改变起于对现状的理性认知，对中学体育教育同样如此。本文就此做一些简单的分析：
　　一、中学体育教学现状
　　学生对体育学习积极性偏低。体育教材内容的陈旧与竞技化，使得学生对体育教学缺乏新鲜感觉，另外，教学过程中忽视学生的主体地位，过于突出教师主导作用的常规教学，严重束缚了中学生学习的主动性和积极性。学生对体育的认知不足。很多中学体育教师的体育理论，尚停留在体育竞赛新闻和运动员轶事介绍等方面，缺乏健康知识与科学锻炼方法的理论教学，致使中学生对体育功能的认识模糊。中学生运动能力严重偏低。受“应试教育”影响，学生忽视体育锻炼，造成身体素质与运动能力严重不足，据统计显示：中学生入学前，约有76.2%的学生缺乏基本的体育锻炼知识与能力。
　　二、制约中学体育教学质量的因素
　　教学中片面追求高升学率，忽视体育教学。当前的状况是，中学学校教学虽然在向素质教育转轨，然而仍有多数学校片面追求升学率，随意变更体育教学计划，缩减体育课时，中学体育长期处于边缘学科。教学内容单调枯燥。很多中学的体育教学内容陈旧、单调，难以激发学生主动参与锻炼的积极性，甚至会出现抵触、抗拒心理。教学方法过单一。大多数体育教师观念滞后，还停留在“灌填式”阶段，过分强调以教师为中心，忽视学生主体地位，不注重调动学生的积极性，在教学中学生身顺心违现象比较常见，要么“一刀切”，忽视学生差异性，这直接影响学生的积极性与主动性。体育教师的业务能力待提高。调查显示，约有过半的中学体育教师不注重学习专业新知识，一味吃老本，使得教师知识面狭窄，知识的运用也比较僵化，加上相当一部分中学体育教师的专业能力不高，往往采取“放羊式”教学，直接影响中学生上体育课的兴趣。考核评价方式不合理。目前，一些中学体育考试内容仍以技能达标为主，不注重过程性评价，忽视学生体育的态度，努力程度及进步？体育教学设施落后、器材匮乏。由于学生偏多，同一节体育课有多个班一起上课时，造成相当一部分学生活动场地不够，或没有器材，降低了他们的活动范围及活动能力，锻炼器材及活动范围不足使得部分学生对体育课丧失兴趣。
　　三、提高中学体育教学质量的对策
　　强化体育的地位。首先，中学老师（从领导到班主任）需要对体育学科有个正确认识，鼓励学生加强体育锻炼，认真对待体育课；其次，促使学生能够真正认识到体育对德、智、美、劳全面发展促进的重要性。总之，需要学校、社会与家庭三管齐下，切实提高对体育的认识，从而确保体育教学目标的实现。创新教学的方法。中学体育教师在吃透教材的基础上，应不断更新观念，创新教法，积极鼓励学生质疑争论，使其在课堂上处于积极、活跃的状态之中。在中学体育课教学中实施互交式教学，能够更好的掌握知识技能，并有效发展学生相互交流、学习的能力。总之，教学过程中应采取趣味性、游戏性和竞赛性等教学方法，使学生主动与教师配合，在学习中保持积极高涨的兴趣。
　　利用积极心理因素展开教育。作为中学体育教师，必须全面熟练掌握基本的心理学知识，注重心理沟通，有效运用心理学规律提高教学质量。首先，体育教师应站在学生立场看待教学，用学生的眼光观察，用学生的思维思考，用学生的情感体验，确保学生在学习中的主体地位；其次，积极构建和谐师生关系，与学生平等交往，创造一个愉悦的教学环境，营造和谐的课堂氛围，唤起学生情感共鸣，激发其愉悦兴奋的心理状态。
　　注重培养和开发学生的创新精神。在教学实践中，中学体育教师应努力培养学生的创新意识。首先，在体育教学过程中承认个体差异，因材施教，使得不同层次的学生都能收益，感受成功的喜悦，激发其创新意识；其次，在體育教学实践中，应该鼓励学生有目的的质疑与实践，认真体会、思考和寻求解决问题的途径。学生的创新意识需教师精心培养，发动学生提出创造性建议，正确对待，积极引导，在愉快的氛围中高效完成教学任务。建立科学的考核评价体系。改变传统的以单纯考察学生技能为评价方式的教学评价标准，建立科学的评价体系，首先，要考查学生综合的体育学习成果，即多角度进行评价；其次，评价时应注重学生的进度幅度与努力程度，充分体现学生在学习中的进步。
　　加强中学体育教师队伍建设。教育部门需注重教师岗前培训、新教师上岗培训，特别是教师的继续教育培训，通过多渠道和形式，加大培训，帮助教师及时掌握新的教学思想与观念，更新教学理念，完善自身知识结构，提高教学水平，有效实现体育课堂教学目标。