如何控制健美课的运动负荷

来源 :中国学校体育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:guojade_2009
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健美课教学 ,受场地、器材条件的限制 ,特别是受到时间的制约 ,使教师在安排练习内容和训练量有一定的局限性 ,一堂教学课最多90分钟 ,除去准备活动、结束部分的时间 ,一堂教学课实际的练习时间也就是60 -70分钟时间 ,这还包括教师讲解动作技术要领所占的时间 ,因此如何? Bodybuilding class teaching, subject to venue, equipment conditions, especially subject to the constraints of time, so that teachers in arranging practice content and training capacity has some limitations, a teaching class up to 90 minutes, except for preparation activities, the end part of the time, The actual practice time of a teaching lesson is 60-70 minutes, which also includes the teacher’s time to explain the technical essentials of action, so how?
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