【摘 要】
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田径中长跑对运动员的体能、耐力、速度有着较高的要求,在中长跑中运动员会消耗大量的体力,因此保持速度也是运动员所需面对的问题之一.针对此种情况在田径中长跑中需要通过
【机 构】
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黑龙江省黑河市爱辉区少年业余体育运动学校,黑龙江 黑河,164300
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田径中长跑对运动员的体能、耐力、速度有着较高的要求,在中长跑中运动员会消耗大量的体力,因此保持速度也是运动员所需面对的问题之一.针对此种情况在田径中长跑中需要通过专项素质训练的方式来对运动员的跑步速度进行训练,使运动员的专项速度能力可以得到有效提升,这样也可以促使其在田径中长跑项目中更好的发挥出速度优势.
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