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孩子的行为透露的是他们的情绪,当他们紧张,没有安全感时,会在行为上流露出来。
我的女儿上小学一年级了,从前年开始,我发现她手上的指甲都被她咬得秃秃的,她还喜欢用嘴撕咬手上的肉刺,左手的大拇指经常被咬得血肉模糊。我告诉她指甲里有细菌,她答应以后不再咬,可还是不停地咬。我发现,手上有事做时,她不咬,一旦闲下来,不知不觉地就咬上了。
这孩子从小跟着爷爷奶奶。最近两年才接来和我们一起住。有好几次她从梦中惊醒,吓得直哭,说她被老猫猴逮住了。仔细一问,原来奶奶经常用老猫猴吓唬孩子!不知道这对女儿是不是有影响。反正一看见女儿咬手指甲,我就很着急,越说她越不听,我该怎么办呢?
月月妈
咨询师:孩子爱咬指甲,有时反映的是一种情绪状态,比如紧张、焦虑、抑郁、沮丧、自卑或敌对等。其根源可能是孩子受关注不够或缺乏安全感。而有些孩子,因为咬手指甲经常受到老师和家长的批评、训斥,反过来又会增加紧张、焦虑的情绪,成为继发性精神刺激因素。
你的女儿从小跟着奶奶,你回去看一次,就让孩子经历一次和你的分离,而每一次的分离,都可能被小小的孩子解读为被遗弃,而反复的分分合合,必然会影响孩子的安全感。所以我们会常常告诉父母,一两岁的孩子受不了与母亲的分分合合,因为此时正是孩子建立安全感的关键期,在此期间,母亲高质量的陪伴是帮助孩子建立安全感的最重要的保证。
女儿经常做的噩梦,说明她的确被奶奶虚构的老猫猴吓到了,她的内心深处有深深的恐惧,如果一个孩子既有不安全感,又有恐惧,她会经常处于焦虑之中,于是会用咬指甲、撕肉刺、揪头发等小动作缓解内心的焦虑。
纠正孩子咬指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法,以耐心说服和鼓励为主,平时多给予孩子心理上的关注,多和孩子建立情感的连接,多陪伴孩子,增加亲子互动。主动询问孩子的感受和需要,并教给孩子表达,让孩子感到你对她的爱是无条件的,慢慢修复孩子的安全感,消除造成孩子紧张的因素。要引导孩子多参加一些娱乐活动,多交朋友,如让孩子和其他小朋友一块做游戏等,转移其注意力。
家长要有耐心和信心,不要总是盯着她的问题行为,时时处处提醒和修理她。千万不可大声训斥,更不可体罚,也不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出来,这样可能会在潜意识中强化孩子咬指甲的习惯。
要培养孩子良好的卫生习惯,如常修剪指甲,对大一点的孩子,可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。纠正孩子咬指甲的毛病需要一个过程,年龄越小越比较容易纠正,所以,孩子有咬指甲的毛病就要尽早矫治。
专家发现,用习惯扭转法治疗神经性习惯,包括咬指甲、揪头发、吸吮拇指,及一些嘴部的不良习惯如咬唇和磨牙,是最管用的一种方法。步骤大致如下:
1.教给孩子分辨和识别习惯性行为出现的情境。例如想办法让孩子知道自己什么时候最爱咬手指头。
2.教给孩子掌握在习惯性行为出现时,运用对抗反应。例如对自己说“妈妈说了,咬指甲容易生蛔虫。我不要长虫子。”
3.让孩子想像用对抗反应控制习惯性行为后的情景。如想像肚子里不再有蛔虫,不再闹肚子疼了。
4.父母要给予必要的督察,当孩子成功地使用对抗反应,不再出现习惯性行为时,一定要及时给他鼓励。
对抗反应应该是一种容易做而且与神经性习惯不相容的行为。例如,对有咬指甲习惯的学龄期儿童来说,对抗反应就可以是用手紧握铅笔1〜3分钟或攥紧拳头1〜3分钟。因为握铅笔不论在教室里还是在家里都是学习时的一种自然的行为,对抗反应不会引人注意。让孩子先学习辨认每一次开始咬指甲的时间和情境。一旦察觉到这种行为,例如,当手指接触到牙齿时,当手正向嘴移动时,就应立即中止行为并握紧铅笔。如果孩子当时没有笔可握,就应该握紧拳头,用另一只手握住它1〜3分钟,或把手放到口袋里1〜3分钟。对孩子使用习惯扭转法时,父母应温和地给予具体指导。
我的女儿上小学一年级了,从前年开始,我发现她手上的指甲都被她咬得秃秃的,她还喜欢用嘴撕咬手上的肉刺,左手的大拇指经常被咬得血肉模糊。我告诉她指甲里有细菌,她答应以后不再咬,可还是不停地咬。我发现,手上有事做时,她不咬,一旦闲下来,不知不觉地就咬上了。
这孩子从小跟着爷爷奶奶。最近两年才接来和我们一起住。有好几次她从梦中惊醒,吓得直哭,说她被老猫猴逮住了。仔细一问,原来奶奶经常用老猫猴吓唬孩子!不知道这对女儿是不是有影响。反正一看见女儿咬手指甲,我就很着急,越说她越不听,我该怎么办呢?
月月妈
咨询师:孩子爱咬指甲,有时反映的是一种情绪状态,比如紧张、焦虑、抑郁、沮丧、自卑或敌对等。其根源可能是孩子受关注不够或缺乏安全感。而有些孩子,因为咬手指甲经常受到老师和家长的批评、训斥,反过来又会增加紧张、焦虑的情绪,成为继发性精神刺激因素。
你的女儿从小跟着奶奶,你回去看一次,就让孩子经历一次和你的分离,而每一次的分离,都可能被小小的孩子解读为被遗弃,而反复的分分合合,必然会影响孩子的安全感。所以我们会常常告诉父母,一两岁的孩子受不了与母亲的分分合合,因为此时正是孩子建立安全感的关键期,在此期间,母亲高质量的陪伴是帮助孩子建立安全感的最重要的保证。
女儿经常做的噩梦,说明她的确被奶奶虚构的老猫猴吓到了,她的内心深处有深深的恐惧,如果一个孩子既有不安全感,又有恐惧,她会经常处于焦虑之中,于是会用咬指甲、撕肉刺、揪头发等小动作缓解内心的焦虑。
纠正孩子咬指甲的习惯可采用心理疗法和行为矫正法,以耐心说服和鼓励为主,平时多给予孩子心理上的关注,多和孩子建立情感的连接,多陪伴孩子,增加亲子互动。主动询问孩子的感受和需要,并教给孩子表达,让孩子感到你对她的爱是无条件的,慢慢修复孩子的安全感,消除造成孩子紧张的因素。要引导孩子多参加一些娱乐活动,多交朋友,如让孩子和其他小朋友一块做游戏等,转移其注意力。
家长要有耐心和信心,不要总是盯着她的问题行为,时时处处提醒和修理她。千万不可大声训斥,更不可体罚,也不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出来,这样可能会在潜意识中强化孩子咬指甲的习惯。
要培养孩子良好的卫生习惯,如常修剪指甲,对大一点的孩子,可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。纠正孩子咬指甲的毛病需要一个过程,年龄越小越比较容易纠正,所以,孩子有咬指甲的毛病就要尽早矫治。
专家发现,用习惯扭转法治疗神经性习惯,包括咬指甲、揪头发、吸吮拇指,及一些嘴部的不良习惯如咬唇和磨牙,是最管用的一种方法。步骤大致如下:
1.教给孩子分辨和识别习惯性行为出现的情境。例如想办法让孩子知道自己什么时候最爱咬手指头。
2.教给孩子掌握在习惯性行为出现时,运用对抗反应。例如对自己说“妈妈说了,咬指甲容易生蛔虫。我不要长虫子。”
3.让孩子想像用对抗反应控制习惯性行为后的情景。如想像肚子里不再有蛔虫,不再闹肚子疼了。
4.父母要给予必要的督察,当孩子成功地使用对抗反应,不再出现习惯性行为时,一定要及时给他鼓励。
对抗反应应该是一种容易做而且与神经性习惯不相容的行为。例如,对有咬指甲习惯的学龄期儿童来说,对抗反应就可以是用手紧握铅笔1〜3分钟或攥紧拳头1〜3分钟。因为握铅笔不论在教室里还是在家里都是学习时的一种自然的行为,对抗反应不会引人注意。让孩子先学习辨认每一次开始咬指甲的时间和情境。一旦察觉到这种行为,例如,当手指接触到牙齿时,当手正向嘴移动时,就应立即中止行为并握紧铅笔。如果孩子当时没有笔可握,就应该握紧拳头,用另一只手握住它1〜3分钟,或把手放到口袋里1〜3分钟。对孩子使用习惯扭转法时,父母应温和地给予具体指导。