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用吃饭饭、洗澡澡这些幼稚的话带孩子，不如说大人的话好使。
我的经验：要让孩子学会这个概念，那当他们表现好的时候，就要强调定义，这对他们理解这个概念，以及以后继续这些行为是有帮助的。
我的经验：给孩子这个概念的定义，并且在他做成功时这样鼓励，好处是，下一次再有类似的场景，他会回忆起这次成功的经历，用“我是一个自控力良好的孩子”来自我激励，进入良性循环。
我的经验：有人说，还是你的孩子听话，说了就能听。不要以为孩子都不讲道理，好好讲道理，五六岁的孩子也有一定的自控力，是可以做到的，而且这不是一夜之间让他们变听话的，之前要一直在做工作。
这样给孩子定义和鼓励，是个很有效的办法，其实很多品质的培养，都可以试试这个办法。
不洗澡？咱来聊个概念
晚饭后，孩子们有点自由时间，说好自由时间结束就要洗澡。十几分钟以后，我说该洗澡了。小宝说：“今天是27日，是单号，应该是大宝先洗。”好，没问题。我还不知道他的小心思？他正在网上看可汗学院的课程，不就想多看几分钟吗？
大宝搞定后，我让小宝上楼，叫三遍还不听，他爸爸警告之后把电脑关了。小宝唧唧歪歪。我心想：不把他哄好，待会儿洗澡换睡衣，一准不配合，先把他的情绪调整好是上策。
我坐他旁边（这样方便两个人眼神对视），说：“小宝，我很遗憾你不能再看了，不过，我理解你是个小孩子，你的自控能力还不够好。”我这么看着他说这些话，算是我认同他的感受吧。
他擦了擦小眼泪，好像不那么抗拒了。我继续说：“你现在是个中等男孩了对不对（他认为自己不是小男孩了，自诩为中等男孩）？你的自控能力应该比2?4岁的小男孩要好啊。他们是小宝宝，控制不住自己，他们的自控力可能只有40%?50%，你的自控力应该有80%了吧？像妈妈这样的大人呢，有100%（别笑，这个数字是我自己瞎编的，而且严重有脸上贴金嫌疑，咱成人也做不到100%自控啊）。如果你再这样无法控制自己，那妈妈帮不了你，只能把网线掐断，那你就一直不能上网了（其实我也舍不得掐啊，掐了我去哪上网？）。”
大宝冲出来说：“妈妈，我的自控力有90%！”我说：“对啊，因为你比他大嘛！”小宝说：“妈妈，我的自控力有85%！”我忍住笑，鼓励他：“好！85%是一个很好的目标，那你就要控制自己，不能没完没了地看可汗学院，对吧？”他点点头，很合作地去洗澡了。
“忽悠”前要做好功课
我之所以这次能“忽悠”成功，而且我知道以后还能这么忽悠成功，都是因为我前期做了很多工作。
从孩子3岁多起，我就一直在灌输“自控力”这个概念。这个世界不是以你为中心的，很多你想要的、你想做的，可能不能马上得到，可能不被允许做。这个世界是大家的，我们要遵守一定的规则，才能更“自由”。比如滑滑梯，大家都想滑，你推我挤，那谁也玩不好，而且不安全。所以你必须要有点自控力，能够等待、能够遵守规则、能够等轮到你的时候再玩。这个概念我经常提到，所以这个概念虽然生涩，但对他们来说不陌生。
“忽悠”要做到良性循环
小宝3岁多时，有一次发烧，我们去看医生。做了常规的检查，但耳鼓看不清（医生要排除中耳炎），被耳屎盖住了。医生拿了工具要把耳屎挖出来。小宝有些不高兴，有点不配合。医生把工具让他拿在手上玩一会儿，然后让他把手指弯拢，握成一个圈，把挖耳朵的工具放到圈里轻轻地挖，告诉他：“我待会儿在你的耳朵里就这样轻轻挖。你不要乱动，你要是乱动，可能会把你刮伤。坐着别动，我很快就挖好了，不疼。”美国的儿科医生都是这样，通常会告诉孩子我将要做什么，让他们了解并且有心理准备。小宝居然听进去了，点了点头。
然后医生开挖了，小宝明显很紧张，肩膀、手臂都有点抖。我一边抱住他，一边鼓励他：“你做得太好了！谢谢你一动不动地这样坐着。这个就叫做自控力啊，今天你会不会是个最好的病人呢？”小宝虽然紧张，但是一直没有发出声音，也没有乱动。终于挖好了，医生也看到耳鼓了。小宝含着泪提醒我们说：“我是今天最好的病人！”我和医生赶紧都夸他，奖励他一个贴纸。所以，不要以为孩子小，给予一定的鼓励，他们也有相当的自控力呢。
无招胜有招
我们在生活中经常会用到这一招。有一天他在家，大宝去上学了。他写字画画，我准备晚上要做的菜。他看见小熊维他命，说：“妈妈，我能吃小熊糖吗？”我拿出来两粒说：“你现在吃也行，但是待会儿哥哥回家吃的时候你就不能再吃了。要不，你现在吃1粒，等哥哥回来你们再一起吃1粒。你想吃1粒还是2粒？”他说：“好，我吃1粒。”然后果然不再要。
我挺吃惊的，这相当于心理学中“糖果试验”的不同版本了。我立刻给下定义和鼓励：“小宝，你的自控力不错啊。”我以为他对这件事情不在意，其实人家还挺在意的。在他写字时，无意看到瓶子，便自我提醒道：“等哥哥回来还可以再吃1粒。”等到车库门响，他飞快跑去开了门：“哥哥回来啦。快来，我们可以吃小熊糖。”看样子一直惦记着呢，控制得不错啊。
我的经验：要让孩子学会这个概念，那当他们表现好的时候，就要强调定义，这对他们理解这个概念，以及以后继续这些行为是有帮助的。
我的经验：给孩子这个概念的定义，并且在他做成功时这样鼓励，好处是，下一次再有类似的场景，他会回忆起这次成功的经历，用“我是一个自控力良好的孩子”来自我激励，进入良性循环。
我的经验：有人说，还是你的孩子听话，说了就能听。不要以为孩子都不讲道理，好好讲道理，五六岁的孩子也有一定的自控力，是可以做到的，而且这不是一夜之间让他们变听话的，之前要一直在做工作。
这样给孩子定义和鼓励，是个很有效的办法，其实很多品质的培养，都可以试试这个办法。
不洗澡？咱来聊个概念
晚饭后，孩子们有点自由时间，说好自由时间结束就要洗澡。十几分钟以后，我说该洗澡了。小宝说：“今天是27日，是单号，应该是大宝先洗。”好，没问题。我还不知道他的小心思？他正在网上看可汗学院的课程，不就想多看几分钟吗？
大宝搞定后，我让小宝上楼，叫三遍还不听，他爸爸警告之后把电脑关了。小宝唧唧歪歪。我心想：不把他哄好，待会儿洗澡换睡衣，一准不配合，先把他的情绪调整好是上策。
我坐他旁边（这样方便两个人眼神对视），说：“小宝，我很遗憾你不能再看了，不过，我理解你是个小孩子，你的自控能力还不够好。”我这么看着他说这些话，算是我认同他的感受吧。
他擦了擦小眼泪，好像不那么抗拒了。我继续说：“你现在是个中等男孩了对不对（他认为自己不是小男孩了，自诩为中等男孩）？你的自控能力应该比2?4岁的小男孩要好啊。他们是小宝宝，控制不住自己，他们的自控力可能只有40%?50%，你的自控力应该有80%了吧？像妈妈这样的大人呢，有100%（别笑，这个数字是我自己瞎编的，而且严重有脸上贴金嫌疑，咱成人也做不到100%自控啊）。如果你再这样无法控制自己，那妈妈帮不了你，只能把网线掐断，那你就一直不能上网了（其实我也舍不得掐啊，掐了我去哪上网？）。”
大宝冲出来说：“妈妈，我的自控力有90%！”我说：“对啊，因为你比他大嘛！”小宝说：“妈妈，我的自控力有85%！”我忍住笑，鼓励他：“好！85%是一个很好的目标，那你就要控制自己，不能没完没了地看可汗学院，对吧？”他点点头，很合作地去洗澡了。
“忽悠”前要做好功课
我之所以这次能“忽悠”成功，而且我知道以后还能这么忽悠成功，都是因为我前期做了很多工作。
从孩子3岁多起，我就一直在灌输“自控力”这个概念。这个世界不是以你为中心的，很多你想要的、你想做的，可能不能马上得到，可能不被允许做。这个世界是大家的，我们要遵守一定的规则，才能更“自由”。比如滑滑梯，大家都想滑，你推我挤，那谁也玩不好，而且不安全。所以你必须要有点自控力，能够等待、能够遵守规则、能够等轮到你的时候再玩。这个概念我经常提到，所以这个概念虽然生涩，但对他们来说不陌生。
“忽悠”要做到良性循环
小宝3岁多时，有一次发烧，我们去看医生。做了常规的检查，但耳鼓看不清（医生要排除中耳炎），被耳屎盖住了。医生拿了工具要把耳屎挖出来。小宝有些不高兴，有点不配合。医生把工具让他拿在手上玩一会儿，然后让他把手指弯拢，握成一个圈，把挖耳朵的工具放到圈里轻轻地挖，告诉他：“我待会儿在你的耳朵里就这样轻轻挖。你不要乱动，你要是乱动，可能会把你刮伤。坐着别动，我很快就挖好了，不疼。”美国的儿科医生都是这样，通常会告诉孩子我将要做什么，让他们了解并且有心理准备。小宝居然听进去了，点了点头。
然后医生开挖了，小宝明显很紧张，肩膀、手臂都有点抖。我一边抱住他，一边鼓励他：“你做得太好了！谢谢你一动不动地这样坐着。这个就叫做自控力啊，今天你会不会是个最好的病人呢？”小宝虽然紧张，但是一直没有发出声音，也没有乱动。终于挖好了，医生也看到耳鼓了。小宝含着泪提醒我们说：“我是今天最好的病人！”我和医生赶紧都夸他，奖励他一个贴纸。所以，不要以为孩子小，给予一定的鼓励，他们也有相当的自控力呢。
无招胜有招
我们在生活中经常会用到这一招。有一天他在家，大宝去上学了。他写字画画，我准备晚上要做的菜。他看见小熊维他命，说：“妈妈，我能吃小熊糖吗？”我拿出来两粒说：“你现在吃也行，但是待会儿哥哥回家吃的时候你就不能再吃了。要不，你现在吃1粒，等哥哥回来你们再一起吃1粒。你想吃1粒还是2粒？”他说：“好，我吃1粒。”然后果然不再要。
我挺吃惊的，这相当于心理学中“糖果试验”的不同版本了。我立刻给下定义和鼓励：“小宝，你的自控力不错啊。”我以为他对这件事情不在意，其实人家还挺在意的。在他写字时，无意看到瓶子，便自我提醒道：“等哥哥回来还可以再吃1粒。”等到车库门响，他飞快跑去开了门：“哥哥回来啦。快来，我们可以吃小熊糖。”看样子一直惦记着呢，控制得不错啊。