应力远不如年轻人，在刚开始进行社会角色转变的退休人群中约有24.6%的老年人有“离退休综合症”，尤其是有一些社会地位较高、事业心极强、争强好胜的中老年人焦虑的体现会显得更加的明显，这样的后果就是会引起失眠、多梦、心悸等不适情况。在初期没有迅速的适应新的社会角色和新的生活方式，以至于产生失落感、无所适从，进而产生焦虑感。 四、提高学员记忆，提升艺术教育教学水平
笔者在艺术教育课堂练习过程中，常常会听到老年学员说“哎呀，我又忘记动作了”“我怎么想不起上节课是怎么做的了”，这种现象非常普遍。可以说，老年学员记忆力较差是艺术教育教学中最大的难题。为了克服这一难题，提升老年大学艺术教育教学水平。1、从教学内容编排上着手一是用层层深入的手法，编排易学易记的动作组合。如艺术教育提高班进入蒙古族舞学习阶段，学员对一個新舞种的认识就要从最基本的知识开始，如基本手型、基本手位、基本体态等。教师第一步应安排学员先单一分别练习，第二步是让学员把手型、手位、脚位串起来练，第三步再教会学员将基本体态融进去一起练习。这种层次分明的练习，便于学员巩固记忆。二是编排基础训练内容时，要分门别类进行单一的训练。如基础班在古典舞身韵训练时，手臂部位的各种运转——穿手、摇臂、风火轮等，都要分别编排小组合进行练习，这样训练的目的性强，学员对动作认知清晰，易于掌握和记忆。2、从教学方法的多样化着手。一是细抠动作。这是帮助学员加强记忆的一个重要环节。在教完一个新组合之后，教师要用大量的时间对动作进行细抠，一小节一小节地纠正学员的动作，并教会学员动作与音乐节奏应该如何配合。在这个环节里，教师对难度动作要做重点分解练习，要加强动作与动作之间的流畅转换。通过细抠动作，将每个动作分析讲透、剖析清楚，让学员既知其然又知其所以然。二是提供一些基本的学习技巧。比如，教会学员如何观察动作：首先要多看，有了大概印象后，再跟着学;其次，顺着动作的走向记动作，艺术教育训练课的组合动作是有一定规律的，了解并掌握这些规律，就能举一反三;再次，可按音乐节拍及音乐句子来记动作。音乐是艺术教育的灵魂，艺术教育离不开音乐，利用音乐帮助记忆动作是一个很好的学习方法。
五、根据学员身心特点来选择教学内容
教学内容是影响学员学习效果的直接因素，适合自己的教学内容对于提高学员的学习效果具有重大意义。基于学员年龄大多较大，但是文化知识基础还是较强的，具有一定的自主学习能力。艺术教育教师常常根据学员的这些特点来制定一些适应的教学方案，由于大多数学员并没有受到过艺术教育训练，再加上这个年龄的限制，面对艺术教育课中的训练方式常常会产生一种抗拒的心理，导致学员不愿意上艺术教育课，大大降低了学员的学习积极性。因此，教师应该根据学员的身体特点来制定一套合理的教学内容，应重视起对学员技能要点的传授，适当减少高强度的练习内容，帮助学员提高身体的协调能力。
六、加入艺术教育赏析和艺术教育艺术史等艺术教育伦理课内容
艺术教育教育不仅需要加强学员的肢体协调能力和动作技巧掌握程度，还要提高学员对艺术教育的视听能力。艺术教育赏析课程可以让学员通过视觉和听觉两方面的感受来了解艺术教育的音乐节奏和身体律动情况，同时也可以加深学员对不同舞种的认识。另一方面，由于学员对艺术教育文化认识程度比较浅薄，学员在观看艺术教育视频时赏析能力较差，因此，教师应该通过查阅相关资料对不同风格、不同民族的艺术教育文化进行深刻的学习和了解，在学员赏析艺术教育时，教师可以向学员讲解艺术教育的文化历史背景、艺术价值等知识。例如欣赏傣族舞时，教师可以讲解一些傣族舞的来源、动作特点、音乐特点、典型的傣族艺术教育作品等等，学员通过教师的讲解，可以加深对傣族舞的认识，对学员提高艺术教育技巧具有很大的帮助。
结束语
基于老年人的某些特点，所以，教师应将提高学员的艺术教育应用能力和综合素质作为教学目标，通过不断的探索和研究来实现教学模式的优化升级，建立一套多元化的艺术教育教学体系，提高艺术教育教学质量。
参考文献
[1]陈朦.审美认识在老年艺术教育教学中的作用[J].老年教育（老年大学），2020（11）：42.
[2]姜建成.情感表达为主线情感气势为依托——老年大学艺术教育教学中情感教学尝试[J].老年教育（老年大学），2020（06）：40-41.
[3]赵晓晨.北京市中老年人体育艺术教育教学方法的理论与实践研究[D].北京体育大学，2017.
[4]尹家梅.把握老年艺术教育教学特点与规律[J].社会主义论坛，2017（03）：57.
关键词：艺术教育教学;中老年
中图分类号：G4 文献标识码：A
随着经济高速发展，人口老龄化问题到来，国家对中老年人群的重视程度正在逐年提高。随着年龄的增大，中老年人开始重视自己的身心健康，除了吃一些保健品来保养身体以外，他们也都或多或少的去做一些锻炼，来增强自己的体质。而在所有的锻炼中，艺术教育深受中老年人的喜爱。艺术教育不仅是一种锻炼方式，也是群众文化的主要内容之一。
一、艺术教育教学现状分析
1、学员基础薄弱社区群众艺术辅导中的学员大多都是从文化教育中转来的，很少有学员接触过艺术教育教育，因此，大多数学员存在着艺术教育基础薄弱的状况。另一方面，由于社区群众学员年龄较大，身体发育已经相对成熟，身体柔韧度较低，艺术教育中的一些动作对他们来说难度相对较大，因此，教师在教学过程中存在着一定程度的困难。2、教学专业性弱艺术教育教学的专业水平主要表现在教师与教室这两个方面。由于受到传统教学观念的影响，我国社区群众艺术辅导机构对于艺术教育专业的教育并不是很重视，在招聘艺术教育教师时要求并不是很高，很多艺术教育教师都是其他学院的兼职教师，并且教学经验不足，艺术教育专业水平较低。另外，环境是影响学员学习效果的重要因素之一，藝术教育教室作为学员练习艺术教育的重要基地，很多教学处在教室建设方面并没有给予太多的重视，教室中的设施水平相对较低，专业程度不够，导致艺术教育教学达不到高质量的教育水平。
二、中老年艺术教育活动概述
“中老年艺术教育”的形成最早可以追溯至新中国成立之初，至今已经有几十年的历史。它的出现绝非简单的自然孕育，中老年艺术教育形式的存在和发展有着一定的社会必然性。国家的经济基础决定了上层建筑，改革开放四十多年，中国经济实力在国际排名逐年提高，“经济大国”的称号已然成为中国实力的象征，政治和文化的建设也随之加快。一方面加强传统文化的保护，近年来，特别是以源头保护为重点的非物质文化遗产项目，在尊重历史文化的角度上进行传承和发展。另一方面注重国民文化素养的提升，国民文化素养的提升不仅是国家在国际上进行文化输出，文化软实力的提升，更是国家社会内部更加和谐安定的美好愿望。对文化建设的高度需求使得党和政府大力着手群众文化的建设，而中老年艺术教育恰恰又是群众艺术教育一个重要地组成部分，这就为中老年艺术教育的发展提供了机会。近年来中老年人对艺术教育的需求逐年增加，越来越多的人在艺术教育过程中追求自我价值的同时实现了精神上的愉悦。人员的不断增加相应的也暴露出中老年艺术教育作为新兴形式在发展过程中出现的一系列问题，譬如缺少为中老年身体素质量身编创的教材，缺乏适合中老年进行艺术教育活动的专业设备等等。面对种种问题，我们应站在中老年的立场上，响应号召“把技术创新作为积极应对人口老龄化的第一动力和战略支撑”。
三、中老年舞者生理、心理特点
随着中老年人口数量的激增，大大加快了人口老龄化的进程。同时伴随着我国物质文化生活水平的改善，医疗技术的大幅提升，老年群体的预期寿命也在不断提高。根据国家统计局发布的人口基本情况普查，早在2000年的时候我国人口的平均预期寿命已经提高到了71.40岁。广大中老年群体生活质量和生活品质问题已经逐渐引起社会的关注，中老年人身心健康问题在老年学研究领域也已经成为研究的重要内容之作为新时代的青年艺术教育工作者，我们有义务也有责任在自己的专业领域服务好这一人群，促使他们的艺术教育活动朝着科学化、合理化的方向发展。1、中老年生理机能分析。世间万物的生老病死都属于正常自然发育和发展规律，我们每个人都亲身经历了的一个漫长的单向过程，从牙牙学语的婴儿到白发苍颜的老翁。当我们身体各个器官发育成型，即各方面机能变得成熟之后，人体的发育就会逐渐呈下弧线的走向。实际上从20岁开始，人体内的器官开始出现衰老的迹象，比如大脑和肺约在20岁就开始老化，骨骼约从35岁开始进入自然老化过程，肝脏则是70岁，到了老年阶段器官衰退变化的速率会加快的更加明显。笔者研究整理发现，中老年人的生理特征主要变化在人体各系统的老化，伴随着身体的衰老，在不同组织系统里的衰老程度是不尽相同的。例如，人体循环系统中心肌纤维组织增多，心脏收缩能力减弱，心率，心跳也跟随着减慢，输血量随之减少，60岁以上心输出量甚至难以达到年轻人的50%，这就使得老年人更容易发生心功能不全。同时动脉管壁的弹性也会减弱，管壁变硬，调节血压的压力感受器的功能下降，也容易导致一些血压方面的问题。2、心理问题分析。现代医学研究发现人的心理与身体状态有着密切的关系，积极的心理状态能够在一定程度上促进身体健康。很多长寿老人往往拥有良好的心态，可见对于中老年人来说，心理健康的重要性不言而喻。同样，生理机能的变化往往也会导致心理的变化。中老年人随着身体的衰老，尤其是大脑的衰退带来的记忆力下降、心智能力迟缓等等直接影响到了工作与生活，造成焦虑感、疑心病、孤独感等悲观的心理情绪。孤独也是中老年人容易出现的一个心理问题。因为年龄的增大，很多中老年人退居供作“二线”，脱离紧张充实的工作状态，个人的空闲时间剧增且无法寻找到有效合理的方式去分配利用，生活方式单调乏味。其次，我国家庭结构从“大家庭结构”向“小家庭结构转变”，家中年轻成员都忙于自己的事业和生活，越来越多的中老年人单独居住或只有夫妻两人，产生“空巢老人”群体，“出门一把锁，进门一盏灯”成为孤独老人的真实生活写照，长期的独居老人精神上的“孤独”便会产生;中老年人跟年轻人所处的时代背景不同，中老年人所拥有的人生经历和阅历，产生的人生感悟是他们区别于年轻人思想的差异所在，易跟子女产生思想碰撞和矛盾，对事物的看法难以产生共鸣，导致产生负面的思想和消极的情绪。中老年人对环境的适应力远不如年轻人，在刚开始进行社会角色转变的退休人群中约有24.6%的老年人有“离退休综合症”，尤其是有一些社会地位较高、事业心极强、争强好胜的中老年人焦虑的体现会显得更加的明显，这样的后果就是会引起失眠、多梦、心悸等不适情况。在初期没有迅速的适应新的社会角色和新的生活方式，以至于产生失落感、无所适从，进而产生焦虑感。 四、提高学员记忆，提升艺术教育教学水平
笔者在艺术教育课堂练习过程中，常常会听到老年学员说“哎呀，我又忘记动作了”“我怎么想不起上节课是怎么做的了”，这种现象非常普遍。可以说，老年学员记忆力较差是艺术教育教学中最大的难题。为了克服这一难题，提升老年大学艺术教育教学水平。1、从教学内容编排上着手一是用层层深入的手法，编排易学易记的动作组合。如艺术教育提高班进入蒙古族舞学习阶段，学员对一個新舞种的认识就要从最基本的知识开始，如基本手型、基本手位、基本体态等。教师第一步应安排学员先单一分别练习，第二步是让学员把手型、手位、脚位串起来练，第三步再教会学员将基本体态融进去一起练习。这种层次分明的练习，便于学员巩固记忆。二是编排基础训练内容时，要分门别类进行单一的训练。如基础班在古典舞身韵训练时，手臂部位的各种运转——穿手、摇臂、风火轮等，都要分别编排小组合进行练习，这样训练的目的性强，学员对动作认知清晰，易于掌握和记忆。2、从教学方法的多样化着手。一是细抠动作。这是帮助学员加强记忆的一个重要环节。在教完一个新组合之后，教师要用大量的时间对动作进行细抠，一小节一小节地纠正学员的动作，并教会学员动作与音乐节奏应该如何配合。在这个环节里，教师对难度动作要做重点分解练习，要加强动作与动作之间的流畅转换。通过细抠动作，将每个动作分析讲透、剖析清楚，让学员既知其然又知其所以然。二是提供一些基本的学习技巧。比如，教会学员如何观察动作：首先要多看，有了大概印象后，再跟着学;其次，顺着动作的走向记动作，艺术教育训练课的组合动作是有一定规律的，了解并掌握这些规律，就能举一反三;再次，可按音乐节拍及音乐句子来记动作。音乐是艺术教育的灵魂，艺术教育离不开音乐，利用音乐帮助记忆动作是一个很好的学习方法。
五、根据学员身心特点来选择教学内容
教学内容是影响学员学习效果的直接因素，适合自己的教学内容对于提高学员的学习效果具有重大意义。基于学员年龄大多较大，但是文化知识基础还是较强的，具有一定的自主学习能力。艺术教育教师常常根据学员的这些特点来制定一些适应的教学方案，由于大多数学员并没有受到过艺术教育训练，再加上这个年龄的限制，面对艺术教育课中的训练方式常常会产生一种抗拒的心理，导致学员不愿意上艺术教育课，大大降低了学员的学习积极性。因此，教师应该根据学员的身体特点来制定一套合理的教学内容，应重视起对学员技能要点的传授，适当减少高强度的练习内容，帮助学员提高身体的协调能力。
六、加入艺术教育赏析和艺术教育艺术史等艺术教育伦理课内容
艺术教育教育不仅需要加强学员的肢体协调能力和动作技巧掌握程度，还要提高学员对艺术教育的视听能力。艺术教育赏析课程可以让学员通过视觉和听觉两方面的感受来了解艺术教育的音乐节奏和身体律动情况，同时也可以加深学员对不同舞种的认识。另一方面，由于学员对艺术教育文化认识程度比较浅薄，学员在观看艺术教育视频时赏析能力较差，因此，教师应该通过查阅相关资料对不同风格、不同民族的艺术教育文化进行深刻的学习和了解，在学员赏析艺术教育时，教师可以向学员讲解艺术教育的文化历史背景、艺术价值等知识。例如欣赏傣族舞时，教师可以讲解一些傣族舞的来源、动作特点、音乐特点、典型的傣族艺术教育作品等等，学员通过教师的讲解，可以加深对傣族舞的认识，对学员提高艺术教育技巧具有很大的帮助。
结束语
基于老年人的某些特点，所以，教师应将提高学员的艺术教育应用能力和综合素质作为教学目标，通过不断的探索和研究来实现教学模式的优化升级，建立一套多元化的艺术教育教学体系，提高艺术教育教学质量。
参考文献
[1]陈朦.审美认识在老年艺术教育教学中的作用[J].老年教育（老年大学），2020（11）：42.
[2]姜建成.情感表达为主线情感气势为依托——老年大学艺术教育教学中情感教学尝试[J].老年教育（老年大学），2020（06）：40-41.
[3]赵晓晨.北京市中老年人体育艺术教育教学方法的理论与实践研究[D].北京体育大学，2017.
[4]尹家梅.把握老年艺术教育教学特点与规律[J].社会主义论坛，2017（03）：57.