河南洛阳詹某来信说：我老伴最近经常腹痛、腹泻，刚开始觉得只是肠胃不适，自行吃了一些调理肠胃的药。但一个星期过去了仍不见好转，老伴才到医院就诊。经检查，老伴踝、膝关节肿痛，且四肢散见红斑、皮疹，最后医生诊断老伴患的不是普通腹泻，而是过敏性腹泻。请问如何区分普通腹泻和过敏性腹泻呢？
　　答詹某读者：
　　虽然多数腹泻是饮食不当造成，但有的人吃了新鲜的东西也会腹泻，甚至在紧张、有压力的状态下也会发生腹泻，这种有别于普通腹泻的疾病被称为过敏性腹泻。
　　一般来说，过敏性腹泻和普通腹泻的症状极为相似，很难区分。倘若患者出现了反复腹胀、腹泻、便秘或不明原因的便血，反复出现湿疹、荨麻疹等皮疹，经常揉眼睛、揉鼻子、反复喘息、经常咳嗽等症状，就要警惕是过敏性腹泻在捣乱。
　　很多人腹泻时習惯用抗生素，但需要提醒的是，过敏性结肠炎不属于感染性疾病，因此不能轻易使用抗生素治疗，如果滥用，极易导致肠道菌群紊乱而加重病情。
　　那么，究竟该如何正确防治过敏性腹泻呢？
　　⒈远离过敏原，同时，通过一些方法来积极改善体质、扶助正气。可以通过中药调理来补气固表、养胃、祛风散风。
　　⒉保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，增强机体的抵抗力和适应能力。每天运动30～45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。
　　⒊保持乐观情绪。乐观的态度可以使人体处于一个最佳的状态。巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的激素成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵袭。
　　⒋限制饮酒。每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶。
　　⒌每天适当补充维生素和矿物质。身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力，都和维生素、矿物质有关。
　　主任医师