【摘 要】
：
萝卜苗是“降三高”的佳品，营养丰富，“三高”患者不妨经常食用。 中医认为，萝卜苗性寒，味甘、辛，入脾、胃、肺经，可消积滞、化痰热、下气宽中、解毒。现代研究发现，萝卜苗中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内甘油三酯和胆固醇的排出。萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，易产生饱腹感，这对血糖高的患者非常有利，不用担心血糖快速升高。 萝卜苗还能软化血管、稳定血压，对高血压、动脉硬化、
论文部分内容阅读
萝卜苗是“降三高”的佳品，营养丰富，“三高”患者不妨经常食用。
中医认为，萝卜苗性寒，味甘、辛，入脾、胃、肺经，可消积滞、化痰热、下气宽中、解毒。现代研究发现，萝卜苗中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内甘油三酯和胆固醇的排出。萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，易产生饱腹感，这对血糖高的患者非常有利，不用担心血糖快速升高。
萝卜苗还能软化血管、稳定血压，对高血压、动脉硬化、冠心病等疾病均有辅助治疗作用。另外，萝卜苗还能诱导人体自身产生干扰素，增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜苗适宜凉拌、清炒、做汤，每次食用不要超过200克。
（据《老人报》）
其他文献
“我叫彭A。彭德怀的‘彭’，ABCD的‘A’”。彭A，湖南大学的研一学生，一个22岁姑娘的芳名。这个名字源于她父亲情有独钟的鲁迅先生作品《阿Q正传》中的灵感。这个与众不同的名字，让她享受与众不同的快乐时，也给她带来一系列意想不到的麻烦。她不能迁户口、不能办信用卡、不能买机票…… “小A”到纸上成“彭？” 彭A今年22岁，湖南大学会计专业研究生一年级学生。熟悉的亲友叫唤“小A”、“A宝”
老师们通常认为容易辨认的字迹便于学生学习和记忆，然而国外最新研究发现，事实恰恰相反。美国研究人员的一项最新研究发现，越难辨认的字迹反而越可以加深印象，并提高记忆效率。 该研究由美国普林斯顿大学发起，其就大部分英语教科书使用的字体是否有助于学生复习这一点提出了质疑。研究者认为，非常规字体和模糊潦草的笔迹所表达的内容更容易被读者吸收，而测试结果也表明，参加测试的多数人都能记住更多使用非常规字体书
女清洁工 前不久，领导安排我去采访一位清洁工，她是环卫部门的先进人物。 第一次见到她，我便被她的率真、坦诚和敬业精神所感动。她大概是三十四五岁的样子，结结实实的身板，端端正正的面庞，总之看上去挺顺眼。我也只能这样来描述她。因为，任何华丽的辞藻用在她身上，对她的质朴都是一种亵渎。 她原先在一家国有工厂上班，后来企业倒闭了。看到饭碗丢了，丈夫也弃她而去，还把一个年仅九岁的女儿甩给了她。面对生
芳龄19岁的英国女孩杰丝曾是一位优秀的表演艺术系大学生，能够记下整部剧本，担任话剧女主角。然而由于罹患一种名为“苏萨克氏症候群”的罕见怪病，她的大脑发生白质病变，记忆最多只能维持24小时。 杰丝自从去年11月突然昏厥过后，身体状况每况愈下。医生一度以为她罹患的是眩晕症，然而核磁共振扫描结果显示，她的大脑发生了严重的白质病变，得了极其罕见的脑病——“苏萨克氏症候群”。自从得上这种怪病之后，杰丝
现今最凶猛的爬行动物是鳄鱼，而远古最凶猛的爬行动物是恐龙。最近，美国研究人员发现，在恐龙繁盛且称霸的时代，鳄鱼已经出现在地球上了。那时的鳄鱼比现今生存的鳄鱼还要大，一般体长在9米左右，可以和鱼龙一争高下，因而也算是海中一霸。 在非洲西北部的摩洛哥，美国研究人员曾经挖掘出一块奇特的古生物头骨化石。这块硕大的头骨化石令研究人员起初误以为它属于一种恐龙，因为这块化石所属的地层也正是恐龙时代
以“自由”之名射出的枪炮，正以前所未有的速度吞噬着成千上万人的生命……叙利亚俨然成为各派军事和外交斗争的“祭品”，“什叶新月”与美国、欧洲和逊尼派海合会国家之间，大规模的冲突似乎已无法避免—— 1霍姆斯=“新班加西”？ 班加西，2011年成为推翻卡扎菲的利比亚反对派的“圣地”，如今美国和阿盟都冀望，叙利亚的“班加西”出现在拥有反阿萨德家族传统的霍姆斯，那里一直以逊尼派居民为主，
地震中经常出现一些不可思议的神奇现象，特别是，在地震中，寺庙、佛塔往往不容易损毁、倒塌。不少人觉得这是神灵佑护，感谢菩萨，但科学最终揭开了“不倒之谜”，原来，是寺庙和佛塔的选址及建筑有玄机，比一般建筑更为科学、合理，具有极好的防震抗震性！ 以佛塔为例。中国的佛塔一般有砖塔、石塔、木塔等。平面为八角或六角形，塔级数五、七、九和十三不等。 曾有一个故事形象地说明了中国佛塔的
天文学家宣布他们发现一个新的行星类型：一个水世界，外面包裹着一层厚厚的水蒸气大气层。 系外行星GJ 1214b距离地球仅有40光年，它便是这里提到的这类行星。这是一颗所谓的“超级地球”——比地球大，但是比木星那样的气态巨行星要小。近期使用美国宇航局哈勃空间望远镜进行的观测似乎可以确认其质量的一大部分是水。这颗行星的高温环境还意味着这里可能存在着我们所非常陌生的物质形式。 来自哈佛·史密
寺庙既是僧人们修行之地，也是人们宗教信仰的皈依之所，但韩国有一家寺庙却以媒婆角色闻名全国。它就是位于韩国忠清北道的大成寺。 大成寺真正开始扮演媒婆角色要从2005年2月说起。当时，大成寺专门开设了婚姻中介网站，还起了个非常温馨的名字叫“温暖的邂逅”。如今，网站会员已近7000人，其中6400多人提交了要求介绍对象的申请。而号称婚介达人的正是大成寺的住持慧哲（音译）和尚。
对感冒发热病人来说，“多喝水、少吃药”是全世界通行的做法。但在我国许多医院一感冒就输液，有时还要连续输上几天。有时，甚至只要是感冒，不发热也要输。既然输液，不管有没有夹杂细菌感染，在葡萄糖水或盐水中加入抗生素，就是常有的事。其实，给感冒患者输液至少有下列四大危害。 首先，短时间内输入大量液体，加大了血液循环的流量，增加了心脏的负担，也增高了血压，对于有心肺疾患、高血压的老人来说，尤其