论文部分内容阅读
金庸是享誉全球华人圈的一代武侠小说大师,虽已年届八旬,却依旧精神矍砾,身板硬朗,到处讲学游历。这与他坚持独到的养生秘诀有很大关系。金庸在他的多部小说中都写到养生知识。如《神雕侠侣》第39回写到的玉女功。此功养生修炼有“十二少、十二多”:“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。