面对各式各样的香气扑鼻的特色粥品，往往令人联想到女性的温和缠绵、柔情似水，让人回味无穷。其实，粥品对女性来说还是调养美容的良方，常食之，会更温柔靓丽。
　　节日里，在家煲个美容粥吧，美味又温馨。
　　
　　★ 花泥养血粥 ★
　　
　　材料：糯米200克、花生100克、黑芝麻50克及蜂蜜适量。
　　制法：将花生和黑芝麻用搅拌机捣成泥，与糯米一起加水煮4小时，然后放入蜂蜜即可。
　　功效：养血生发，润肤还颜，适用于贫血、血小板减少及脱发、白发、肌肤粗糙、面无血色等症，多吃能使皮肤润泽、头发光亮。
　　
　　★ 百依百顺粥 ★
　　
　　材料：糯米100克，大枣10个、小麦20克、白芍15克、蜂蜜2匙。
　　制法：将小麦与白芍加水，煮半小时去渣，将汤汁入锅中，再加糯米及大枣和水，煮3小时加入蜂蜜即可。
　　功效：舒肝缓急、柔肝健脾，对脾气暴躁、汗多烦热等症有良好的辅助治疗作用，经常食用者更温柔可人。
　　
　　★ 浓眉大眼粥 ★
　　
　　材料：龙眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克，红糖适量。
　　制法：将糯米洗净，放入桂圆肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小时加入红糖即可。
　　功效：养血安神、温脾暖胃，适用于头昏眼花、视物不清、面色苍白、失眠梦多、性欲低下等症，经常食用会促进面色红润，眼睛有神。
　　
　　★ 豆腐粉丝粥 ★
　　
　　材料：糯米200克、豆腐100克、粉丝50克及盐、味精适量。
　　制法：将豆腐切成小丁，入锅微炸黄捞出，与粉丝、糯米一起加水煮3小时，撒上盐及味精即可。
　　功效：滋阴养液、嫩肤除皱，适用于燥热引起的口干舌燥、大便秘结、心烦不寐以及毛孔大性肌肤、干性肌肤等，常吃会使皮肤润泽且精神饱满。
　　
　　★ 海带散结粥 ★
　　
　　材料：糯米200克、水发海带100克、橘子皮10克，胡椒粉、盐、味精各少许。
　　制法：将海带剁细成茸，加入糯米同煮3小时，再将橘子皮切细入锅中，续煮1小时，撒上胡椒粉、味精、盐即可。
　　功效：降脂、轻身，对子宫肌瘤、乳腺纤维瘤、卵巢囊肿及乳腺癌早、中期，高血脂、高血压、肥胖症等有很好的辅助疗效，常吃身轻体健精神好。
　　
　　★ 冬瓜还颜粥 ★
　　
　　材料：冬瓜500克、糯米200克、五花猪肉50克及盐、味精少许。
　　制法：冬瓜去皮及籽后切小丁，五花肉剁细，与糯米一同加水同煮至稀烂，撒上盐及味精即可。
　　功效：嫩细肌肤、利水化痰，经常食用可化解痰热咳嗽、痰多色黄、小便不利、颜面浮肿以及肌肤毛孔粗大、色素沉着、粗糙多油等症，使面部皮肤细嫩光滑。
　　
　　★ 美女簪花粥 ★
　　
　　材料：玉簪花10克、红花5克、糯米100克。
　　制法：玉簪花、红花煎浓汁去渣，与糯米100克加水同煮，然后放入适量红糖即可。
　　功效：活血行瘀，阻止经来腹痛、色暗夹块、月经后期及颜面色素沉着，常食之可令颜面红润、嫩滑。
　　
　　粥为人间第一食，只要方法得当，可以制作得色香味俱全，经常吃粥对养颜护肤极有益处。不妨利用假期学做一两种香粥，让你进入另一个美食世界。