近年来，人们越来越注重用中药来养生保健。很多人喜欢某一味中药，就会天天用一味中药泡水，长期喝，长被用的中药包括枸杞、山楂、 黄芪、太子参。这种做法是不对的。

不要一味中药长期喝

　　听说山楂可以减肥，降血脂，很多男士就每天用山楂泡水喝。山楂的确有助于消化，降血脂也有效。但长期喝山楂水，也会损伤胃黏膜，导致胃溃疡。
　　因此，没有中医医生的辨证和指导，最好不要擅自用一味中药长期泡水喝。容易引发健康问题。

大毒、常毒、小毒、無毒

　　中药是有一定毒性的。《黄帝内经》把中草药分为大毒、常毒、小毒、无毒四类。
　　“大毒治病 ，十去其六，而且要中病即止。”意思是用这类药后，看到病情已经被基本控制，十去其六， 病情好转程度达到60%，就要停止继续用药。
　　“常毒治病，十去其七。”就是毒性稍弱一些的药，病情好转程度达到70%，就要停药。
　　“小毒治病，十去其八。” 就是毒性更小一点的药。病情好转程度达到80%，就要停药。
　　古时候的“毒”，有两种意思：一个是“有害”，一个是“偏性”。中药多数是“偏性”。古人认为，只要药物偏寒偏热，就算是有毒性。
　　其实人们生病就是人体阴阳失去平衡。中医用热药驱寒，用寒药清热，正是利用药性的偏颇，来对抗身体的偏颇，让阴阳重新达到平衡。因此，服用“偏性”的中药，需要医生把关。

中药炮制 增效减毒

　　中药来自自然界，使用之前要进行炮制，炮制过了以后，还要确保在储存、运输当中不能出问题。
　　之所以要炮制，目的在于：第一去除毒性，第二增加功效。炮制中药有严格要求，需要严格执行，否则毒性就去除不了。

君臣佐使之药法

　　中药药方配制还讲究君臣佐使，君药是针对病因、主病或主要症状，起关键治疗作用的药物。一般方剂中的君药只有一两味。臣药作用就像大臣一样，起辅助君王的职能，在方剂中可以用于加强君药治疗作用，还可起到制约君药毒性或烈性的作用。使药可以引导诸药之力直达病所，起到引药归经的作用，也可以对整个方剂中的药物起到调和的作用。
　　用药如用兵
　　古人云：用药如用兵。合格医生开出一张处方是需要经过深思熟虑，并结合自己的用药经验的。比如雷公藤有毒，中药会配甘草进去，减轻雷公藤的毒性，甘草在这里就是佐药。
　　（冯 瑶 整理）
　　（编辑 林 妙）