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体育锻炼有利于解除忧郁
体育锻炼有利于解除忧郁
来源 :甘肃高师学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:godkillboy
【摘 要】
:
忧郁是一种心理障碍,适度的体育锻炼能使人产生快慰和镇静,降低应激反应,消除疲劳,增加社会交往,具有成就性效应等.据此,从参加体育锻炼的心理效应角度提出参加体育锻炼是解
【作 者】
:
郑巧玲
潘红霞
【机 构】
:
庆阳师范高等专科学校745000
【出 处】
:
甘肃高师学报
【发表日期】
:
2002年2期
【关键词】
:
体育锻炼
忧郁反应
心理障碍
心理效应
心理健康
消除疲劳
成就性效应
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忧郁是一种心理障碍,适度的体育锻炼能使人产生快慰和镇静,降低应激反应,消除疲劳,增加社会交往,具有成就性效应等.据此,从参加体育锻炼的心理效应角度提出参加体育锻炼是解除忧郁反应的有效途径,并为人们提出适度体育锻炼的指导方案.
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