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【摘要】高职高专的学生大多数都将踏入社会，对于他们来说，职业生涯从此将会贯穿他们的一生，拥有健康的体魄，不仅是现代人应对激烈社会竞争的身体基础，更重要的是健康体魄能让人们拥有更积极的心态，更容易和周围的人建立和谐的人际关系，增强自信，从而增强他们适应社会的能力，以及终身体育的意识。
【关键词】培养；学生；终身；体育意识；健康
在社会竞争日趋激烈的今天，拥有健康的体魄是应对竞争的身体基础，而体育锻炼是获得健康身体的唯一途径。所以培养学生终身体育的意识，在以素质教育为本的21世纪是我国体育发展的必然趋势。体育教育是学校教育的重要组成部分，学校体育教育也是学生终身体育意识和实践的启蒙和深入认识的重要阵地，运动兴趣的培养、运动习惯及参与意识的形成是促进学生自主体育学习和终身坚持锻炼的前提[1]。在体育教学过程中，教师应如何引导学生从兴趣、能力以及习惯等多方面来培养学生的终身体育意识，笔者将从以下方面浅谈个人体会。
一、注重培养学生对体育的兴趣
兴趣是最好的老师，只有学生真正的从心里喜欢上体育，才可能坚持体育锻炼，也才可能养成终身体育的习惯。所以体育教师在教学过程中，应首先注重学生对体育兴趣的培养，兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。在教学过程中应该积极地采取多种教学方式，开展各种有趣的体育活动，最大程度的调动学生的参与热情，尽可能的给每个学生自由参与活动的机会，让每个人都能在活动中找到自身的满足感，同时，也可以不定期的举行各种竞赛，让学生在体育活动中能够表现自己，也在不知不觉中对体育充满兴趣和激情。
二、关注个体差异，因材施教
在体育教学过程中，教师应积极关注个体差异。由于先天发育、家庭环境、自身性格、兴趣爱好等各方面因素的差异，每个学生对体育技能的接受能力都不一样，有的学生能够很轻松地完成老师规定的体育动作而且能够取得很好的成绩，而有的学生却很难完成，所以在教学过程中，教师应该做到因材施教，根据学生不同的情况提出不同的要求，科学合理的安排教学内容及训练强度。对于身体素质差、接受能力差的同学，可以适当地降低活动难度，并耐心的辅导他们，鼓励他们，对于他们的进步，哪怕只是很小一点也要充分得给予肯定，让他们能够找到自信以及体育热情，消除对体育的倦怠及消极情绪，促使体育意识的形成。而对于身体素质好、接受能力强的学生，教师能适当的在技术上和创新上提高要求，让其不会因为太容易成功而对体育失去兴趣，也让他能够通过自己的努力达到一定的目标，能不断地体会到成功带来的喜悦，不断地在挑战中得到满足，从而形成强烈的体育意识。
三、教学手段多样化，教学方法多元化
传统的体育教学方式方法过于沉闷、呆板，压抑了学生的个性发展，不能在主观上调动学生的参与积极性，容易使学生产生厌倦抵触心理。在体育教学过程中，教师应突破传统教学方式方法，注重学生的主体地位，给学生留有独立思考、判断、选择的空间，提高学生参加体育锻炼的主动性。同时要实现组织形式的多样化、教学手段灵活化，允许学生根据自身的兴趣爱好，个性发展。教学内容应符合学生身心发展，教学内容设置过深或过浅都会降低学生的学习兴趣，内容过于单一学生又会觉得过于枯燥，提不起学习的兴趣。在进行教学内容准备时，可运用对比法、测验法，比赛法、游戏娱乐、情景教学、启发式或讨论式、目标激励和分层教学等方法[2]，在教学过程中，可通过画像、图片、声音等综合性多媒体技术，使学生生动的、直观地感受体育的乐趣[3]。同时在教学过程中，教师还应注意调节课堂气氛，要学会用风趣、幽默的课堂语言和各种教法手段来提高学生学习的情绪，使学生在轻松活泼的环境中爱上体育，形成体育锻炼的好习惯，从而增强终身体育的意识。
四、提高教师自身素质，树立榜样
榜样的力量是无穷的，教师的一言一行时刻都在影响着学生。要想让学生爱上体育，首先体育老师自己应该热爱自己的专业，热爱自己的工作，如果一个老师对工作毫无热情，在课堂上毫无激情，对工作充满倦怠，试想一下他的学生能对他的课产生兴趣吗？答案当然是否定的，所以提高教师的素质十分重要。教师应传递给学生的是一种积极、乐观、向上的情绪，让学生切身体会到体育锻炼对个人素质的影响，从而把锻炼当成自己的需求。作为一名体育老师，对运动的激情是必备条件，同时，也应具备全面的专业知识和技能水平，并且紧跟时代发展的步伐，适应时代发展的需求。随着互联网技术的飞速发展，多媒体、网络信息化等手段进入课堂，体育教师应不断地进行自身素质的提升，不断地更新自身的知识，才能不落后于时代。同其他学科一样，体育老师也要有创新能力，不断的适应学生的需求，具有较强的科研意识，能不断的运用自身掌握的知识进行体育教学的更新，能了解学生的心理，根据他们的兴趣爱好设定不同的教学内容，让学生理解运动的意义，体验运动的快乐，为终身体育打下良好的基础。
身体是革命的本钱，国家的发展需要每个人都拥有强壮的体魄，在体育教学过程中，全面贯彻教育方针，落实素质教育，是我们每个从事体育教学的老师应尽的责任。终身体育观念的形成不是一朝一夕就可以做到的，需要我们在实际的教学过程中不断给学生带来体育的愉悦，体育的快乐，让学生爱上体育，从而学会用体育愉悦自己，促进终身体育意识的形成。
参考文献
[1]邵伟德.终身体育习惯的内在理论结构[J].体育学刊，2003，1.
[2]赵亮.构建终身体育教育体系的研究[J].体育与科学，2012，5.
[3]武燕.浅议体育大国与体育强国.科教导刊，2010，14.
【关键词】培养；学生；终身；体育意识；健康
在社会竞争日趋激烈的今天，拥有健康的体魄是应对竞争的身体基础，而体育锻炼是获得健康身体的唯一途径。所以培养学生终身体育的意识，在以素质教育为本的21世纪是我国体育发展的必然趋势。体育教育是学校教育的重要组成部分，学校体育教育也是学生终身体育意识和实践的启蒙和深入认识的重要阵地，运动兴趣的培养、运动习惯及参与意识的形成是促进学生自主体育学习和终身坚持锻炼的前提[1]。在体育教学过程中，教师应如何引导学生从兴趣、能力以及习惯等多方面来培养学生的终身体育意识，笔者将从以下方面浅谈个人体会。
一、注重培养学生对体育的兴趣
兴趣是最好的老师，只有学生真正的从心里喜欢上体育，才可能坚持体育锻炼，也才可能养成终身体育的习惯。所以体育教师在教学过程中，应首先注重学生对体育兴趣的培养，兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。在教学过程中应该积极地采取多种教学方式，开展各种有趣的体育活动，最大程度的调动学生的参与热情，尽可能的给每个学生自由参与活动的机会，让每个人都能在活动中找到自身的满足感，同时，也可以不定期的举行各种竞赛，让学生在体育活动中能够表现自己，也在不知不觉中对体育充满兴趣和激情。
二、关注个体差异，因材施教
在体育教学过程中，教师应积极关注个体差异。由于先天发育、家庭环境、自身性格、兴趣爱好等各方面因素的差异，每个学生对体育技能的接受能力都不一样，有的学生能够很轻松地完成老师规定的体育动作而且能够取得很好的成绩，而有的学生却很难完成，所以在教学过程中，教师应该做到因材施教，根据学生不同的情况提出不同的要求，科学合理的安排教学内容及训练强度。对于身体素质差、接受能力差的同学，可以适当地降低活动难度，并耐心的辅导他们，鼓励他们，对于他们的进步，哪怕只是很小一点也要充分得给予肯定，让他们能够找到自信以及体育热情，消除对体育的倦怠及消极情绪，促使体育意识的形成。而对于身体素质好、接受能力强的学生，教师能适当的在技术上和创新上提高要求，让其不会因为太容易成功而对体育失去兴趣，也让他能够通过自己的努力达到一定的目标，能不断地体会到成功带来的喜悦，不断地在挑战中得到满足，从而形成强烈的体育意识。
三、教学手段多样化，教学方法多元化
传统的体育教学方式方法过于沉闷、呆板，压抑了学生的个性发展，不能在主观上调动学生的参与积极性，容易使学生产生厌倦抵触心理。在体育教学过程中，教师应突破传统教学方式方法，注重学生的主体地位，给学生留有独立思考、判断、选择的空间，提高学生参加体育锻炼的主动性。同时要实现组织形式的多样化、教学手段灵活化，允许学生根据自身的兴趣爱好，个性发展。教学内容应符合学生身心发展，教学内容设置过深或过浅都会降低学生的学习兴趣，内容过于单一学生又会觉得过于枯燥，提不起学习的兴趣。在进行教学内容准备时，可运用对比法、测验法，比赛法、游戏娱乐、情景教学、启发式或讨论式、目标激励和分层教学等方法[2]，在教学过程中，可通过画像、图片、声音等综合性多媒体技术，使学生生动的、直观地感受体育的乐趣[3]。同时在教学过程中，教师还应注意调节课堂气氛，要学会用风趣、幽默的课堂语言和各种教法手段来提高学生学习的情绪，使学生在轻松活泼的环境中爱上体育，形成体育锻炼的好习惯，从而增强终身体育的意识。
四、提高教师自身素质，树立榜样
榜样的力量是无穷的，教师的一言一行时刻都在影响着学生。要想让学生爱上体育，首先体育老师自己应该热爱自己的专业，热爱自己的工作，如果一个老师对工作毫无热情，在课堂上毫无激情，对工作充满倦怠，试想一下他的学生能对他的课产生兴趣吗？答案当然是否定的，所以提高教师的素质十分重要。教师应传递给学生的是一种积极、乐观、向上的情绪，让学生切身体会到体育锻炼对个人素质的影响，从而把锻炼当成自己的需求。作为一名体育老师，对运动的激情是必备条件，同时，也应具备全面的专业知识和技能水平，并且紧跟时代发展的步伐，适应时代发展的需求。随着互联网技术的飞速发展，多媒体、网络信息化等手段进入课堂，体育教师应不断地进行自身素质的提升，不断地更新自身的知识，才能不落后于时代。同其他学科一样，体育老师也要有创新能力，不断的适应学生的需求，具有较强的科研意识，能不断的运用自身掌握的知识进行体育教学的更新，能了解学生的心理，根据他们的兴趣爱好设定不同的教学内容，让学生理解运动的意义，体验运动的快乐，为终身体育打下良好的基础。
身体是革命的本钱，国家的发展需要每个人都拥有强壮的体魄，在体育教学过程中，全面贯彻教育方针，落实素质教育，是我们每个从事体育教学的老师应尽的责任。终身体育观念的形成不是一朝一夕就可以做到的，需要我们在实际的教学过程中不断给学生带来体育的愉悦，体育的快乐，让学生爱上体育，从而学会用体育愉悦自己，促进终身体育意识的形成。
参考文献
[1]邵伟德.终身体育习惯的内在理论结构[J].体育学刊，2003，1.
[2]赵亮.构建终身体育教育体系的研究[J].体育与科学，2012，5.
[3]武燕.浅议体育大国与体育强国.科教导刊，2010，14.