【摘 要】
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常言道:忙思闲,闲生烦。你看,有些人在位时盼清闲,退休后无所事事,郁郁寡欢;干啥都不合意,看啥都不顺眼;孤寂烦躁,闷出病来。 由此看,“闲”并非王母娘娘的蟠桃园,倒像一把锋利的双刃剑,弄不好还真影响情绪,影响健康。说实话,退休后,肩上少了担子,日常少了应酬,生活少了约束,天地变小了,视野变窄了,家务变多了,是有些不适应、不习惯,难免生出烦闷。但只要转换角色,调适心态,走出过去的自我,溶入新的生活
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常言道:忙思闲,闲生烦。你看,有些人在位时盼清闲,退休后无所事事,郁郁寡欢;干啥都不合意,看啥都不顺眼;孤寂烦躁,闷出病来。
由此看,“闲”并非王母娘娘的蟠桃园,倒像一把锋利的双刃剑,弄不好还真影响情绪,影响健康。说实话,退休后,肩上少了担子,日常少了应酬,生活少了约束,天地变小了,视野变窄了,家务变多了,是有些不适应、不习惯,难免生出烦闷。但只要转换角色,调适心态,走出过去的自我,溶入新的生活,就能“柳暗花明又一村”,“鸟语花香又一天”,从而避免烦闷。林语堂在《论闲与友:》一文中感叹说:“闲则能读书,闲则能游名胜,闲则能交益友,闲则能饮酒,闲则能著书。”不少离退休的老同志,对“闲”非常珍惜,他们视闲为静谧的湖泊,让生命这弯小船,映着余辉,自由自在地游弋。他们走进了老年大学的课堂,迈进了健身的绿荫场,踏上了社会的大舞台,练书法,学电脑,打太极拳跳健美操,排节目,搞演讲,写回忆录,当校外辅导员……晚年生活充實,精彩,富有诗意。如电影《平原游击队》中李向阳的原型、原北疆军区司令员郭兴,离休后组建老干部关心下一代宣讲团,对青少年进行光荣传统教育;组建老战士精神文明督察团,协助洛阳市政府管理城市,被树为全国关心下一代工作先进个人和兰州军区先进老干部标兵,受到江泽民等中央领导的接见,中央电视台专题报道了他的事迹。用这种乐观向上的态度对待退休生活,就能避免闲生烦。
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长期从事电脑操作的人,由于受到电磁场、X射线和荧光屏光线的影响,同时显示器内高电压产生臭氧形成了空气污染,很容易出现头昏、失眠、乏力、记忆力、视力下降,眼睛发胀、干涩、发痒、畏光等症状,医学上称之为“电脑病”。长时间看荧光屏,还会由于人眼视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多,引起视力的暂时下降。而食用相关的抗脑体疲劳营养食品和明目食品有助于防治“电脑病”。 茶饮 茶能防止视力衰退和恢复视力。国际
从1965年算起,到 2005年止,我到贵州已整40年。虽然有许多事值得回忆,但最值得回忆的还是头一年。就是努力作好支黔干部与本地干部的团结工作,共建美好的贵州。 1964年,我原在武汉市农委工作。该年的11月份,组织上找我谈话说:“贵州出了问题,不搞社会主义,要搞资本主义,中央决定在全国选调两千干部,支援贵州。省委决定派你和二十多位同志支援贵州,你去不去?”虽然贵州“天无三日晴,地无三里平,人
老爸脖子上桂了一张红色“胸卡”。它是大哥设计制作的:深蓝色的缎带,塑料外壳里面,一張十厘米见方的红色卡纸,上面是大哥用电脑打字机打的几行字:“好心人:家父阮有福,育有六个子女,现已年近/峋,患有耳聋、高血压、冠心病,若您发现他有不适,请速电告知其子女,六个子女都乐意为父亲承担各项费用。谢谢!”反面附六个子女的手机和办公,住宅电话。 心里好感动,小小一张卡凝聚着大哥对父亲的一片孝心。老爸至今和最小
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