巧用味精和鸡精

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  味精与鸡精都是用于食物提鲜的调味品,但由于成分不同,所以这两种调味品的使用方式也有区别。味精应在出锅前用,因为在高温下,味精中的谷氨酸钠会分解为焦谷氨酸钠,不但没有鲜味,而且还会产生毒素,危害人体健康;鸡精是从新鲜鸡肉、鸡骨中提取的复合增鲜、增香的调味料,含有多种氨基酸,一般什么时候放都可以。
  味精的使用
  1、用高汤烹制的菜肴,不必使用味精。因为高汤本身具有鲜、香、清的特点,使用味精,会将本味掩盖。
  2、酸性强的菜肴,如糖醋、醋熘的菜等,不宜使用味精。因为味精在酸性环境中不易溶解,酸性越大溶解度越低,鲜味的效果也越差。
  3、不宜在碱性食物如包子、馒头中添加味精。因为在碱性环境中,谷氨酸钠会变成谷氨酸二钠,使鲜味降低,甚至失去鲜味。
  4、味精一次不宜使用过多,用量过多会使食物产生苦涩的怪味。
  5、不宜加入炒蛋中,因为鸡蛋本身就含有许多氨基酸,正是味精的主要成分。
  6、做凉拌菜时应先溶解后再加入。因为味精的溶解温度为85℃,低于此温度,味精难以分解。
  7、孕妇及婴幼儿不宜吃味精,因为味精可能会导致胎儿发育缺陷;患有高血压的人也不宜食用过多味精。
  鸡精的使用
  1、鸡精中含有10%左右的盐,所以加入鸡精后,盐的用量要适量减少。
  2、鸡精含核苷酸,它的代谢产物是尿酸,所以痛风患者应适量减少摄入量。
  3、鸡精吸湿性强,用后要注意密封,否则容易滋生大量微生物,污染食物。
  4、鸡精可以用于做高汤。在开水里加入一点鸡精,再烧一两分钟即成。
  5、鸡精溶解性比味精差,如在汤水中使用,应先溶解后再加入。
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