【摘 要】
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<正> 气功,也可以称之为“呼吸练习”,作为一种传统的强身健体的方法在中国有着悠久的历史。气功的种类很多,但主要包括对呼吸、姿势和意念的调整。在中国历史上,气功分为“
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<正> 气功,也可以称之为“呼吸练习”,作为一种传统的强身健体的方法在中国有着悠久的历史。气功的种类很多,但主要包括对呼吸、姿势和意念的调整。在中国历史上,气功分为“道、佛、儒、医、武”五大流派。他们之间在内、外、刚、柔、快、慢、站、卧、坐、行、动、静等方面各有不同。然而,有两点是一致的,即意念的锻炼和增强生命活力。 紧张是现代社会致病因素之一,能产生
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