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一、研究背景与参与者
学生体质健康评价是学校体育工作的重要环节，也是学校教育评价体系的重要组成部分。而体质健康测试是促进学生体质健康评价发挥作用的重要途径。学校通过体质健康测试，可以使学生清楚地了解自己体质与健康的状况，还可帮助学生监测自己的体质与健康状况的变化程度。这有助于学生有针对性地设定自己的锻炼目标，选择合适的锻炼策略，制订切实可行的锻炼计划。同时，体质健康测试结果可以作为学校体育课程开设的重要依据，为更好地开展学校体育工作指明方向。
为此，华东师范大学松江实验高级中学根据《国家学生体质健康标准》，结合学校实际情况，对2016届全体学生的身高、体重、肺活量、台阶测试、握力、立定跳远情况进行测量与统计分析。
研究参与者为华东师范大学松江实验高级中学2016届全体学生，共计452人。其中，男生212人，女生240人。
二、研究结果与分析
1.身体形态指标分析
根据《国家学生体质健康标准》要求，采用身高标准体重指标来测量身体形态，即只对学生的身体质量指数（Body Mass Index，以下简称BMI）进行统计分析。分析BMI测试结果得知，学校2016届男生随着年龄的增长，其BMI数值并未出现较大波动，高中三年无显著变化；而女生在某些阶段却表现出较为显著的差异。这是因为很多女生为了保持“好”身材，常常少吃甚至不吃，造成营养不均衡，使身高和体重比例失调。
2.身体机能指标分析
根据《国家学生体质健康标准》测试指标及学校实际情况，选用了肺活量体重指数及台阶试验指数进行统计分析。分析肺活量体重指数和台阶试验指数测定结果得知，2016届男生连续三年的指数均值有所提高，存在较为显著的差异，但高二及高三男生的指数均值变化不大，不存在显著差异；女生指数均值虽然有所提高，但三年的总体变化不大，不存在显著差异。无论是在体育課堂教学中，还是在各类长跑比赛中，学校都很重视学生的长跑锻炼。但从学生的参与度和积极性来看，男生明显高于女生。因此，如何激发女生的锻炼兴趣，是学校日后教学工作的重点。
3.身体素质指标分析
根据《国家学生体质健康标准》，结合学校实际情况，选用立定跳远和握力体重指数进行统计分析。分析立定跳远测试结果得知，无论是男生还是女生，立定跳远能力在三年学习期间均未获得显著提高。这可能与学校的实际体育教学情况有关，如教学中未着重对学生的下肢力量进行强化训练。因此，学校要充分意识到目前体育教学中存在的问题，针对出现的状况及时采取措施，从而提高学生的身体素质，达到增强体质的目标。
分析握力体重指数测试结果得知，2016届学生随着年龄的增长，其握力体重指数呈现显著增长。这说明经过三年学校体育教学中的上肢力量训练之后，男生的上肢力量得到了较快的发展，女生的上肢力量也有较为明显的提高。
4.体质测试结果与分析
学校以学生体质测试综合成绩的优良率来评价学生体质水平发展趋势。从测试结果得知，学校2016届学生的体质总体水平自高一到高三呈现较稳定的上升趋势；男生体质水平有一定程度的提高，女生体质水平则有一定程度的下降。究其原因，是高一新生在之前的初中阶段经过了一段时间的强化训练，故身体的各项指标都很好，甚至在一段时间内还有提高，但随着高中阶段学习难度的不断增加和学习任务的不断加重，学生将主要精力放在文化科目的学习上，而忽视了体育锻炼。体育锻炼的时间不断被“挤压”，使锻炼的次数和质量得不到很好的保证。
5.体育课外活动参与现状
从调查结果得知，“每天坚持”“经常”参与体育活动的人数不到总人数的一半。须知，没有时间和次数上的保证，很难完成从量变到质变的发展过程。仅依靠有限的体育课堂教学进行体育锻炼无法达到增强体质的目的，还需要利用课外时间来加强体育锻炼。在调查中发现，影响学生参与体育锻炼的因素有很多，其中最主要的是学校提供的运动场地和体育器材不足，以及学习任务紧张而繁重。
从日常的观察和访谈中了解到，课余时间在运动场馆上几乎看不见女生的身影，但经常有男生参与一些体育活动。究其原因，除了与课业负担较重以及女生的生理和心理的特殊性有关外，还与其没有掌握正确的锻炼方法和手段有关，这导致女生锻炼效果不佳，使她们越来越不爱进行体育锻炼，甚至出现机体疲劳、容易意外受伤等情况，最终导致女生参与体育锻炼的人数越来越少。然而，据有关研究表明，适度的体育锻炼不但不会影响学生的文化课的学习效果，反而有助于缓解学生的各种学习压力，调节学生身体各项机能，提高其学业表现。因此，如何更好地开发符合女生生理和心理特点的体育课程体系，是学校当前亟待解决的问题。
三、结论与建议
1.结论
从总体上看，学校2016届学生的体质水平在高中三年有一定的提高，从局部指标来看，男女生有一定的差异。男生体质水平总体来说稳中有升，女生则有下降的趋势。由此，女生体质下降问题值得关注。学校应根据女生的生理和心理特点，进一步加大对体育课程体系的调整，开发出更符合女生的课程，培养女生的体育兴趣。此外，学生立定跳远测试结果显示，学生的下肢力量比较弱，没有明显的提高，故在日常的体育教学中应有针对性地进行强化训练与指导。
2.建议
通过以上调查分析，笔者提出以下建议。
一是严格执行学校体育工作各种规章制度，认真落实体育课时和锻炼时间。要进一步完善学校的体育场地和设施，为学生的体育锻炼提供便利；要确保学生每天有一小时的锻炼时间。
二是教会学生必要的锻炼手段，促进学生呼吸系统、心血管系统的发育，提高学生免疫系统机能。尤其要注意锻炼的强度和频率。
三是注意培养学生的体育兴趣，激发学生锻炼身体、增强体质的积极性。要充分利用课堂教学时间，提高体育教学效率；要帮助学生掌握一定的体育运动技能，为学生参与课外体育锻炼打好基础。
此外，学校还要做好学生体质健康测试结果反馈卡片，建立学生体质资料库，让学生及时了解自身的身体状况及体质水平，便于他们有针对性地进行锻炼。
（责任编辑 张慧籽）
学生体质健康评价是学校体育工作的重要环节，也是学校教育评价体系的重要组成部分。而体质健康测试是促进学生体质健康评价发挥作用的重要途径。学校通过体质健康测试，可以使学生清楚地了解自己体质与健康的状况，还可帮助学生监测自己的体质与健康状况的变化程度。这有助于学生有针对性地设定自己的锻炼目标，选择合适的锻炼策略，制订切实可行的锻炼计划。同时，体质健康测试结果可以作为学校体育课程开设的重要依据，为更好地开展学校体育工作指明方向。
为此，华东师范大学松江实验高级中学根据《国家学生体质健康标准》，结合学校实际情况，对2016届全体学生的身高、体重、肺活量、台阶测试、握力、立定跳远情况进行测量与统计分析。
研究参与者为华东师范大学松江实验高级中学2016届全体学生，共计452人。其中，男生212人，女生240人。
二、研究结果与分析
1.身体形态指标分析
根据《国家学生体质健康标准》要求，采用身高标准体重指标来测量身体形态，即只对学生的身体质量指数（Body Mass Index，以下简称BMI）进行统计分析。分析BMI测试结果得知，学校2016届男生随着年龄的增长，其BMI数值并未出现较大波动，高中三年无显著变化；而女生在某些阶段却表现出较为显著的差异。这是因为很多女生为了保持“好”身材，常常少吃甚至不吃，造成营养不均衡，使身高和体重比例失调。
2.身体机能指标分析
根据《国家学生体质健康标准》测试指标及学校实际情况，选用了肺活量体重指数及台阶试验指数进行统计分析。分析肺活量体重指数和台阶试验指数测定结果得知，2016届男生连续三年的指数均值有所提高，存在较为显著的差异，但高二及高三男生的指数均值变化不大，不存在显著差异；女生指数均值虽然有所提高，但三年的总体变化不大，不存在显著差异。无论是在体育課堂教学中，还是在各类长跑比赛中，学校都很重视学生的长跑锻炼。但从学生的参与度和积极性来看，男生明显高于女生。因此，如何激发女生的锻炼兴趣，是学校日后教学工作的重点。
3.身体素质指标分析
根据《国家学生体质健康标准》，结合学校实际情况，选用立定跳远和握力体重指数进行统计分析。分析立定跳远测试结果得知，无论是男生还是女生，立定跳远能力在三年学习期间均未获得显著提高。这可能与学校的实际体育教学情况有关，如教学中未着重对学生的下肢力量进行强化训练。因此，学校要充分意识到目前体育教学中存在的问题，针对出现的状况及时采取措施，从而提高学生的身体素质，达到增强体质的目标。
分析握力体重指数测试结果得知，2016届学生随着年龄的增长，其握力体重指数呈现显著增长。这说明经过三年学校体育教学中的上肢力量训练之后，男生的上肢力量得到了较快的发展，女生的上肢力量也有较为明显的提高。
4.体质测试结果与分析
学校以学生体质测试综合成绩的优良率来评价学生体质水平发展趋势。从测试结果得知，学校2016届学生的体质总体水平自高一到高三呈现较稳定的上升趋势；男生体质水平有一定程度的提高，女生体质水平则有一定程度的下降。究其原因，是高一新生在之前的初中阶段经过了一段时间的强化训练，故身体的各项指标都很好，甚至在一段时间内还有提高，但随着高中阶段学习难度的不断增加和学习任务的不断加重，学生将主要精力放在文化科目的学习上，而忽视了体育锻炼。体育锻炼的时间不断被“挤压”，使锻炼的次数和质量得不到很好的保证。
5.体育课外活动参与现状
从调查结果得知，“每天坚持”“经常”参与体育活动的人数不到总人数的一半。须知，没有时间和次数上的保证，很难完成从量变到质变的发展过程。仅依靠有限的体育课堂教学进行体育锻炼无法达到增强体质的目的，还需要利用课外时间来加强体育锻炼。在调查中发现，影响学生参与体育锻炼的因素有很多，其中最主要的是学校提供的运动场地和体育器材不足，以及学习任务紧张而繁重。
从日常的观察和访谈中了解到，课余时间在运动场馆上几乎看不见女生的身影，但经常有男生参与一些体育活动。究其原因，除了与课业负担较重以及女生的生理和心理的特殊性有关外，还与其没有掌握正确的锻炼方法和手段有关，这导致女生锻炼效果不佳，使她们越来越不爱进行体育锻炼，甚至出现机体疲劳、容易意外受伤等情况，最终导致女生参与体育锻炼的人数越来越少。然而，据有关研究表明，适度的体育锻炼不但不会影响学生的文化课的学习效果，反而有助于缓解学生的各种学习压力，调节学生身体各项机能，提高其学业表现。因此，如何更好地开发符合女生生理和心理特点的体育课程体系，是学校当前亟待解决的问题。
三、结论与建议
1.结论
从总体上看，学校2016届学生的体质水平在高中三年有一定的提高，从局部指标来看，男女生有一定的差异。男生体质水平总体来说稳中有升，女生则有下降的趋势。由此，女生体质下降问题值得关注。学校应根据女生的生理和心理特点，进一步加大对体育课程体系的调整，开发出更符合女生的课程，培养女生的体育兴趣。此外，学生立定跳远测试结果显示，学生的下肢力量比较弱，没有明显的提高，故在日常的体育教学中应有针对性地进行强化训练与指导。
2.建议
通过以上调查分析，笔者提出以下建议。
一是严格执行学校体育工作各种规章制度，认真落实体育课时和锻炼时间。要进一步完善学校的体育场地和设施，为学生的体育锻炼提供便利；要确保学生每天有一小时的锻炼时间。
二是教会学生必要的锻炼手段，促进学生呼吸系统、心血管系统的发育，提高学生免疫系统机能。尤其要注意锻炼的强度和频率。
三是注意培养学生的体育兴趣，激发学生锻炼身体、增强体质的积极性。要充分利用课堂教学时间，提高体育教学效率；要帮助学生掌握一定的体育运动技能，为学生参与课外体育锻炼打好基础。
此外，学校还要做好学生体质健康测试结果反馈卡片，建立学生体质资料库，让学生及时了解自身的身体状况及体质水平，便于他们有针对性地进行锻炼。
（责任编辑 张慧籽）