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糖作为运动补剂,可以迅速有效地提供机体能量,糖的运动促力作用不仅与能量供应有关,而且可能通过多种途径和机制实现.补糖可以减缓长时间耐力运动机体的糖耗竭过程,从而维持能量的供应和器官的正常功能,以发挥抗疲劳作用.补糖的种类、数量、时间、方式以及体内糖消耗的程度均可以对补糖的效果产生影响.
补糖促进运动的机制研究进展
【摘 要】
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糖作为运动补剂,可以迅速有效地提供机体能量,糖的运动促力作用不仅与能量供应有关,而且可能通过多种途径和机制实现.补糖可以减缓长时间耐力运动机体的糖耗竭过程,从而维持能量的供应和器官的正常功能,以发挥抗疲劳作用.补糖的种类、数量、时间、方式以及体内糖消耗的程度均可以对补糖的效果产生影响.
【机 构】
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重庆三峡学院体育与健康学院,重庆 414300
【出 处】
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青少年体育
【发表日期】
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2021年11期
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