宋朝朱敦儒有一阙“念奴娇”，谈论老年人的生活：“老来可喜，是历遍人间，谙知物外。看透虚空，将恨海愁山，一时挼碎。免被花迷，不为酒困，到处惺惺地。饱来觅睡，睡起逢场作戏。”
　　他说的是豁达的人生，一切看透的人生。可是有几人能做到？反倒是最近朋友传给我的七项注意事情，深得我心之同然，也值得每一位老年人检讨自己，让自己确实做到。

　　第一件，老伴儿要亲。我和老伴儿结婚已超过40年，前段是拼经济，中段是教育儿女，现在是儿女自立。我们老两口常一起散步，一起出游，一起打乒乓球。各自独处的时候，互不拘束，悠闲自在。家事则平均分摊，彼此担待。
　　第二件，老友要聚。初中、师校、大学，现在几乎是轮着办同学会，每年最少聚一次。老友相聚，互道当年在校时的糗事，畅谈彼此人生奋斗的过程，再提老年的规划，倒也欢乐无比。而且彼此多已退休，也不必有家计负担，反倒担心“动如参与商”，担心“访旧半为鬼”，所以彼此除相聚外，还用“赖”互道契阔，互诉心得。而且，服务过的学校，更是一乐，因为那里面也有太多难忘的点点滴滴。有时遇到毕业的学生，更是喜出望外。
　　第三件，老本要保。老年人退休后确也会有一些老本，因为每半年，退休俸就会自动入簿。怕的是，有时想赚更多钱，就会“钻鸡笼”，所以没有十足把握的投资还是少沾些。而最需注意的是“防骗”，我就有过这样的经历，因小心谨慎才没有受骗，否则当会损失惨重。
　　第四件，老身要健。“留得青山在，不怕没柴烧”。进入老年，身体各器官都逐渐在退化，若能保持最好状态，也就是保持健康，不被病魔侵袭，不整天卧病在床，就可算是人生一大乐事了。身要健就必须多做运动，散散步，饮食有节。而且，身体健康，就不必连累子女，正所谓“一人病倒，全家累倒”。久病床前无孝子，为了保有子女的“孝”，保持健康是极为重要的。
　　第五件，老趣要养。孔子说：“志于道，据于德，依于仁，游于艺。”指的就是要有“兴趣”。人老了，若没任何兴趣，整天枯坐或东摸西扣，弄不出个所以然来，必感寂寞，必觉人生乏味。久了，就会抑郁，甚至想不开。若能有一二项乐趣，人生仍是彩色的。天天为乐趣而忙，哪有时间生病？天天为乐趣而忙，日子容易打发。多交朋友，可多得人生经验。不管琴棋书画，跳舞打拳，写作投稿，都是“趣事”。
　　第六件，老茶要品。三五好友，闲坐品茗，正所谓“以茶会友，以友辅仁”。或到茶乡，看茶买茶，顺带郊游，也是人生乐事。从喝茶、品茶中可以沉淀心灵，可以使浮躁变为安静。出入茶乡，更可增加活动力，可结交朋友，正所谓“天下之乐，孰大于是”。
　　第七件，要感恩。一直以来，我都抱着“感恩”的心，感谢老天赐给我一切。我家境清寒，兄弟姊妹又多，却能够一路从小学到师校、大学、研究所念了过来，期间多亏有善心人士的帮忙。我在学校毕业后，不用拜托任何人，不用拿出任何“交际费”，就可以顺利找到工作，直做到退休，而且待遇还不错。我像一般人所说的“五子登科”，妻子房子车子儿子银子都有了。虽不是豪宅，不是豪车，没有6位数以上的存款，生活上卻绰绰有余，不必有任何忧虑。这些全是上天的慈恩，所以无时无刻，我都怀着感恩的心。
　　曾子说“吾日三省吾身”，我则每天以这7件事来省视自己，检讨自己，祈盼我的老年生活愉快，惬意。